temat

[...] ciężko dzisiaj ze względu ze nabawiłem się jakiejś malej kontuzji w okolicy blizny pooperacyjnej odczuwam ból.Trening udany mimo wszystko i z ciężarami nawet poszło ok .Co do ilości treningów negatywów wypowiem się jak podleczę trochę brzuch . Coś temat umarł bo to już kolejny mój post z rzędu . Ale wakacje się zaczęły wiec to pewnie dlatego.

Zakładam nowy temat gdyż nie moge odnależć kompletnych informacji w tym temacie, jak ktos coś ma to prosze o przekierowanie postu. Chodzi mi o konkrenty opis jak kulturysci przygotowuja sie do zawodów, tj. jak np. z masy 110 kg, "grubej skóry", robią pocięta sylwetke, w granicach 95 kg, i czy wiaze sie to ze znacznym spadkiem masy miesniowej. dla [...]

no, muszę jeszcze o coś zapytać. Czytam od dawna wszystko i mam w głowie już spory mętlik. Ale skoro jest taki ciekawy temat to prosiłbym aby do kompletu wrzucić info co z ciężarem. Np. w splicie 12,10,8,8 ten sam ciężar czy progresja jak w MASS Michaiła, czy może dwa ruchy zapasu, czy może jeden.

W ACT, nie mam podziału na partie. Możesz zamieni uginanie ramion z baniakami, na uginanie ramion z hantalmi z supinacją nadgarstka. Ale nie róbmy off topu. Zauż własny temat to ci pomoge. Ale na początku przygody z cwiczeniami, nie warto wybierac priorytetów. EDIT:Ubiegłeś mnie Mawashi . Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-28 22:40:31

na którymś z forów " nasi partnerzy" był cały temat o maśle orzechowym...generalnie chlopaki pisały, że faktycznie najlepiej zrobić samemu ale te porządne sklepowe też sa dobre. Polecali przy masowaniu

[...] po 5 powt). Potem wracasz do 5 serii i dodajesz normalnie kg. To tzw. "hard deload". Mam nadzieje, ze wszystko zrozumiale W zasadzie skierowalem Cie do linku z programem treningowym, temat o "deloads" jest tutaj: http://stronglifts.com/overcoming-stalling-using-deloads/ Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-06-28 23:13:30

był kiedyś taki temat ile razy wpisałeś sfd w wyszukwiarce i ci wychodziło wie ktoś gdzie to jest ?

dobry temat aż sam jestem ciekaw wypowiedzi niektórych osób na tym forum.W sómie sam pewnie bym wymiekł jakby do mnie koks wystartował,mój kolega był swiadkiem bójki własnie takiego kolesia z siłki niezle zbudowanego z takim chudym chłopaszkiem tylko że,ten chłopak cos trenował bo kumpel mówił że zaje...cie okopał tego koksa że az zaczoł wolniej [...]

temat jak dziesiatki innych

[...] raczej na siłe, ale to wszystko spowalnia. Ale wy macie wymysly z tymi udami, liczy sie wytrzymałość mięśni albo dostaniesz lowa i go wytrzyamsz albo wybronisz... Jest temat tu na SFD, gdzie pisze do jakich sportów nadaje sie masa i są to sporty siłowe, i walki raczje w typie submission... "suchary, najlepiej sprawdzaja sie w karate [...]

Temat iście z dupy, wałkowany razy wiele. Sprawdź empirycznie.

dokładnie Flex to cwaniak jakich mało oglądałem kiedyś taki program na temat miostatyny i tam była mowa o tym że jesli człowiek wogle by jej nie produkował to TEORETYCZNIE mógłby rozwinąć mase mieśniową do KILKUSET kilo... tyle że teoretycznie bo organy z sercem na czele wysiadłyby znacznie szybciej

koledze pewnie chodzilo o to ze mial 4 cykle na trenie i nabral tyle masy co na antku w 4 tygodnie, wtedy mialo by to sens temat ogolnie troche czerstwy ale chlop nie zauwazyl, nowy jest i chwilowo mu wolno bawic sie w archeologa

mimo ze na ten temat dawno nikt nie odpowiadal, jestem tu nowa wiec za klopoty przepraszam ;) Ile okolo kosztuje tabex?

kowal ktos ci powinien dac bana. rzygac mi sie chce jak czytam te brednie. widac ze naprawde masz znikome pojecie na temat siłowni, treningu, diety. myslisz ze w telewizji pudzian mialby zdradzac, ze tak powiem 'tajniki' swego odzywiania? po co? a teraz takie gowniarze jak ty, bez rozumu z IQ -0,1 wierzą w takie ******ły i mysla ze sa najlepsi, [...]

mi nie chodzi o smak, bo lubie gorzkie, zresztą czereśnie są jak miód więc po co je słodzić? Ok spróbuję żel-fix Chyba nie ma cukru edytuj wypowiedzi Ten przepis to ja też widziałem, zanim temat załozyłe... Cukier OUT Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-06-29 09:40:05

hehe właśnie przeczytałem cały temat o malayu nowym, śmiechowo troche tam sie zrobiło odkąd sie ktoś wtrącił

Wszystko juz na ten temat zostalo napisane a Ty wymyslasz jakies biszkopty

http://facet.interia.pl/news/faceci-wola-niskie-kobiety,1082186?voted=true http://www.kurierlubelski.pl/module-dzial-viewpub-tid-9-pid-51166.html Mysle, ze pare tych artykolow da pewien oglad na ten temat. Zwlaszcza to co napisaly kobiety : dla wiekszosci kobiet mezczyzna o realnym wzroscie 175 cm jest juz wysoki.... poczytajscie zobaczycie

niebyło mnie tutaj pare godzin a taki ładny temat sie rozwija Kowal nic Ci nie chce mowic ale Psonic jak by ci gwizdnoł nad głową reką to by podmuch wiatru Ci kark złamał I skoncz tą głupią gatke bo sam napisałes w pierwszym poscie ze chcesz rady wiec Ci ja udzielilismy a ty nadal swoje, wiec po co zakładałes ten temat skoro masz swoje zdanie ? [...]