temat

[...] i trudnej będzie dojść do pełnej sprawności. Czekanie aż tyle miesięcy bez pomocy fizjoterapeuty i fizykoterapii według mnie było dużym błędem. Chyba, że o czym nie wiemy? Najlepiej jakbyś napisał coś więcej na ten temat. Wykonywanie aktywność fizyczna na własną odpowiedzialność, szczególnie gdzie dochodzą uderzenia jest mocno nieodpowiedne.

Coś na ten temat wiem bo sam jestem w trakcie leczenia tej kontuzji, Po pierwsze czy ta ręka jest już tak samo mobilna jak druga i czy chwyt w niej jest też taki dobry, jak jest ból przy uderzaniu no to jasny sygnał żeby nie uderzać mocno a moze nawet jeszcze wcale w duży worek. Masz teraz oslabioną tę strone po kontuzji bo była w gipsie [...]

rano: jajecznic na maśle roślinnym poludnie: musli z jogurtem naturalnym lub serek wiejski Obiad: pierś z kurczaka plus ryż brązowy plus jakieś warzywa plus garść orzechów na noc: Twarog chudy 250 gram plus pieczywo pełnoziarniste i tran. Teraz tylko nie wiem ile gram czego jeść, jak to zmierzyć? A co powiesz na temat supli?

Aras84 niektórzy np temat w galerii SNiZ ograniczył wegle do zera, tylko je warzywa + pełno białka i tluszczy i mu to na dobre wyszło, wiec chyba nie sa az tak potrzebne , co o tym myslisz?

"niektórzy np temat w galerii SNiZ ograniczył wegle do zera, tylko je warzywa + pełno białka i tluszczy i mu to na dobre wyszło, wiec chyba nie sa az tak potrzebne , co o tym myslisz? " no właśnie, węgle do zera, ale pełno tłuszczu,s am tak robiłem i było ok a w tym wypadku nie ma kalorii ani z węgli ani z tłuszczu ile dostarczasz [...]

"przy efce niby mięsień nie powinien spaść" tak samo może polecieć a jak chcesz odpowiedzi na swoje pytania załóż swój temat a nie koledze syfrobisz

kol.krych84 najpierw wypełnij to http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach jak siad, mc, wl kol.Crazy_Thug nie dawaj wskazówek ani porad jeżeli nie wiesz prawie nic na temat kolegi wyżej

Kompleksy sztangowe czyli treningi metaboliczne. Jeżeli dla Ciebie trzeba mieć do tego sztangę, to radzę poczytać treningi Crossfit czy artykuły na temat tychże treningów - można je z powodzeniem robić z hantlami i ćwiczeniami bodyweight, sam tak robiłem. Sztanga nie jest potrzebna. Treningi metaboliczne może wykonywać każdy -wystarczy wdrażać się [...]

haha kazdy tak mowi to juz bedzie ostatni cykl haha poczekaj az zaczna sie spadki :D Poczytaj uwaznie temat.... A co do mety to co teraz klepie? Bo jak juz wspomnialem z jelfa jest problem :/

Seba, dzięki za linka:) Kurde, nikt się nie wypowiedział na temat tego treningu z Flexa, no co o nim sądzicie np. w porównaniu z a6w?

wypowie ktos sie jeszcze na temat tury? moze tura+wino+propek?

tak jest majawiećej wad niz zalet. Co jakiś czas się pojawiają negatywne opinie na ich temat, po porstu sa niewygodne.

Budowa ciala, rodzaj diety?? Przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] kosmicznego,szkodliwego i mocnego,a dzisiaj bez spiny wiele osób wrzuca go do wycinek. Za pare lat tutaj też nikogo nie zdziwi 50mg mety ed w cyklu itp edit: z ciekawosci ,szukajac potwierdzenia slow trafilem na temat odrazu na MD " 6 weeks into my first cycle, hgh,test,deca" hehe Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-07-05 13:09:52

Temat sie rozwina piszcie dalej

ja kupuje w aptece tego propa tak ze na pewno real no i to nie ja zakladalem ten temat http://www.sfd.pl/prop_testovis-t684782.html

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12)uwagi i sugestie

Dzięki za odpowiedź. jednak temat zaczyna schodzić do działu odżywianie a nie odżywki. Owszem pierwszo rzedne jest dobra dieta a odżywki to jedynie dodatek,uzupełnienie. Muszę popracować nad dieta swoją to wręcz pewne, jednak wciąż interesuje mnie czy bulk bądź samo białko może być przydatne w moim przypadku. Zastanowię się czy spróbować takiego [...]

zwierzu , dzieki ale jak ty bys zobaczyl ja BULL ( ten wstretny niewdziecznik ) ze mna jedzie ze sie nie znam !!!!, to bys inaczej pisal co z nim zaczne rozmowe na jakis temat to mi mowi ze glupoty gadam i ze sie nie znam bo grasik i biniu mowia inaczej . wiec ja juz wiem ze nie mam zadnej wiedzy i moje miejsce na forum to tylko typowy jeden z [...]

[...] / gainer. kreta to SUPLEMENT. diety tez pewnie nie masz wiec po co sie wogole pytasz? bez jakiejkolwiek diety zaden stack nie dal by ci wiecej niz zwykle mono. spompowal bys sie tylko bardziej na treningu i to wszystko. Dieta to podstawa temat walkowany chyba z 1000 razy. WYSZUKIWARKA Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-04-05 00:38:30