temat

http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html Jest już taki temat.

[...] zupełnie dwie różne rzeczy. http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Jak chcesz to przejrzyj,sobie ten temat.(jest tam trening nike boot camp,4 tyg. (podstawowy)możesz go zrobić.Jak po paru dniach uznasz że jest za ciężki, to przerwiesz);-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

W zasadzie nie ma co tu poprawiać, bo do tego trzeba mieć punkt zaczepienia choćby w postaci jednego dobrego posiłku, tu takiego nie ma, poczytaj posty podwieszone na temat układania diety.

Hmm ... dzięki za odpowiedź :) ale dobrze by było gdyby więcej osób coś na ten temat napisało :/

odpisujcie jak ktos wie coś na ten temat

masz ten temat 5 linkow nizej: http://www.sfd.pl/temat193334/

HbZ nie kapuje po co zabierasz głos na jakiś temat skoro nie jesteś pewny/nie wiesz?

Czarny sa rozne spekulacje na ten temat.

Ja kiedys robilem tak: pon: klata+bic+tric, wtor: motyl+barki, czw: klata+bic+tric, piat: motyl+nogi. Ten trening rozpisywal mi pewien znany polski trojboista z mysla o mojej masie. Jesli chcesz wiedziec wiecej na temat poszczegolnych cwiczen to napisz. Pozdrawiam.

[...] suplementy-kreatyna, Animal Pump 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny-tydzien 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl-do 150 zł 12) uwagi i sugestie-brak

nie odpowiadasz na temat wiec zabieraj głosu

nie odpowiadasz na temat wiec nie zabieraj głosu*

dzięki Boguś że założyłeś temat Wyniki I treningu Wyniki II treningu Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-10-08 14:56:46

nie rób syfu na forum tylko nowy temat+ankieta

Sorki ze się wbije w temat-ale nie chce nowego zakładać. Czy lekka retencja wody która pojawiła się dosłownie po 2-3 dniach na propie (100 e2d) może być reakcja obronna organizmu? Myślałem na początku o estro,ale minął dopiero tydzień-buzia normalna tylko brzuch przy dotykaniu absow jakby lekko galaretkowato i przy dole klatki :o jestem bardzo [...]

temat do zamkniecia

temat jak ulał pasuje do humoru! yo! A płatnych morderców też zatrudniasz?

fajny temat, daje autorowi soga duchowego :]

hahahahahhahahahaha Temat do działu po siłowni o siłowni. Ale w sumie tekst mnie zniszczył.

użyj wyszukiwarki -temat poruszany wielokrotnie