temat

myslalem myslalem rozmawialem troche na ten temat i chyba Ciebie nie poslycam.. odzywy cykl mi sie podoba calkiem.. tylko jak mozesz napisz mi co w jakich ilosciach i jak z tym odbloczkiem yl bym wdzieczny

Witaj Z ręką na sercu mogę Ci polecić: Nutrend Flexit Drink, cena w granicach 45 zł. Mi osobiście pomogło. Dobre opinie słyszałem na temat Animal Flex jednak to wydatek rzędu +/- 100 zł.

jestes pewien??? hehe (ok dla dobra forum temat uwazam za zamkniety) Never give up!

krotko i na temat ;) a co brales w pierwszym cyklu?

biernas, nie rozumiesz - ja Cie nie atakuje, spytalem w takim sensie - czy nie chcesz pamietac=nie chcesz mowic o pierwszym cyklu, dlatego, ze byl*****owy czy jak? temat z linku wyzej już widziałem i coś mi świtało, że tam o tym pisałeś, ale nie mogłem go znaleźć luz

Temat gotowy Kirmax Po co wchodzic na głebokie wody jak na płytkich pływa sie równie dobrze

super ale to temat z przed 6 lat

To moze ktos by napisal troche wiecej na ten temat. Gdybym znal sie na tym tak jak wy to bym was nie prosil o ocene planu. Poki co to nikt nie moze mi pomoc.

zajrzyj może jeszcze tutaj- ciekawy to bowiem jest temat i akurat traktuje o twojej sytuacji; http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

czy wiecie cos na temat lekkich ćwiczen po kontuzji ?

Podchodzisz do żywienia od złej strony. Polecam zgłębić wiedzę na temat podstaw diety zbilansowanej.

Poszukaj postow o treningach typu FBW albo HST. Na mnie najlepiej dzialaja a jestem ekto typowym. Co do diety to stopniowo ogarniaj ten temat. Nie wiem jak u Ciebie z jedzeniem, ja sie musialem najpierw sie przyzwyczaic do spozywania niesamowitych (jak na mnie) ilosci jedzenia bo niestety musze miec nadwyzke bliska 800-1000kcal zeby masa szla [...]

poprawna forma to taka,w ktorej sztanga "martwo" spocznie na podlozu. to,ze ludziska roznie robia na silowni-to juz inny temat. zbyleq zauwaz,ze rdl to kompletnie inne cwiczenie,gdzie ruch zaczynasz w gornym polozeniu,a nie jak w wersjach klasycznych-na dole. wersje klasyczne-rozumujac te,w ktorych do ruchu wlacza sie staw kolanowy. [...]

a także w fazie doprostowywania osobiscie nie robie ale jesli ktos by robil (bo na pewno na forum sie znajda tacy co moze przeczytaja ten temat). to powiedz czy jest to bledem, czym to grozi itd..

Wypełnij ankietę w przeciwnym razie temat będzie skasowany. Pojedyncze pytania możesz zadawać w "zwykłych" - nie zielonych tematach.

Ok. Dzieki Menthos123 za pomoc (oczywiscie SOG) Jesli ktos jeszcze coz ma do powiedzenia na ten temat niech pisze :)

temat przycichł a Activ wciąż nie zabrał głosu czy to oznacza że nie ma szans na jakąś nową "kolekcje" koszulek waszej firmy

EnergizerXXL zaloz swoj temat i nie spamuj tutaj bo twoja pomoc jest znikoma. Uloz plan jakis z tych cwiczen i go wklej. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm :-))

Przenoszę temat do odpowiedniego działu ;-) Nie zapomnij o ankiecie do wypełnienia: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na temat odżywiania możecie poczytać w tym temacie, kilka prostych rad na początek, a na samym jego dole odnośniki "co dalej?" . O treningu poczytaj w dziale trening dla początkujących. Rozpisz trening, dietę - wrzuć w formie zrzutu z potreningu.pl i ocenimy. Tak [...]