temat

pozwólcie, że zapytam jak już jest temat biegów i bialka. W dni bez silki, czasami biegam późno wieczorem przed snem (30-40 min.), czasami są to interwaly (20min) wypić bialko przed snem czy lepiej zjeść twaróg z dodatkami? ( cel jest oczywiście redukcja ale z minimalna stratą dla mięśni ) z góry dzięki za odp.

siemka przyznam ciekawy temat trenuje juz dlugo na silowni mam 16 lat i mysle ze cinie wiem co za pacan to pisal co jest tuale musisz podac swoj wiek wzrost i jeszcze mase a tak wogole ile juz trenujesz kickboxing bo po wakacjach tez bede

Powiem Ci szczerze ze to bezsensowne. Jakies zaklady i inne cuda w tym sporcie to tylko i wylacznie jakies chore pomysly. Temat zamkniety. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-05-26 16:53:00

[...] nia postraszyl typ z pogotowia hmm co do konsultacji z lekarzem to nie sadze zeby koles mial w ogole pojecie jak po tym wrocic do treningu silowego bo oni to zwykle na ten temat nie bardzo wiedza, ale moze jeszcze ten tydzien odpuszcze a w nastepny cos zaczne cwiczyc oczywiscie bez nog bo to wg rehabilitanta tam zeby wszystko sie zregenerowalo [...]

w dupie mam ile wasze wymiary i rekordy !! O czym jest temat ?? o waszych wymiarach ??

Mam mocną motywację dzięki za rady będę ich używał:) Pozdrawiam. Można zamknąć temat:)

[...] kiepa. Niespodziewalem sie ze mozliwe jest ograc tego typa do 0. Inna sprawa ze Brzenk to juz nie jest mlodzieniec i predzej czy pozniej musialo tu nastapic. troche nie na temat ale wkleje, walka tych dwoch panow z 2004, bardzo ciekawa. http://www.youtube.com/watch?v=uJ7oY9E8bAc&feature=related Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2009-05-26 [...]

Ja tez stawiam na jakosc teraz odkad zobaczylem temat o winstrolu alchemi..

Czytałeś cokolwiek na temat odżywiania?

przeczytaj temat "Pierwsza wizyta Jasia na forum" potem inne tematy pogrobine na gorze

[...] i jakiś tam kij, który może służyć za sztangę, a w innym wypadku mogę albo zmienić trening albo postarać się kupić, bądź pożyczyć sztangę + 15-20 kg na początek. Trenowałem 3 miesiące tym dla początkujących, niecały miesiąc temu założyłem temat, czy aby na pewno dobrze wszystko robię. Zmieniony przez - KokoJambo9 w dniu 2009-05-26 21:21:38

lubie wynalzki ale nie jestem przekonany do tego tez ... ale kilka osób sie dobrze o nich wypowiadało ale to było dawno moze ktos sie znajdzie co odp dokładnie na ten temat

masa na 1,2k kcal x) policz sobie bilans, jest na ten temat pelno postow. Nie badz leniwy. Poza tym masz 15 lat, idz pilke kopac ew. pompki robic. Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2009-05-26 20:10:58

A możesz rozwinąć temat.

[...] treningu B, moze zamiast babki i przez wznosami. Mogloby tez byc podciaganie nachwytem lub podchwytem wasko ktore stymuluje takze biceps. Nie wiem, nie jestem ekspertem, moze ktos inny cos doradzi lub napisz temat w dziale dla poczatkujacych. A i ABS II to na kazdym treningu a nie codziennie Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-05-26 20:40:55

Cyniku dzieci nas czytają Eminem pod latarnią zawsze jest najciemniej http://www.sfd.pl/Co_wybra%C4%87_-t444576.html to temat, który sam założyłeś i uzyskałeś w nim te same informacje co teraz nic więcej nic mniej......nie rozumiem po co wywarzać otwarte już drzwi Co do zajęć u mnie... to przecież dostałeś @ z zaproszeniem, gdzie napisałem co i [...]

Już nieaktualne. Dziękuje za zainteresowanie. Odżywki poszły za 90zł. Temat można usunąć. Chyba że chcecie czekać na opinie kupca :P

Czy spożywane przeze mnie wpc (2xdziennie) może w jakiś sposób zamienić się w tłuszcz? Może głupie pytanie,ale jak kiedyś brałem węgle i gainera to po diecie byłem bardzo gruby:D To chyba przez ten gainer...czytałem jakiś artykul na ten temat.

Dieta + trening i dopiero PO tych 2 rzeczach suple. Zajmij się nimi, a za pewien czas zapraszamy ponownie, dlaczego? Nie chce mi się wygłaszać kazań na ten temat, ponieważ codziennie jest to sam "idę pierwszy raz na siłkę co mam brać?" Pzdr

Ludzie widać wogole moj temat ?