temat

Panowie czytajcie DOKLADNIE co napisalem:) Ja doskonale zdaje sobie sprawe z tego, ze to co pisza w MH na temat treningu modeli to bzdury:) Chodzi mi o to jak Waszym zdaniem trzeba cwiczyc zeby tak wygladac, tak naprawde:)

ok, rozumiem że ankieta to to, więc wypełniam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - brak i nie wnosi nic do tematu 2) wiek - 30 3) waga/wzrost - 95kg/179cm 4) staż treningowy - 8 lat 5) cel cyklu - podtrzymanie uzyskanych wyników z jednoczesną poprawą jakości umięśnienia, dorzucenie większej ilości aerobów w celu likwidacji [...]

Elegancki temat w Odżywianiu Bracie. Ale dobra, wujek sergiusz prawdę Ci powie ... choć to nie dział na takie wypłakiwania. Z psychologicznego punktu widzenia raczej niewielu przedstawicieli płci brzydkiej, szczególnie w młodym wieku lubi być mniejsza, szczuplejsza, czy może bardziej leniwa od rówieśnika, który jest niekoniecznie większy, ale [...]

jest juz taki temat :)

[...] ich czesc * dołączam sie do Twojego pytania do gateway93 co do diety, przeczytaj koniecznie o podstawach: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html - temat wprowadzajacy do dzialow 'odchudzania' i 'odzywania' http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - 10 wskazowek zywieniowych, podstawy podstaw [...]

witam, trochę mnie nie było ale teraz znowu jestem w w-wie i chciałbym uaktualnić temat. Wszyscy zainteresowani proszę o kontakt, ja zebrałem już kilka osób. Pzdr

sam bieg dosyć podobnie do mojego, też staram sie cisnąć ba, czasem sie oszukuje w dystansie ;) aby jeszcze 50-70metrów wiecej przebiec. nigdy nie biegałem, temat mnie wkręcił a głupot nie chce zrobić ;) dzięki

ToKoks, proponuje sie najpierw nieco "zaznajomic" w temacie, potem przeczytac caly temat od poczatku, a dopiero potem radzic. a moze mu cos tam pójdzie Argument nie do przebicia.

Play88- ogarnij się, nie masz nic mądrego do powiedzenai to chcesz każdy temat zamykac! Może idz do piaskownicy, bo tam żadna wiedza nie jest potrzebna! Albo przejdź do spamu, bo tam zazwyczaj też nie pzdr Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-05-26 11:18:07

chodzi o ten temat http://www.sfd.pl/Gainer_jaki_uzupe%C5%82nienie_diety_%3A_-t498533-s2.html

Nie, wciełem się w temat shelongowi , jem Bonavar Body Research

[...] już wcześniej suplementy storm, gainer, białko 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 14 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 100-150 zł 12) uwagi i sugestie

Tak chodzi dokłądnie o ten temat.Dlaczego tak sie stało

[...] tylkiem ^^ na lezaco ;P podnoszenie nog w zwisie , wiem oco chodzi jednak przy robieniu tego szybko odpadam ze wzgledu na nogi ;P hmm jednak zastanawiam sie czy troche nie histeryzuje ;P ostatnio mierzylem... i spadlo 8cm z pasa xD jednak jezeli ktos mialby jakies cenne porady dla mnie, bardzo by mi pomogły bo troche temat mało spotykany ;P ;)

Temat sprzed 2 miesięcy - wątpię żeby coś jeszcze zostało...

dobra koncze zaśmiecac temat Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2009-05-26 14:06:00

hmm no trzeba poczytac troche , ulozyc dietke , zaczac sie ruszac(bieganie,rower,basen) , taki pas testowalem na sobie nie wydaje mi sie ze cos daje chociaz niech inni tez na ten temat sie wypowiedza , zele ujedrniajace tez sa ale czy cos daja to niewiem pzdr

Nie mam pojęcia o żarciu ? hahaha Czemu tak twierdzisz ? ;] Pomagałem wielu osobą układać KLUTURYSTYCZNE DIETY ...i wiem na ten temat wiele więcej niż Ty ;] Śmiało ;] pytaj o co chcesz ;]

myśle też i nad tymi ale głownie mi chodzi co sądzicie na temat tego hi-teca

odzywki takiej jak gainer/bialko to zarcie w proszku , nie rozni sie od kuraka z ryzem wiec po co przeplacac ? rozpisz diete z bilansem kalorycznym +500 i masa ruszysz kup karnet na silownie pogibaj zlom dowiedz sie na temat odzywiania treningu i nawet nie zauwazysz kiedy efekt sie pojawi pzdr