temat

[...] Musze jeszcze wykonać tą line, albo kupić, się pomyśli i nowy drążek sobie zrobie już nie rozporowy a zwykły. Jak szaleć to szaleć. EDIT:Przeczytałem już dokładnie cały temat i mam teraz pare pytań. Czy moge zrezygnować z ćwiczenia nazwanego babką, jestem jeszcze młody i troche strach mi o plecy. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-17 [...]

ok zamykam temat:D

Niestety King nigdy nie pisalem na ten temat. Sa jakby odgorne zalozenia ale dla kazdego to inaczej wyglada. Czesto jest to tak ze zmienia sie z dnia na dzien. Ogolnie to podzial makro moze wygladac tak: 60-65%tluszcze, 30%bialka, 5-10%wegle. Czesto na poczatku w.w. diety (tj. mikrocyklu)rozklad makro wyglada jeszcze inaczej tj 80%tluszcze [...]

http://www.insomnia.pl/Wykaz_chor%C3%B3b_i_u%C5%82omno%C5%9Bci_przy_ocenie_do_czynnej_s%C5%82u%C5%BCby_wojskowej-t181771.html Ten temat rozwieje wszystkie wątpliwości

Ja wiem jaka jest róznica miedzy tymi dwoma :> Co ty osobiście sadzisz o sterydach? Jak mi radzisz jechac na sucho/odrzywki/sterydy? Masz widze na tej stronie miano specjalisty więc chciał bym sie dowiedzieć co sądzisz na ten temat oraz co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem ;D Ehh truje dupe;>

a moze sam wykazesz troche inicjatywy i cos poczytasz a nie liczysz na gotowca hmm??? pozatym nic o tobie nie wiemy a w wypadku spalacza informacje to podstawa proponuje poczytac potem zalozyc nowy temat i dokladnie wypelnic ankiete dzialu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-17 22:20:56

kurde az taki poczatkujacy to nie jetem bic wiedze mam na temat diety i treningu ps. jutro sobie foty pstrykne i wkleje na forum aktualna formę Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-17 22:26:21

oj widac ze poczytalas liczba przeczytanych tematow 3 zacznij nowy temat z pytaniem tam jest dokladna ankieta.

widze ze temat sie rozkrecil i dzieki chlopaki za odpowiedzi. A jakie bierzecie suplementy podczas przygotowywania sie do zawodów zeby stracic jak najmniej tkanki mięśniowej i jaka diete stosujecie (chodzi mi tu o rodzaj diety a nie zebyscie mi rozpisali cala swoja dietke)?

widziałeś z ktorego roku temat odkopałeś?? Nie rób tego więcej

Ludzie widzę ,ze się pospieszyliście z odpowiedziami .Temat jest z 2006r.

Jakbyś nie miał kasy, to byś do dupy pojechał, nie do Moskwy Aha, i g**** wiesz na mój temat i nie wiesz czy ja chodzę gdziekolwiek na mecze czy nie. Koniec tematu

No dobrze, zaczynam temat w którym każdy, może pochwalić się ile wziął na klate, bica i przysiad, a jeżeli ktoś chce może dopisać cóś więcej. Życze miłego chwalenia się. Ja zaczynam po to by was onieśmielić Podnoszenie na klate, ławka poziomo: 65KG {ale waga } Przysiad: 120KG (na maszynie, nie z sztangą na plecach) Biceps: 37,5KG (Chyba, już nie [...]

nitro tylko przed treningiem, dnt nie ma sesnu nawet lepiej dac mono, a po treningu nitro nie ma sesnu.Co do opini na temat nito wyszukiwarka byle tego duuuzo.

przepraszam ale czy jest tu moderator? to skandal tak chlopakowi ktory zalozyl temat zaspamowac posta chyba sie przeniose na jakies bardziej wartosciowe forum,tutaj poprostu nikt nie doradza a juz siwy i wawelski to niszcza czlowieka poprosze o bany dla tych dwoch panow(siwy i wawelski)

Witam, Fajny temat. Od razu mogę ci powiedzieć kilka rzeczy. Otóż do CBŚ to mógłbyś sie dostać po przepracowaniu dobrych 10 lat w Policji przy za***istych wynikach i mocnych plecach. Po podstawowym teoretycznie możesz się ubiegać, ale oczywiście będziesz oddelegowany do jakiegoś komisariatu i tam będziesz zapieprzał,a twoje podanie o pracę w CBŚ [...]

Temat ma być totalnym rozluźniaczem. Możecie wysyłać także linki do filmików z bicia rekordów światowych.

******lisz bull głupoty, pisza to pisza- mi jak sie nie podoba nawiniety temat to sie tu nie wypowiadam, wypowiadams ie rzadko bo w to wbijam

Bull vel. Samuraj, wpadnij czasem, zarzuć jakiś temat. Jak ktoś jest świeży to nie za bardzo orientuje się w specyfice działu. 5-)

[...] też, muły twardsze i czułem działanie. a brałeś kiedyś nitro2 tak jak Ty mowisz i tak jak ja mowie?? jak nie to przetestuj na sobie a potem sie wypowiedz... a jeszcze na temat gainerów to najlepiej pić po treningu, bo posiłek nie dostanie się tak szybko do krwioobiegu jak odżywka. i nie madrzcie się do hvja!!! bo się na niektóre wypowiedzi [...]