temat

Aha i mam jeszcze jedno pytanie. Białko liczyć tylko z produktów bogatych w białko takich jak jajka, mięso? Czy ogólnie z wszystkiego? Bo dużo na ten temat czytałem i nadal nie wiem. Prosiłbym o pomoc.

witam, jaka bieżnie elektryczną tzn. na co trzeba zwrócić uwagę przy zakupie, ogólnie ma być to sprzęt dla rodziców po piędździesiątce tak mniej więcej w granicach 2tys. jaki wybrać żeby był dobry i jakieś konkretne rady by mi się przydały bo na dniach muszę ten temat ogarnąć. pozdrawiam

Cześć wszystkim, pierwszy temat więc jak coś to sory. Poszukuje jakiejś ławki z obciążeniem (minimum 50kg) + gryfy itp za rozsądną cene. Jestem z okolic Siedlec/Lublin. Przedstawiajcie oferty jakie macie. Pozdrawiam

A dostalem czerwoną kartkę za ten temat, oplacalo się,ciekawych rzeczy sie dowiedzialem 8-) Pozdrawiam wszystkich owłosionych koksow ;)) PS: na 4-5dni powinienem miec spokoj przy mocnym owłosieniu jak wilkołak ?

Będę musiał o tych orzechach poczytać. Właśnie dlatego napisałem ten temat aby ktoś mi powiedział co mogę jeść jeśli to co napisałem jest złe. Oczywiście bez kuchni, ale z tego co wiem jednak kuchnia ma być ale nie jestem pewien.

No a jak :) Temat można zamknąć. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-16 14:35:26

Witam serdecznie! Mam na imię Oliwia, postanowiłam po dłuuuugim zapuszczeniu coś z sobą zrobić, moja wiedza na temat kształtowania sylwetki jest taka, że nie powinnam tyle jeść }:-( Czytałam materiały w internecie na tematy różnych diet, ćwiczeń, suplementów itp. ale tego jest tyle, że dnia i nocy by mi nie starczyło żeby to wszystko ogarnąć, [...]

a dobrze ze mi Adaś temat przypomniałes bo przypadkowo wsumie na mojej puszce saw zauważyłem że nie jest już super ANABOLIC workout tylko super AGGRESIVE workout8-)

dzień dobry :) ładny temat :) kuźwa tylko u mnie to awykonalne...%-)

Wypowie się ktoś na temat cypka? Mam 2 butle cypio i 2 butle enana i nie wiem co teraz wbijać. Na enanach zawsze leciałem, dlatego teraz wziąłem cypio, ale ciakaw jestem jeszcze opini na temat cypka PMP. Ktoś bił? Tą z nowego wypustu. Cypek bity osobiście - nie mam zarzutów, wchodzi gładko. Bite było 2x250week, aktualnie od paru tygodni 2x375mg [...]

[...] kto obala te mity i na tej podstawie wprowadza wreszcie działającą teorie. Widze ze sie mocno wzburzyłeś - typowa reakcja kiedy burzy sie czyjś zatwardziały pogląd na jakiś temat. Po raz kolejny - opierasz sie na założeniach, na badaniach których nie widziałeś. Na podstawie takich ekspertyz USA wmówiło światu że Irak ma broń masowego rażenia. W [...]

Witam postanowiłem założyć temat o dyskusji potencjalnych rywali Moneya, mnie samego zastanawia kto jest w stanie go pokonać jego wyczucie dystansu, szybkość. Myślę że po wygranej w listopadzie efektownym ko Pacmana może na nowo wróci zainteresowanie ich walką ? Co sądzicie

[...] profili gastronomicznych, myślałam, że znajdę jak liczyć wartości odżywcze ciepłych posiłków, bo moje żarcie niestety nie jest łatwe do takich obliczeń, bo wege. Mało na ten temat. Znacie jakiś program, który się tym zajmuje? Albo jak liczycie ? pojęcia nie mam... 2. Jakiej firmy białeczko byście poleciły, żeby fajne smaki były do wyboru ? A [...]

[...] profili gastronomicznych, myślałam, że znajdę jak liczyć wartości odżywcze ciepłych posiłków, bo moje żarcie niestety nie jest łatwe do takich obliczeń, bo wege. Mało na ten temat. Znacie jakiś program, który się tym zajmuje? Albo jak liczycie ? pojęcia nie mam... 2. Jakiej firmy białeczko byście poleciły, żeby fajne smaki były do wyboru ? A [...]

Ponawiam temat, dietę stosuje juz o 2 tygodni, jest ok waga na plus, ale nie wiem czy nie spożywam za duzych porcji, no i mam wzdęcia.... moze ktoś poradzi

[...] w tej klasie:nie trzeba aż tak rzeźbić nóg-a z tym jest zawsze problem,oraz nie trzeba nauczyć się pozowania-co wiele osób odstrasza . Trzecia sprawa-zrobiłem kiedyś temat z ankietą -jaka sylwetka najbardziej się podoba-wygrał właśnie przedstawiciel podobnej konkurencji i budowy ale w innej federacji. Też to o czymś [...]

Ciezki temat dreptac przez godzine na mechanicznej, maszerowac to jeszcze bym przezyl, ksiazke mozna poczytac czy film obejrzec.. Ale na sile sie nic nie da, wiec spokojnie ;) Dzis tylko jedna aktywnosc, lekcja plywania. Masa zadan, masa wypitej przy okazji wody ;) Czystego plywania stylem niewiele, 32 dugosci, ale za to mam mase do naplywania w [...]

Tego typu pre-w najlepiej brać na cyklu kreatynowym, ze względu na kreatynę w składzie. Masa informacji jest na ten temat na forum.

dzięki, temat do zamknięcią

[...] się po jednym dniu dojedzenia (refeed), i trzeba podaż kcal zwiększyć na kilka dni. I teraz zastanawiam się czy lepiej podnieść kcal o 300-400 na cały tydzień. Czy może lepiej będzie zrobić 1 duży cheat-day, a w resztę dni dalej trzymać się planu. Jakie jest twoje zdanie na ten temat? Czy jedno i drugie ma jakieś uzasadnienie i będzie lepsze?