temat

Z całym szacunkiem dla kolegi który założył temat ale nie porównujmy gówna do twarogu :-) Nie wątpię w jego siłę ale taką siłę przy takiej wadze robi się albo od małego ćwicząc typowo siłowo/ciężarowo albo na super genie albo na super środkach :-))

Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie, unikaj go. Jak z techniką ? Przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-10-20 23:07:36

Witam!, Jest to mój pierwszy post na tym forum. Chciałbym uzyskać informację na temat wejścia na line 5 m. Przykład: Mam 2 m. Czy 5 m, mierzone jest od np: 2m + 5m? Czy od krańca liny, dotykającego podłoża. Dodam że podchodzę do ćwiczenia z pozycji stojącej. Proszę o odpowiedź.

Jeśli już chodzi o temat systematyczności : Nie zmieniaj diety radykalnie na jakąś idealną teoretycznie, która się różni od twojej, bo w praktyce i tak pewnie okaże się zaraz, że nie da rady i przestaniesz. Wedle psychologów zmiany najlepiej się udają jak się zmienia jedną rzecz na raz. Na przykład to co powiedziałeś, na początek wyeliminuj [...]

[...] skosy i rozstawy dłoni), brzuszki, deska, coś na tricka. tak wyglądam na dzień dzisiejszy http://img820.imageshack.us/img820/66/t9m1.jpg chcę powiekszyć ramiona, klatkę, oraz ładnie wyrzeźbić brzuch. MOJE PYTANIE: Czy sumplementacja będzie dobra do efektów jakie chcę uzyskać? Jakieś opienie na ten temat, porady? Każda wskazówka na wagę złota.

Nie każda dieta z forum nawet ta z pozytywnymi ocenami będzie dobra dla każdego. Każdy jest inny i potrzebuje róznych składników w róznych proporcjach. Załóż temat w odpowiednim dziale, wypełnij ankietę podaj swoją dietę niech ktoś rzuci na nią okiem. Suplementy jak najbardziej, ćwiczysz 4 miesiące więc jedyne czego Ci potrzeba to [...]

[...] suplementy : Kreatyna+BCAA Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny: brak Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Oczywiście jest, Zapotrzebowanie: Kalorie: 3000kcal Węglowodany: 425g Tłuszcze: 100g [...]

nie jest szkodliwe, tu masz fajny temat http://www.sfd.pl/Czy_od%C5%BCywki_s%C4%85_zdrowe_-t351643.html

Widzę właśnie Panie Darku ile ma białka ale nie znam założeń VLCD więc się nie wcinam. Przy RFL mógłbym coś powiedzieć bo liznąłem i czytałem handbooka bo musiałem :-) jaa przerobiłem temat VLCD od a do z, także nie jest to jakiś nie przemyślany wybryk z mojej strony :-)

Wypowiedz sie na temat swojego odzywiania, innaczej nikt ci nie doradzi, co z tego ze dostaniesz rozpiske itd jak jadl bedziesz jak dziecko i chooya zrobisz na tym swoim cyklu, wrocisz i bedziesz mial problem ze lipnie ci doradzili na sfd, chodz wtedy to juz raczej nikogo nie bedzie interesowalo

Strasznie mnie ciekawi jak nasze wyciskanie na stan cyców wpływa :D jest jakiś art na ten temat ? Poza tym - różnorodność to jest coś najwspanialszego na świecie , nawet jak gderam na swoje duże cycki to w gruncie rzeczy fajnie, że są i takie i takie :) Do wyboru do koloru :D

pij sobie ile chcesz, gdzie napisałem, że zwracam się do Ciebie? luźno napisałem co myślę o tej szopce pt. "Zimnoch konfident" . Rzekomo skończyłeś dyskusję na ten temat to po co odpowiadasz i dalej ciągniesz temat? Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-10-20 20:21:39

[...] 40 dniach. Przyrosty moze takie duze dlatego ze ostro melazowalem przez sezon i slabo jadlem... teraz 0 alko i duuzo snu. Jeśli mozna chcial bym uslyszec propozycje na temat dalszego kontynulowania cyklu a nie proby zniechecenia mnie :D dziex ! Zmieniony przez - wektor w dniu 2013-10-20 20:12:53 Zmieniony przez - wektor w dniu 2013-10-20 [...]

Ja piję do Ciebie, bo po co maglujesz temat, jak już dawno napisałem, że się odcinam od tej rozmowy, a Ty dalej swoje. Sam nakręcasz ;-)

[...] jakiś tylko jemu znany sposób przekształci te "złe niespalone kalorie" na tłuszcze. No tak czy inaczej tragedii nie ma jak czasem wszamie trochę sacharozy? :) 3) Odżywkowy temat rzeka.Jako że jestem ektomorfikiem i nieważne co robię/jak jem (czy to studencki pasztet przez miesiąc czy obiadki u mamy) to waga utrzymuje mi się stała. Ze względu na [...]

Gosia a temat okresu, coś wraca.. nie wraca? Na razie cisza w temacie - 32 dni. Czasem pobolewanie (właściwie ćmienie) w dole brzucha, bardzo rzadko. :-)

Witam... Pisałem tutaj już raz na temat diety... Otóż. Postawiłem sobie zadanie na zimę i przerwę od trenowania (piłka nożna) mam zamiar zrzucić 10 kg przez zimę czyli jakies 3-4 miesiące... I tutaj nasuwa się pytanie... Czy możecie mi polecić jakąś skuteczną dietę? I jaki trening będzie najlepszy na zrzucenie tego... Myślałem też nad [...]

Gosia a temat okresu, coś wraca.. nie wraca?

Dokładnie lepiej zrobić badania i wiedzieć co i jak... Widzialem ten temat z BF i tez mi cos tak nie pasowalo... Ale na pierwszy cykl jednak wole zjesc pewniaka od dragona i zobaczyc jak wgl moj org zareaguje na ph. Co do dawkowania co rozpisałem UP jest ok cos dodac/zmienic ???? Zmieniony przez - elementowo w dniu 2013-10-20 19:40:47

Co do tego apexa to dla nie śmierdzi on trochę. Jeden z użytkowników BF pimpował je strasznie i jak przewijał się temat tej firmy to pojawiało się kilku użytkowników "widmo" i leciało zachwalanie pełną parą