temat

Wiem właśnie, naczytałem się trochę na ten temat, ale mam już ułożony plan działania, dzięki za pomoc.

Odświeżam temat. Od ponad miesiąca przyjmuję jabłczan kreatyny (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis34023.html), beta alaninę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html) oraz fat burnera (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner_Caps-opis36492.html). Efekty...hm...ciężko określić. Faktycznie, na początku po przyjęciu [...]

dzięki Panowie, odpuszczam temat.

Na podstawie tych zdjęć, zwłaszcza, że nie jesteś początkujący, to ja bym trochę jeszcze podcięła. Tu był podobny temat http://www.sfd.pl/Jaki_kierunek_obra%C4%87_-t1150645.html i wypowiadali się lepsi ode mnie - zerknij.

[...] obwodowy; - z odżywek całkowita rezygnacja. Tylko z tymi odżywkami to w końcu nie wiem jak to jest: do tej pory byłam w przekonaniu po przeczytaniu wielu artykułów na temat odżywek, że odżywkę węglowodanowo-białkową stosuje się, gdy nie potrafimy wyciągnąć odpowiedniej ilości białka i węglowodanów w jedzeniu. A jeśli chodzi o aminokwasy [...]

Dostałam bcaa od kolegi i tak - wiem co to jest. Tak samo jak wiem, co to jest odżywka węglowodanowo-białkowa albo kreatyna, nie rzucała bym się w temat z odżywkami gdybym nie miała o nich zielonego pojęcia

Identyczny cykl prosiłem chłopaków o rozpisanie tylko, że u mnie omka zamiast cypio. Przeczytaj cały temat jest tam co nieco o zapobieganiu kosmicznej prolki i estro. Badania pct i wszystko. Cypio jak na moje możesz bić identycznie jak ja omke. Na 2 stronie lodzanin1 wszystko pięknie napisał. [...]

[...] TODAY Sports Michael Bisping uważa, że Fedor Emelianenko przegrał walkę, ponieważ nie był na dopingu Mistrz wagi średniej UFC Michael Bisping przedstawił swoje zdanie na temat porażki Fedora Emelianenko na gali Bellator NYC/Bellator 180. W miniony weekend, Fedor Emelianenko stanął do walki z Mattem Mitrione, która zakończyła się po [...]

Przysledz sobie tutaj temat, moze sie rozwinac ciekawa dyskusja nt wydolonosci. http://www.sfd.pl/Meldonium-t1150972.html

O, to już nie o tym był temat, ale zapytam. Powinienem doprowadzić redukcję do niższego %bf, np 9%? Czy wrócić na masę i na jednocyfrowy bf schodzić przy kolejnej redukcji? Zmieniony przez - sportowyswirek99 w dniu 2017-07-01 19:54:08

[...] 7) stosowane wcześniej spalacza: kilka było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---------- 9) ilość dni wolnych od kreatyny --------- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1800-2000 kcal 11)przewidziane finanse na cykl : nie mam ograniczeń finansowych 12) [...]

Załóż temat testu tutaj, coś na wzór dziennika treningowego gdzie będzie opisywał jego działanie %-) A tak serio to koniecznie chcesz go testować coś niewiadomego pochodzenia? Może mało ludzkie co napiszę, ale weź sprzedaj komuś kogo nie lubisz }:-(

Temat medali przyznawanych po latach , mnie osobiście już męczy.... Zobaczymy komu znowu odbiorą za kolejne 5-7 lat...? PARANOJA...

Abstrahowaliśmy od tematu. Niemniej jednak zgłoś to z trenerem z którym współpracujesz ( jak wróci z urlopu ). Dostałeś już na ten temat klarowne wypowiedzi. Osobiście zrewidowałbym strategię żywieniową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-05 14:19:10

Mysle ze jakbym mial t3 w gornej granicy to nie byloby takiego problemu z redukcja, no ale ok zbadam temat zrobie swieze badania tarczycy i dopiero zdecyduje czy jest sens dorzucac to t3. Pytanie z innej beczki czy do 100mcg clenu 2mg ketotifenu bedzie ok czy wiecej go dac ? a moze 1mg starczy ?

[...] receptorow ? niby wszedzie pisza ze po 2-3tyg sie wysycaja i cle traci wlasciwosci. Planuje 6-8 tygodni stack yoha,clen i ewentualnie to t3 w b malych dawkach zeby dokrecic temat do oporu, yoha sama srednio na jeza na mnie dziala, moze w polaczeniu z clenem zrobi swoja robote. Myslisz ze do tego zestawu ketotifen mi nie bedzie potrzebny przy [...]

[...] rozwiązaniem na redukcji, co nie oznacza żeby je eliminować, ale ograniczyć i umiejętnie skontrastować z resztą. Tak jak Domer napisał - być może Twoja dieta jest dopięta na ostatni guzik, ale dopóki nie mamy w nią wglądu to nie możemy wypowiedzieć się na ten temat. Analizatory są co najwyżej jakąś atrakcją, bo daleko im od realnych pomiarów.

Niestety to co napisałeś nie jest zrozumiałe. Załóż nowy temat i opisz w nim dokładnie co masz na myśli.

Robienie kondycji/motoryki/wytrzymałości nijak ma się do ciężkich siadów itd. Albo rybka albo pipka. Mamy na forum dziennik i temat ze zdjęciami Pawła Seremaka (aPaweł) - przejrzyj ile km tyg przebiega i jakie treningi robi. Chcesz to mikrocykl siłowy rób off-season od gór - wtedy będziesz mógł się w pełni skupić na robieniu masy i siły Chcesz [...]

Trening izometryczny pomagał mi w trakcie kontuzji utrzymać sprawność, a teraz dzięki niemu wracam szybciej do formy. Polecam, gdyż efekty są naprawdę dobre. Artykuł, z którego wiele dowiedziałam się na ten temat: http://trenerpersonalny-poznan.pl/2017/07/11/cwiczenia-izometryczne-wzmacnianie-miesni/