temat

[...] się do pomyślenia i przy okazji dowiedzenia się czegoś o tym sporcie. Założę się ze jak byś dostał wszystko pod nos to w przeciągu tygodnia zalozybys następny bezsensowny i bezmyślny temat. Na tym forum nie tylko sprawdzamy plany i pomagamy w sprawach treningu ale także staramy się nauczyć innych myśleć i wyciągać wnioski. Tyle odemnie Zdrowia :)

peres1989 - dzieki za wypowiedz temat mozna zamknac!

ale ten temat tyczy sie czegos innego. Tylko chcialem sie dowiedziec jak powinno chodzic to cos na co sie zaklada naklad.

[...] nie mowi;( ja mowie o plan a wy z opiniami wyskakujecie;( ja pierdziele co sie z wami dzieje......no pokazalem zdjecie koelsia i moje zdjecie i prosze o trening o porady co mam robic i o dienie. ale prosze niech napisze to jedna osoba w jednej kupie. albo niech napisze na gg. a nie ten to drugi tamto a trzeci juz napisze nie na temat....

[...] linku który podałem, jakbyś przeczytaj na spokojnie, zrozumiał, to już byś miał nie dość że ułożony plan treningowy, to jeszcze mialbys w gowie podstawowe sprawy na temat treningu. Wiesz dlaczego? Bo on tak uważa... Ma eksperta i myśli ze najmądrzejszy jest... O czym ty mówisz w ogole? zastanów się jak coś piszesz. Zapoznaj się z linkiem [...]

mogę Ci poprawić ale moim zdaniem nie ma to sensu skończą Ci się jajka, wypijesz mleko i nawet nie będziesz wiedział, że robisz źle a za dwa miesiące założysz temat, że nie chudniesz

cocojambo.a ty sie tak kolega przejmujesz czy po co zalozyles ten temat? ogolnie to wydaje mi sie ze to ty jestes tym typem i cos tu krecisz zebys wiedzial czy mozesz koksowac. zabijaka wez pjerdolnij se barana w sciane lepiej bo to co piszesz czasem przekracza wszelkie normy ludzkiej glupoty

Stażem i wiekiem nie błyszczysz, więc wiedza na ten temat jak widać, jest znikoma... Nie wypowiadaj się jak nie wiesz czegoś do końca... Ten dział nie dla Ciebie. Pozdro

a już chciałem odświeżyć temat "trening po 40-tce"

[...] zajechany, dzisiaj ulubiona kombinacja: wąsko duży ciężar, zza głowy duży ciężar i potem śmiesznie mały ciężar (4 sztabki) na 15 powt. w zabójczym tempie: 4 sekundy prostowania dół, 4 sekundy góra. Pogadałem dzisiaj z jabolcokk'iem - o suplach, treningu i kontuzjach - standardowy temat ;) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-18 21:32:33

ale z tego co czytałem wypowiedzi innych bardziej doświadczonych forumowiczach to nie wolno dawać na jedna stronę więcej choć już na ten temat było dużo dyskusji.

czytalem juz ten temat, tam jest opisana troche inna metoda 5x5, wydaje mi sie za dla poczatkujacych, jak dla mnie uwazam ze za lekki bodziec do wzrostu, tylko jedna seria max jak tam jest opisana, i w sumie do max dopiero dochodzi sie tam w 4 tyg mniej wiecej,zeby dopiero od tego momentu je zwiekszac, zalekki bodziec wedlug mnie, moze dla [...]

Dokładnie... Jest to temat dyskusyjny... W moim przypadku ta praktyka pomogła, przy klatce i przy bicepsie... Bo zawsze miałem cm mniej w lewym...

donJAZYResko Masz co do powiedzenia na temat? nie to milcz trolu, nie toleruje takich dzieciaków jak ty, nie masz czym poprzeć tego co piszesz to nie wypowiadaj sie. Bo twojego splita obale w 2zdaniach. To co ty wywnioskowaleś - śmiech jak bys potrafił zrozumieć kilka linijek prostego tekstu nie pisałbyś tutaj tych glupot.

Mam nadzieje ze powiadomka już doszła w ogóle. Bo nie ktorym osobnikom trzeba chyba bardziej dosadnie przypomnieć regulamin działu, to nie pierwszy taki temat, nie pierwsze glupie wypowiedzi, nie pierwsze wprowadzanie w blad,w tak banalnych sprawach, rece opadają.

Właśnie zastanawiałem się czy odświeżać temat. Więc zrobiłem tak jechałem 3 dni na 2000kcal. Potem przeszedłem na 3400 kcal i ku mojemu zdziwieniu poszło 0,7kg w tydzień więc chyba coś ruszyło. Zobaczymy jak będzie wyglądał kolejny. ;]. I metabolizm mi zwolnił gdyby ktoś pytał. Miłego ;]

a tak jeszcze co do dyskusji z Adzkiem, to po postu nie trawie go, nie potrafie z nim pisac kiedy od pierwszego posta zaczyna prawić swoje wywody na temat mojej osoby, schodzi z tematu. Nie podaje ani jednego argumentu, a konczy w ten sposob że się zgadza. Człowiek o zdrowych zmysłach czytając tą dyskusje zrozumie o co chodzi, pomijając fakt, że [...]

Ive, ok nie ma problemu, wcześniej Rion dostawał powiadomki, czasem georgu Ja pisze wtedy, jak ktoś już przegina naprawdę, nie chce mi się prowadzić codziennie dyskusji z kolejną inną osobą ciągle o tym samym, myslałem że podam link, odesle do tematu to bedzie spokój, ale jednak nie nadal trzeba walkować ten sam temat.

a także w fazie doprostowywania osobiscie nie robie ale jesli ktos by robil (bo na pewno na forum sie znajda tacy co moze przeczytaja ten temat). to powiedz czy jest to bledem, czym to grozi itd..

[...] chłopakami z PMC (głównie AEGIS i HART bo oni byli w ECHO) i takie sumy o jakich mówisz nie wchodziły w grę.Zależy na kogo się trafiło i jeżeli już dało się coś wyciągnąć na temat zarobków to w granicach od 7-10 tyś w dolarach ,Polakom proponowali zarobki na poziomie 6-7 tyś miesięcznie z systemem pracy 3 miechy tam na 1 miesiąc w wolnego płatny [...]