temat

[...] znacznie lepiej ból jest mniejszy i pojawia się w znacznie mniejszym zakresie ruchów. Nie moge dziś poćwiczyć ale odebrałem książki którymi będę pogłębiał swoją wiedze na temat odzywiania Po wakacjach planuje zrobić kilka kursów z dietetyki u Mauricza oraz zdobyć uprawienia na trenera personalnego :) Z formą powoli do przodu ale wiadomo dupy [...]

nieaktualne sprzedane temat do zmkniecia .

Temat rzeka:-)

Wiem, że nie na temat, ale zważyłem na ramieniu plamki, sam kiedyś miałem takie okazało się, że był to łupież pstry. Lepiej udaj się do dermatologa.

Jak zrobić zrzut: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Był kiedyś fajny temat "Co jedzą ladies", ale został przeniesiony i niestety został źle skopiowany: http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd. Linka Ci wrzucam, ale tam pod koniec źródeł weglowodanów pojawiły się żródła białek. Pewnie [...]

Nie "myśl", tylko przeczytaj temat "Co jedzą ladies", masz zalinkowany na poprzedniej stronie. I potem zacznij kombinować dopiero.

[...] bo boli mnie tak jakby pod żebrami na plecach, co do biegania to po ok godzinie może coś więcej, postanowiłem sobie trochę pobiegać i po 1.5km, zaczęło mnie boleć w odcinku lędźwiowym i ustawało jak się pochylałem do przodu. Po MC jedyne co mi się przytrafiło to zakwasy w nogach, ale czytałem trochę na ten temat i to jest podobno normalne.

[...] ruch, z tak prostą trajektorią i założeniami oraz nie robić go dobrze? dla ludzi ambitnych to straszna potwarz i nie ma co ściemniać w tej kwestii. głupio wypowiadać się na temat techniki jak samemu nie można prawidłowo wykonać ćwiczenia, ale może z drugiej strony to daje mi jakieś na serio solidne fundamenty do solidnej oceny bo sam na serio [...]

Gwid...każdy człowiek na tej planecie po 35 r..ż. ma jakieś zwyrodnienie kręgosłupa (mam żonę neurologa, ale to inny temat), my po prostu nie jesteśmy zaprogramowani na tak długie życie, więc i ja pewnie mam :) A z mc popróbuję...jak nic nie wyjdzie klasykiem, to sumo, ostatecznie dociągi z podstawek będę robił :) Aha...regularny mc pozbawił mnie [...]

zamykam ten temat, masz nowy

masz temat o vlcd w dziale poczytaj

Nie musisz mnie traktować jak człowieka niemyślącego. Temat pojemników znam itd. Mi chodziło czy wrzucić tam np. bułkę razową w sensie dostarczenia potrzebnej energii (węglowodanów), czy może wrzucić tam jakieś białko, czy może jakieś B+W.

Wybaczcie ale nie znam się na tym, temat dla mnie obcy, a wole się tu zapytać bo na siłowni mówią że tego prolongatum to musiałbym bić 4 cm co 4 dni żeby działało bo tyle co bije to mało i dodać to deko jeszcze deke najlepiej.

Wybaczcie ale nie znam się na tym, temat dla mnie obcy, a wole się tu zapytać bo na siłowni mówią że tego prolongatum to musiałbym bić 4 cm co 4 dni żeby działało bo tyle co bije to mało i dodać to deko jeszcze deke najlepiej. nie słuchaj takich rad hcg po prostu podajesz w trakcie podawania testa czyli ogólnie będziesz potrzebował min 15.000 hcg [...]

Proponuje zamienić sztangę na sztangielki, z czasem powinno się wyrównywać wraz z rozwojem masy bo jesteś strasznie chudy, musisz zadbać o dietę. Przeczytaj temat "Pierwszy rok treningów" w postach podwieszonych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-01 22:03:20

no fakt przydało by sie zagłębić w temat ;-) Póki co redukcja zeszła na drugi plan, za duzo pracy. Nie podoba mi sie to strasznie, Pawle jak znajde chwilke to napisze Ci PW i bedziemy cos myśleć o rozpoczęciu wcześniej współpracy. Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-07-03 08:07:49

[...] Stanley postawił na szybkość i refleks, a raczej na pewno nie nastawiałby się na zdobycie masy (nawet gdyby było to super realne w jego czasach). Takie mam zdanie na ten temat. A co do mojego zdania mogę zachęcić do obejrzenia filmiku z walki Ketchala z Johnsonem, tam widać jaka jest przewaga w gabarytach Johnsona ;-) @EDIT A co do walki [...]

Panowie odświeżę trochę swój temat. W tym tygodniu zaczynam odblok i mam pytanie odnośnie HCG bo będę je bił pierwszy raz w życiu. Mam HCG OVIGIL 5000 są dwię ampy jedna z hcg i jedna z oryginalnym rozpuszczalnikiem. Tak jak pisałem chce to rozdzielić tylko na dwa strzały po 2500 IU z tym że rozpuszczalnika jest tylko 1ml. Lepiej to zrobić z tym [...]

[...] Aby utrzymać wagę:3560 kcal 15% białka: 534 kcal = 134 g 55% węglowodanów: 1958 kcal = 490 g 30% tłuszczu: 1068 kcal = 119 g lepiej zacznij z wiekszych kalorii bo twoj metabolizm pewnie jest rozregulowany, zeby potem moc jakos obcinac kalorie, p.s poczytaj podwieszone tematy na temat reukcjii Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2015-07-06 12:41:27

ok, teraz mam pewnosc, temat do zamknięcia :) Dzięki