temat

[...] i trzeba CI tlumaczyc od stworzenia swiata" haha bardzo ciekawe nie wiem czy ty tylko nabijasz sobie posty na tym forum tymi marnymi wypowiedziami czy starasz zaskakiwać niby swoja "mądrością której Ci brak " Taka opinia na twój temat z mojej strony!Jeśli wszyscy maja tak pomagać jak ty to he szczerze to w dupie to mam !!

proszę o podejść do tematu bez jaj Sam sobie jaja robisz ? Nie wcinaj sie do innych watkow. Zaloz wlasny temat, a zanim to zrobisz poczytaj podstawy z podwieszonych postow i opisz swoje wnioski. Pisz bardziej przejzyscie, bo ciezko sie domyslec o co chodzi. Podstawa chudniecia/masy jest dieta, a nie forma treningu, ale na oko patrzac, to zakres [...]

[...] to skończ głodować i zacznij dostarczać organizmowi składniki odżywcze w odpowiednich ilościach Po trzecie: rób tak dalej jak robisz a za kilka miesięcy założysz kolejny temat o treści "zaczęłam chorować i musiałam przerwać swoją "dietę" i teraz nie wiem dlaczego ważę 78kg". Od razu Ci odpowiem na to pytanie które zadasz [...]

Moze wiecej danych na temat odżywki. Rozpiska b/w/t....... jakie węgle???

nie temat mozna usunac

takie trochę mdła ta etykieta, a temat pewnie poleci za złamanie regulaminu.

Panowie bez takich, nie bylem w temacie, teraz nadrobilem i wiem juz co i jak! takze skonczcie temat!!!!

http://www.sfd.pl/CYKL_Tren%2Bprop%2B_winko_%2Bsuple_i_dieta_przemyslane__-t465017.html znowu zakładasz któryś temat z kolei usuwają Ci te tematy a Ty dalej swoje to qurwa się zdecyduj czy kończysz cykl i chcesz się odblokować czy chcesz zaczynać nowy????? diety nie masz żadnej to i za SAA się nie bierz,odblokiem nie będziesz musiał sobie głowy [...]

człowieku weź poczytaj o regeneracji... Temat podwieszany

Wydaje mi się, że 3 razy w tygodniu, dzień odpoczynku powinien wystarczyć (weekend wolny). 4 x się podciągasz maximum, Jeśli nigdy wcześniej się nie podciągałeś, albo będziesz miał zakwasy, to odpuść sobie podciąganie w tym dniu i podnoś się 2 razy w tygodniu. Może to Cie zainteresuje Tu był podobny temat:

Temat z przed 6 lat ale widzę że się nic nie zmieniło..Tyle że większość chyba nie wie co znaczy pojęcie kulturystyka nadal!Kulturysta jest to człowiek który nie tylko ćwiczy ale bierze udział w zawodach,a nie kolo co łyka metę i macha sztangą w garażu!

ok dzięki. A jeszcze pytanie ostatnie i temat do zamknięcia ;) Na spadki prawdopodobnie wezme krete. Od kiedy ją brać ? Również z dniem rozpoczęcia odbloku ?

[...] odebrałas to co napisałam. Musisz byc cierpliwa, i trzymac się ustalonego schematu. Waga nie jest zadnym wyznacznikiem. Ale w momencie gdy Ty powinnas przynajmniej z 8 tyg jechac okresloną dietę, to Ty po Tyg sobie zmniejszasz kalorie. Błędne koło. Rozmawiałam z Olą , Bodkiem i wieloma osobami na temat psychiki. To połowa sukcesu w tym sporcie.

Po przeczytaniu tego co napisałeś dochodzę do wniosku, że nie wiesz zbyt wiele na temat diety i treningu siłowego (wskazuje na to także ilość artykułów, które przeczytałeś). Ja bym na twoim miejscu zaczął od ułożenia diety, albo chociaż od wprowadzenia w życie "10 wskazówek żywieniowych", możesz o tym przeczytać tutaj: [...]

Odkopię temat, bo akurat trenuje MuayThai od jakiegoś czasu w Lubelskim Centrum Samoobrony i Fitnessu, ul. Kleeberga 12A. Tymczasem jest tylko sekcja dla początkujących, bo sekcja ma chyba z osiem miesięcy i co chwila przychodzą nowi. Plan dojazdu wg GoogleMaps: [...]

Uwaga !!! Poszukujemy 13 letniego chłopca o nicku Kinder ostatnio widziany na forum 2 dni temu czy ktos wie cos na temat tajemniczego zaginiecia wszelkie informacje beda przydatne dziekujemy!!!

Spoko poczytaj artykuły ze spisu działu - temat podwieszony pozdrawiam

sporaa ilosc.... praktycznie kto dzisiaj wejdzie w ten temat otrzyma tester....;]

[...] jest to by być czołowym zawodnikiem zawodów sportowych. Sztuki walki wychodzą daleko poza samą walkę, tylko trzeba to zrozumieć, ale ja tu nie zamierzam rozpisywać się na temat, Tao, Zenu, czy innych, do tego każdy sam musi dojść. Zapewniam Cię że ludzie reprezentujący style tradycyjne, którzy wystąpili w MMA, pride, UFC, K-1 to nie byli żadni [...]

dzięki za odp wynikach z nich że taki wysiłek fizyczny pomaga pytałem ponieważ planuje iść na siłownie m in dlatego że przez pracę siedzącą i brak ruchu zrobiłem się jakiś strasznie leniwy mało aktywny a jeszcze jedno pytanko czy jakieś artykuły na temat zbawiennego skutku wysiłku fizycznego możecie wrzucić?