temat

[...] braknie to dokupie! Po drugi glutamina i hmb potegują dziłanie kreatyny.A po 3 jakbyś wiedział co to jest tcm i czytał wszytko co napisałem to wiedziałbyś ze kreatyny mam w sam raz na cykl 180caps jabłczanu kreatyny i 158cap monohydratu, które będe łączył ze sobą.A i jeszcze jedno co mi wniósł twój post skoro nawet neiumeisz napisac na temat?

Valthec Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.

Playstation 2 sprzedane za 250 zł. Pozdrawiam chętnych, zamykam temat.

sam kozaczysz ziomek, bulwersujesz sie o to, ze ktos powiedzial, ze masz slaba klatedajac zdjecie, czego oczekiwales, tego , ze ktos powie, "ale potezna klata"? zreszta nie wiem po co to zdjecie tutaj, skoro to nie temat ze zdjeciami. Dobra z mojej strony koniec, dla mnie mozesz ciskac 210kg , wy***ane na to

Guzel Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.

Le Banner Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.

maciek1993 Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.

[...] denne pytanie. Jestem pewien, że na pewno część forumowiczów lubi sobie pospać. Przeglądając różne diety widzę, że pierwszy posiłek oscyluje w godzinach 6.00-7.00. Wszystko fajnie, jednak załóżmy, że mamy sobotę i niedzielę, śpimy sobie do 9.00. Należy wtedy przesunąć wszystkie posiłki o ten okres ? Wiem, że głupi temat, ale chce się upewnić

W sumie pytanie nie bardzo na temat, ale nic to. Można zrobić ramiona w poniedziałek. Jeśli we wtorek damy nogi/łydka a środę wolną - to mamy teoretycznie dość czasu na regenerację przed czwartowym i piątkowym treningiem, przy czym należy uważać żeby nie przesadzić bo przy klatce i plecach ramiona też potrafią intensywnie pracować.

[...] nie zauwazylem tego TCM'a poczytaj badania o HMB. a tak wogole to czego sie po nim spodziewasz? Po drugi glutamina i hmb potegują dziłanie kreatyny taaaaaaaa... nie na temat? sprzedaj hmb! sprzedaj glute lub zostaw na redukcje bo przy masie nie jest potrzebna zabytnio masz diete? jaki cel? ankiete wypelniles? [...]

wreckin Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.

Witam nie wiem czy dobrze wybrałem dział, jeśli nie to proszę o przeniesienie do odpowiedniego działu mój temat. Przechodząc do sedna sprawy mam pytanie dotyczące redukcji i siły, czy jest możliwe zwiększenie swojej siły będąc na diecie redukcyjnej ? jakieś odżywki ? a może na sucho ? Mam zamiar ułożyć sobie dietę redukcyjna - low carb Moja [...]

Tyle, że oprócz obliczeń one Ci nic nie dadzą bo sam musisz dobierać produkty, ale oczywiście ułatwienie ogromne. Ja mogę polecić temat z mojego podpisu.

usp, sorry, temat do kasacji ;)

Niedługo pojawią się pytania w stylu "Czy dobrze jem kanapki" ? Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ? Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach.

psonic - zalozylem ich tyle ile akurat mi pasowało, najlepsze z prac na ten temat na portalu WWW.KULTURYSTYKA.PL znajdzie sie 1 max 2 z kazdego tematu

A jaki masz staż? Na moje oko w tym planie jest za dużo serii na praktycznie każdą partie ciała. Mięśnie masz pewnie przetrenowane to i siła idzie w dół. Zrób sobie z tydzień przerwy i wystartuj z FBW. PS. Na temat suplementacji i diety sie nie wypowiadam bo nie znam sie na tym za dobrze ;p Zmieniony przez - Reo92 w dniu 2008-01-19 17:37:46

Reo92 potwierdzę twoją wypowiedź za dużo seri i na niektóre partie również ćwiczeń co do diety to za mało wiem na ten temat i o suplementacji również

[...] Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s (12-10-8) Kontuzjogenne. Dal bym wyciskanie zolnierskie 2s W planie A mam wyciskanie sztangi zza głowy i nie jestem pewien czy te ćwiczenia się nie dublują? Jak tak to co innego radzisz? Prosiłbym o wypowiedzienie się na temat planu innych fachowców Zmieniony przez - creative60 w dniu 2008-01-19 17:55:32

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz wszystko opisane na temat danych ćwiczeń