temat

elite luzuj, dyskusja sie wywiazala juz na zupelnie inny temat niz cykl autora

no wlasnie bo mialem skasowac temat a teraz nie skasuje bo ciekawie sie zrobilo ale wejdzie taki zenek z 36 w kablu i zobaczy ze sobie chlopaki z jego statsami koko wala not good. chyba rozumiesz

Bez sensu wogole temat, zacznij sie uczyc i nie bedzie problemow, nauka jest 100x wazniejsza niz silownia, pomysl czy warto prze***ac zycie zaniedbujac nauke i poswiecajac sie silowni, te dwie rzeczy mozna pogodzic tylko wystarczy odrobina checi pozdro

Jeżeli interesuje cię akrobatyka to polecam cały ten temat: http://www.sfd.pl/Akrobatyka_-_Tutoriale-t371648.html Masz tu wytłumaczone po polsku krok po kroku, jak robić fiflaka, sideflipa, salta czy jak wybijać się przy robiegu tak żeby wylecieć jak najwyżej w powietrze. Sporo przydatnych szczegółów technicznych. Zmieniony przez - emceha w dniu [...]

Wszelaki sprzet treningowy kupie,prosze o informacje na ten temat.

no wiesz tam mi wszyscy napisali, ze po co tak a samuraj napisal, ze justine nie ta liga co ja i dla mnie nie warto tak robic z tym clomem poprzedni spampost to byl, nie chce mi sie szukac lepiej zalozyc nowy temat

A wiecie ze temat z 2006? Zmieniony przez - Berdysz w dniu 2008-01-12 18:24:43

Siema! Mam pytanie co do diety.Napewno byl juz o tym temat ale: czy moglby mi ktos napisac najprostszy wzor obliczenia zapotrzebowania na bialka,ww itp. i jezeli robiac diete na rzezbe musialbym dolozyc wiecej bialka czy tyle ile wyjdzie? przepraszam za spamowanie ;d pozdrawiam

Widzę że temat idzie jak burza Empty pytaj, co chcesz wiedzieć? Ziom nie mogę odpowiadać na takie pytania ani w takim języku bo mnie zaraz bla bla albo inny(a) znawca zjedzie że "sprzedaję bajerę" Więc niestety zapytaj jakiegoś znajomka bo jak odpiszę to znowu będzie kilkanaście stron off-topicowej awantury ;) W każdym razie szpagatu i [...]

polewka temat polskie realia w ogolę uczysz sie dla siebie wiec moim zdaniem twoi rodzice powinni uszanować twoje podejście do szkoły, nauki i tylko nakłaniać, prosić, pomagać siłownia nie ucieknie spadków wielkich nie zaliczysz lepiej teraz trochę pocierpieć niż później pracować na hali przez 8 godzin w tym przysługuje [...]

[...] następujące: Kalorie 3200-3300 kcal. Białko 164 g (2,0 g/kg masy ciała) Tłuszcze 106,6 g (1,3 g/kg masy ciała) Węglowodany 410 g (5 g/kg masy ciała) Jest dużo informacji na temat odżywiania. Nie będę się tu rozpisywał. Co ważne: Płatki kukurydziane, płatki nesquik i inne tego typu zastąpić najlepiej płatkami owsianymi. Dobrym źródłem [...]

Wiem ze to stary temat ale ja cwiczyłem własnie takim gryfem(140 cm) i wyciskałem u siebie 93 kg.Natomaist kumpel ma u siebie gryf 180 cm i u niego potrafię wycisnąc 111 kg.Zabawne ale taka zmiana czasem moze przywrócic więcej wiary w to co się robi i nabierasz więcej motywacji .

...no, nie ja ten temat zaproponowąłem- podany w linku- ale go nieco rozwinąłem. łydki maja niestety to do siebie, że są 'nieobliczalne"- jedni je lekko poruszą i to raz na tydzień albo dwa inny zaś musza je trenować 3 razy w tyg nawet -a czasami uciekać się do bardziej zaawansowanych metod. jeżeli to poczatek ich treningów to proponuje [...]

Na Twoim miejscu bym stosował się jedynie do zasad żywieniowych bez konkretnej diety, imo zbyt wcześnie 14lat to jeszcze nie ten wiek. Zerknij ten temat, pozdrawiam.

Witaj Tomek Duży. Mam kumpla na śledczku na monte. Jestem Ciekaw czy jest tam już podział na grypsujących i niegrypsujących i oczywiście 3 liga. jakie są cele, czy mają telewizory, jak spędzają wolny czas, jacy są strażnicy. Dzięki z góry za odpowiedź. Pozdro Czy wiadomo cos nowgo na temat Gladiatora i jego jsiązki??

a po *** odświeżać temat z przed 2 lat???

[...] minimalne bo chcę sprawdzić jak zareaguje organizm cykl 2ON 2OF, 3ON 3OF. Do 1 tabs metki lepiej brać 1 czy 2 sylamirol. Oczywiście odpowiednia dietka do tego. Odblok chyba zbędny ? CHcę kupić legalny stuff mam zamiar póść do lekarza i pogadać na temat takiego cyklu pod jego konrolą. Aha jak myślicie gino po takiej ilości nie powinno wystąpić.

[...] zająć troszkę czasu. Najważniejsze są sparingi bo to dzięki nim będziesz uczył się zachowań i reakcji. Czy kyokushin przyda się na ulicy? Był tutaj różnych dyskusji na ten temat już mnóstwo. Napewno nie zaszkodzi ale żeby wykorzystać w 100 % to co się nauczyłeś potrzeba kilku lat regularnych treningów. Idź na trening zobacz czy Ci się spodoba, [...]

Daruj sobie odświeżanie kolejnych starych tematów, nie wiem czy specjalnie to robisz czy nie ale widzę kolejny temat wskrzeszany i Twoją osobę znowu... Stawiamy na świeże ryby, takie najzdrowsze.

dzieki za informacje.Hmb juz mam.Wiem ze są odmienne zdania na temat jego działania ale ja sobie osobiscie chwale i jestem zadowolony z dzialania HMB dlatego znow go kupilem