temat

Oj Paatik, przyklad z zycia wziety, zadne swinstwa ;-) No czyta kulturystyka - nie ma co %-). Nie czytam Kulturystyki, pewnie dlatego, ze nie interesuje mnie ten temat. Zmieniony przez - fanss w dniu 9/27/2019 12:30:34 PM

Paatik idealne podsumowanie %-) Już chciałam z przyzwyczajenia wrzucić filmik, ale to nie ten temat... uff |-) Tu można pisać normalnie.

Siostro, to Ty na daleki wschod sie wybierasz? Super, zazdroszcze, tez nas tam ciagnie, ale cos nie mozemy sie przemoc zeby z bachorami jechac, wiec narazie temat zaparkowany czeka na lepsze czasy.

[...] na kilka dni zapomnieć. Nie wiem co się będzie działo popołudniami....no i nie lubię w lesie jak jest ciemno.... A teraz do kuchni i do Wokulskiego. Młody pisze prace na temat czy i jak literatura wpływa na człowieka na przykładzie bohatera z Lalki. Młody stwierdził, ze wpływa ale, że nie ma o czym gadać - więc prowadzimy burzliwe dyskusje, [...]

Myślenie że san wyjątkowy to tylko i wyłącznie wybory prezydenckie to że tak powiem nie znajomość tematu,zawsze znajdzie się " temat" po którym można pojechać ,nie jesteśmy w stanie odpowiadać za uczynki innych to sami przestrzegajmy reguł ,świat zawsze miał i mieć będzie mądrych ludzi i głupców,prawych i kombinatorów ,honorowych i zdrajców [...]

Bziu, Kebul, Turoń - taaa... mili jesteście i tyle:) HC należy przykrócić. Wstydno mi i na tym temat kluski należy zakończyć. Wycwiel nie wiem czy dam radę ustawić ręce wąsko i jechać na samych trickach. Młody mi pokazał i faktycznie on trzyma o wiele bliżej niż ja. Już dzisiaj nie dam rady, jutro spróbuję. Tsu - u Ciebie to ja regularnie siedzę i [...]

a strava mówi że było odwrotnie ;-D ale nie mam z tym problemu, zakładamy jakić challenge temat czy jedziemy u siebie? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 02/05/2020 20:23:40

To ja proszę o instrukcję, bo nie łapię jak to zrobić. Tą wtyczkę... Kabo - jak wolisz, może powrzucajmy u siebie do końca maja? A w czerwcu możemy się pobawić w jakieś zadania na czas czy na km... ot tak, dla urozmaicenia - i wtedy osobny temat?

[...] sobie, że nie ma co kombinować, szczególnie jak autor często o tym wspomina :-) Książka biegiem przez życie to nie są szczegółowe plany treningowe czy rozważania na temat HR max, tam jest mnóstwo najróżniejszych informacji, w tym zestawy ćwiczeń na rozgrzewkę, ćwiczenia wzmacniające, rozdział o kontuzjach, bieganie w różnym wieku, buty i [...]

[...] tekstu z książki, ale w "Treningu biegowym metodą Skarżyńskiego" autor podkreśla, że chcąc biegać szybko trzeba biegać wolno ;-) tam jest naprawdę sporo tekstu na ten temat i potwierdzają to zadowoleni czytelnicy w swoich komentarzach. Zresztą u Danielsa podstawa to też spokojne biegi i 2x w tygodniu jakieś mocniejsze jednostki ale o małej [...]

Viki - jak byś chciała rozwinac temat górek to ja chetnie bym poczytała. Tylko gdybyś mogła dać mi przykładowe %nachylenia co to stroma etc. Bo nic mi nie mówi ten opis co dał Wason u Kabo.

A na balkonie ta siłówka też taka nijaka No a czemu nijaka? I temat do rozkminy: co Ci bardziej położy regenerację i podniesie poziom wqrwu - dodatkowa krótka i intensywna aktywność czy micha na poziomie 1200 kcal? :->

[...] faktycznie woda tam wlazła? @Ghorta - bardzo bym chciała, chciałabym też aby akurat tam troche tłuszczu wróciło, szczególnie tego co wyemigrowało z cycków na brzuch podczas redukcji:) I akurat górę lubię robić. @Bziu - ciężki temat, daj mi jeszcze chwilę, nie umiem się pogodzić że cel nie osiągnięty. Najwyżej w środę wleci kolejna wesoła miska.

[...] chciałabym też aby akurat tam troche tłuszczu wróciło, szczególnie tego co wyemigrowało z cycków na brzuch podczas redukcji:) I akurat górę lubię robić. @Bziu - ciężki temat, daj mi jeszcze chwilę, nie umiem się pogodzić że cel nie osiągnięty. Najwyżej w środę wleci kolejna wesoła miska. możesz potem znowu wrócić do redu daj sobie tydzien [...]

[...] ja juz szybciej niz zona wyczuwam ta Wasza @ 8-)8-)8-). Mowie do zony "oooo idzie", a zona w hormonalnym chaosie zawsze odpowieda "bo Ty wiesz wszystko lepiej niza ja". No i za 2-3 dni masz.... :}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Sorki za maly spam, ale co tu wchodze, to gdzies ten temat sie przewija :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 6/23/2020 6:09:05 PM

[...] potrafi zrujnować następny trening, wysiłek trenera i Twój. Poza tym...pamiętaj, że, co jest fajne, społeczność itd, ale ktoś jednak stara Ci się pomóc...a tu o głowie i innych takich. Głowa to może namieszać przy maksach, a trening ma być zrobiony( nie mówię o sytuacjach awaryjnych) Obiecuję, że już więcej na ten temat nie napiszę, ;-)%-)

[...] i ówdzie, żeby można było dołożyć gdzie indziej - idą 3 tygodnie przerwy od siłowych siłowych i wjeżdża takie cuś ala Bziu. W planach jeszcze jakieś pojedyncze dni urlopu i temat wydaje się organizacyjnie ogarnięty. Band snatch 2*20 - czerwona guma, poszło 4x10 oburącz Fire hydrant circles 3*20 - ok, ale czy mogę robić w serii po 10 w każdą [...]

[...] przeciwnym wydźwięku ;-), jak mówimy o tym samym użytkowniku to ja się bym spodziewał posta "jak to ja teraz mam źle a 20 lat temu uprawiałem wszystkie sporty świata na raz bijąc przy tym wszystkie rekordy", ale chyba póki co nie ma zagrożenia, Fighter dał koledze odpocząć od forum ;-), niestety też rykoszet poszedł ale to już inny temat ;-)

[...] to ja się bym spodziewał posta "jak to ja teraz mam źle a 20 lat temu uprawiałem wszystkie sporty świata na raz bijąc przy tym wszystkie rekordy", ale chyba póki co nie ma zagrożenia, Fighter dał koledze odpocząć od forum ;-), niestety też rykoszet poszedł ale to już inny temat ;-) Za ten rykoszet to ja do tej pory mam wyrzuty sumienia :-(

[...] świata na raz bijąc przy tym wszystkie rekordy", ale chyba póki co nie ma zagrożenia, Fighter dał koledze odpocząć od forum ;-), niestety też rykoszet poszedł ale to już inny temat ;-) Za ten rykoszet to ja do tej pory mam wyrzuty sumienia :-( zupełnie niepotrzebnie, wszystko jest w jak najlepszym porządku, zeszliśmy po prostu do podziemia ;-D