temat

Może temat się komuś przyda ;)

Temat jest napisany 2 razy (raz tutaj i drugi raz w dziale "Szybkie pytania" wiec nie wiem ktore jest w dobrym dziale gdyz jestem tutaj nowy ;p.

Zakladam temat zeby innych nie zasmiecac, pytania I oduczucia itd na VLCD Lecimy.

83kg jakos, zaraz zaloze temat bo tu smiecimy tylko

Jeszcze ku scislosci, wstaje rano i nie musze jesc dopoki nie bedzie mi sie chcialo? Nie ma takiego czegos, ze ilosc posilkow itd. ogolnie luzny temat, zadnych terminow, czy trenuje czy nie, nie ma to zadnego znaczenia, jem kiedy mi sie chce. Kurcze dziwnie sie ustawic do tego, haha Edit: Z tym tematem to naprawde niezly pomysl byl. tam bysmy [...]

wypowie się ktoś na ten temat?

My tu rozstepy nosimy z duma :-)) W dziale uroda masz podwieszony temat o rozstepach. Poczytaj

a po co układać skoro pełno tutaj tematów z podobnym problemem i stażem, wystarczy zaczerpnąć lektury... do tego w podwieszonych jest temat co już dostałeś powyżej, więc po kiego kombinować i układać... tu masz http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html jeszcze coś takiego, wybierz sobie i ćwicz rób to z głową, [...]

Plan treningowy masz do wymiany na pewno. Założyłeś już swój temat w dziale Junior z pytaniem o plan? Jeśli nie, to załóż koledzy pomogą Ci coś dobrać sensownego, bo robienie klatki 3x na tydzień tylko ją przetrenuje a dobicie pompkami w dni "wolne" też nie pomoże. Chcesz, żeby w klacie więcej było, to musisz 1. robić i klatkę i plecy solidnie, 2. [...]

Co do oxy ,mam możliwość ogarniecia ale w syropie ... szukałem cos na ten temat w internecie lecz za bardzo nie ma informacji na temat oxy w syropie .. moze ktos pomoze i sie wypowie?

czy się spali to zależy od Twojego zapotrzebowania kalorycznego to jest temat nie do tego wątku Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-03-16 23:56:35

[...] go ćwiczył 3 razy w tygodniu Pn Wt Sr i tu się nasuwa pytanie bo oprócz przygotowania mięśni do pracy 2 miesięcznym FBW chce zredukować tłuszcz i czytałem rożne opinie na temat trenowania aerobów po treningu i zdecydowałem ze będę jeździł na rowerku 40 minut po każdym wysiłku siłowym nie wiem czy to dobrze czy źle, robić aeroby po siłowym ?? i [...]

Widze ze koledzy wszystko pieknie opisali. Poza tematem widze ze jestes dosc niski jak na swoj wiek, ja w wieku 14 lat juz mialem pod 180. Zdrowe jedzenie, cwiczenia wlasnym obciazeniem szczegolnie na drazku wspomoga rozwoj kosci i przyczynia sie do wzrostu. Jak nie mozesz podniesc sie na drazku to na yt jest poradnik jak przełamac bariere. Wpisz [...]

przede wszystkim pełna ankieta (znajdziesz na sfd) i nie robmy zametu wchodzac komus w temat - założ nowy i zacznij od ankiety

Ok w takim razie zamówione :) Temat można zamknąć

kolejne haslo jutro 17.03.14 r. HASLO: BUDZIK godzina 06:00 kazda osoba ktora sie wpisze w ten temat RAZ bedzie eliminowana z dalszych wpisow (nie bede brane one pod uwage) wiec zanim napiszenie cos bez sensu zastanowcie sie 2x bo produkt przejdzie kolo nosa zasady http://www.sfd.pl/Ruszamy_z_kolejna_zabawa...-t1011481.html

[...] siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Przeglądam forum od dawna, ale dopiero teraz odważyłam się założyć temat. Przytyłam 12 kg w ciągu ostatniego roku i zdecydowanie trzeba coś z tym zrobić. Najbardziej przeszkadza mi wystający brzuch... Zaczęłam od zeszłego tygodnia basen, a w [...]

tak na układ odpornościowy Prześledź ten temat http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-16 21:41:43

[...] dygałem, nie widzę problemu. Może przy wyższych ciężarach tak, chociaż widziałem kozaków, co im kumpel podawał hantlę w 1 łapę, a drugą brali sami }:-( Nie mam zamiaru się kłócić, ani niczego ci rutkow udowadniać, więc skończmy ten temat. Ja uważam, że lepiej robić hantlami, ty, że sztangą. Nie podważam tego, wyraziłem tylko swoją opinię.

Proszę o opinie na temat tego suplementu osoby, które go stosowaly (nie jako odblok, a raczej cykl oparty na nim, w połączeniu np z kreatyną). Czy któryś z zawartych w nim składników może podnosić ciśnienie? Osobiście stosuję go od 3 tygodni w połączeniu z kreatyną hcl. Po 2 tygodniach zauważyłem wzrost siły oraz ogólną poprawę wyglądu (ubicie [...]