temat

Dzis postaram sie zrobic coś z tematem "opisz i pokaż swój trening" Wrzuce do niego zdjecia swojej "sali treningowej" i opisze jakis trening jak mozna cwiczyc w domu na przyrzadach do SW Mam nadzieje, ze temat wypali i sie spodoba EDIT: mam zamiar aby w temacie kazdy mogl umieszac zdjeci i filmy z domowych treningow ale takze z [...]

Zróbcie nowy temat z samymi linkami do dzienników i bedzie ok

Kika juz tam kiedys sie produkowalam w blogu Alexx na temat tycia-masy u szczuplych dziewczyn sie wypowiadalam I jeszcze wkleje ci co powiedzialam u vv zakladamy,ze masz te 2kg tluszczu do zrzucenia, co stanowi u ciebie 22%BF (tak hipotetycznie), to jezeli teraz, zachowujac te 2kg tluszczu dołożysz sobie miesnia to nagle moze sie okazac, ze bez [...]

[...] ukazuje się w gazetach choć gazeta to tutaj za duże słowo żadne info z 'gazety' nie jest wiarygodne, dopóki nie zobaczymy video z tym wywiadem, jedyny wiarygodny wywiad na temat przyszłości Ronaldo odbył się tuż po zakończeniu finału LM w maju gdzie Ronaldo powiedział, że zostaje widzieliście później jakiś filmik z wywiadem z Ronaldo ? nie, bo [...]

[...] ktory poprzez treningi ja ksztaltuje ODPOIWEDZ NA TWOJE PYTANIE: wiecej sparingow wiecej mocniejszych wiecej z lepszymi i wiekszymi mniejszego i slabszego pobic zadna filozofia :P Searme i Mklv faktycznie temat bardzo konstruktywnie sie rozwinal... :P poprzez walke na macie rpzeszlismy z rozmowa do walki w lozko... ;) albo i nie tlyko tam... :D

[...] jak walcze wiem co chce zrobic a nie umiem tego wykorzystac, wszystko jest moja wina a nie trenera skaczcie sie go czepiac bo jest dobry, sie zastanawiam po co ja ten temat zalozylem ;p, moze moje nastawienie jest zbyt slabe i boje sie konsekfencji, nie wiem juz, zobaczymy za 2 lata jak to bedzie. Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-08-01 [...]

p1r3k biłeś tę sustę?? jakie opinie?? zdania na jej temat w kilku postach są mocno podzielone...

[...] jest moja wina a nie trenera... - Ty chodzisz na treningi, Ty wylewasz litry potu, Ty płacisz składki, czas aby i trener coś robił. ...sie zastanawiam po co ja ten temat zalozylem ;p - chciałeś uzyskać odpowiedź która by potwierdziła to co już wiedziałeś ...zobaczymy za 2 lata jak to bedzie... - oby nie kolejne dwa lata w piach za [...]

Major161 - Ale przecież jeżeli do swojego filmu nie dasz treningu na sprzęcie to cię nikt nie zabije... TEMAT: ,,Strong Man i nasze życie'' więc nie musisz trenować, aby mieć coś wspólnego z tym sportem... A poza tym sprzęt to jakieś dwa dni roboty Dla chcącego nic trudnego ... Pozdrawiam!!!

[...] 50% kalori z WW zlozonych, bez nich mózg jakby gorzej funkcjonuje (przynajmniej moj)? 20% B (2/3 zwierzece), 30% T z rozkladem po 1/3 nasycone, 1-nienasycone/wielonienasycone (O3-O6 stosunek 1:1). Dieta ok 2700 kal. Tak w skrocie. PS. Czasem w pracy pobawie sie sciskaczami zeby krew zwawiej krazyla) Poczytaj na temat higieny pracy umyslowej:)

Teraz juz mozesz. Ale radzil bym albo zalozyc nowy temat albo sprobowac na gronie w dziale "bieganie" bo widzialem ze byla tam o tym mowa.

Hmm, utwidziłeś mnie w przekonaniu, że bez ekperymentów itd. nie można się wypowiadać na temat odżywek:P Wolę Tobie wierzyć. Jeszcze tylko dopowiem, że teraz mam same treningi siłowe, poza bieganiem i basenem nie mam niczego wydolnościowego a na treningu niczego wytrzymałościowego. 2-3 razy w tygodniu podciągam się na drążku z żelazem i to już [...]

[...] - Po waszym niestety malutkim zainteresowaniu konkursem (z wyjatkami oczywiscie) 'Szefostwo' stwierdzilo iz nie ma sensu robic konkursu w tym miesiacu. Pieniadze zostaly przelozone na kolejny miesiac Wiec tak, kasa jest na wrzesien na 99% teraz tylko trzeba wybrać taki temat aby bylo sporo osob ktore beda mialy mozliwosci wziecia w nim udzialu.

mam nadziej, ze to sciagnie wiecej userow do uderzanych i bedziemy najlepsi na sfd EDIT: SKONCZYLEM ...temat jest juz w dziale Mam juz pomysl na nastepny art Rola talentu w drodze do sukcesu ...jak bede miec wene to go napisze Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-01 20:26:59

[...] nie mam żadnego aparatu, ani żadnej weny żeby stworzyć coś interesującego:/ teraz interesuje mnie tylko trening na siłce i nic poza tym.. planuję w przyszłości zapisać się do jakiegoś klubu, ale jak poprawię wyniki to tyle co mogłem napisać na ten temat "Strong Man i nasze życie" Wygrałem?:D dzięki za kase..proszę o przelanie na konto

prowokacja? bo co tu oceniac cp? jest od tego inny dzial i temat a moze chodiz ci o polaczenie bialka witamin i stacka nie no konkret to musi byc bomba

Przepraszam, że trącam się w czyjś temat, ale nie chce zpełniać działu nowymi. Mam tylko jedno pytanie. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2184 kCal, ja dziennie spożywam 1741 kCal. Dodatkowo spalam ok. 900 kCal, podczas jazdy na rowerze i treningu siłowym. Więc, ile czasu potrzeba aby w moim przypadku spalić ok. 2 cm tłuszczu ?

[...] bialkiem, wiecej cukru - wiecej insuliny, wiecej tluszczy -wiecej zółci .... generalnie starosc polega nie tylko na slabej regeneracji czyli wiecej komorek obumiera a mniej jest powolanych do zycia, polega tez na rozregulowaniu pewnych mechanizmow hormonalnych i enzymatycznych. rozwijajac temat ... dojdziemy do wnioskow jak powyzej. pozdr. mc

Jak rozpoczną się wszystkie ligi, czyli jakoś w drugiej połowie sierpnia. Nidługo stworze temat z terminarzem

[...] i na serie bralem z 20kg :D nie chodizlo mi teraz tutaj o to gdzie i jak sie rpzydaje silka... ;) ale pewnosci siebie mozna narbac przed drechami jak i Pannami :D Oli albo nas posluchasz i wezmiesz sobie nasze rady do serca albo za 2 lata zalozysz ten sam temat z ta sama trescia tlyko z ta roznica ze zamiast "2" wpiszesz "4"