temat

Autorze - oby tylko nie była to Twoja ambicja i Twoje chęci. Temat niby Małżonki - a Małżonki tutaj nie widać. Wiesz, często w dziale Ladies zagadywali faceci odnośnie planów i diet dla swoich kobiet. I kończyło się zwykle na 1-2 stronach dziennika. Myśle, ze wszystko ma sens - nawet takie motywowanie jak stosujesz - jeśli zaintersowany jest [...]

Waga na rano 110,1kg - i pierwszy dzień minicuta start :). Chociaż jak na razie to wygląda na to, że może z tego minicuta zrobię troszkę dłuższy temat i lekki "odpoczynek" aby znowu po nowym roku docisnąć. Czemu tak? Ano konsultacje z lekarzem, który miał mnie operować miałem, kazał zrobić badania i usg, zrobiłem i... Całkowicie wchłonęło mi się [...]

Autorze - oby tylko nie była to Twoja ambicja i Twoje chęci. Temat niby Małżonki - a Małżonki tutaj nie widać. Wiesz, często w dziale Ladies zagadywali faceci odnośnie planów i diet dla swoich kobiet. I kończyło się zwykle na 1-2 stronach dziennika. Myśle, ze wszystko ma sens - nawet takie motywowanie jak stosujesz - jeśli zaintersowany jest [...]

Życzę powodzenia i trzymam kciuki. Może pociągnijcie temat i prowadźcie dalej ten dziennik żebyśmy mogli śledzić postępy i ewentualnie coś doradzić. Postaramy się ;-)

Życzę powodzenia i trzymam kciuki. Może pociągnijcie temat i prowadźcie dalej ten dziennik żebyśmy mogli śledzić postępy i ewentualnie coś doradzić.

Autorze - oby tylko nie była to Twoja ambicja i Twoje chęci. Temat niby Małżonki - a Małżonki tutaj nie widać. Wiesz, często w dziale Ladies zagadywali faceci odnośnie planów i diet dla swoich kobiet. I kończyło się zwykle na 1-2 stronach dziennika. Myśle, ze wszystko ma sens - nawet takie motywowanie jak stosujesz - jeśli zaintersowany jest [...]

Dzięki, pogadam dzisiaj z rehabilitantem na ten temat

[...] https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html bo tutaj mało osób zagląda a tam masz większą szanse na porady od kilku osób ,.Załóż temat wypełniając ankietę działu , napisz więcej informacji o sobie , wstaw plan treningowy i dobrze by było aby dodać zrzut diety oraz wyliczenia kcal . Twoim celem jest [...]

Podłączę się do tematu aby nie tworzyć nowego. Po strzale cjc mam lekki zjazd mocy. Coś jakby mi cukier spadł. Czytałem, że chwilowo ciśnienie spada? Ktoś ma wiedzę na ten temat? Zmniejszyłem porcję jednorazową do ok 200-250, bo przy ok 500 było cięzko. Taki kiepski stan się utrzymuje ok godzinę po dawce. 500 ? To bijesz cjc z dac ?

Witam koksy. Odkopuje temat, ponieważ udalo mi zbic hematokryt. I chciałbym zajechać delikatnie npp na koniec cyklu na jakieś 8-10tyg. Wrzucam badania z konca lipca i z ostatniego poniedziałku. Myślę że jakbym się postarał to jeszcze z 2 punkty bym zbił ten hematokryt. /SFD/2021/12/9/8db5fba24e6a46e8902ce2ab857b23b6.jpg [...]

Podłączę się do tematu aby nie tworzyć nowego. Po strzale cjc mam lekki zjazd mocy. Coś jakby mi cukier spadł. Czytałem, że chwilowo ciśnienie spada? Ktoś ma wiedzę na ten temat? Zmniejszyłem porcję jednorazową do ok 200-250, bo przy ok 500 było cięzko. Taki kiepski stan się utrzymuje ok godzinę po dawce.

A dieta jaka jest? Patrzysz na makro/jakosć czy póki co luzujesz? Spójrz w temat "zdjęcie naszej szamy" %-)

[...] jeszcze startowe jakaś pomoc jest . W dziale +35 u turysty- kulturysty są konkursy coś tam można wygrać nie chcę ale dla sprawy WW można się poświęcić . Nawet założyłem już temat "Konkurs Funkcjonalny East West wg. wycwiel " Jak się uda coś wyszarpać mi czy iti to wzmocnimy nagrody w zawodach WW :-) Konkurs grudniowy nawet mi leży bo pompki . [...]

[...] jedno piwo to jest w porzadku, ale jakbys walił gorzałe dzien w dzien był pijany jak swnia to jest rożnica. Roben mowi o uzależniu Widzę koleży wyżej kompletnie ośmieszyli temat :) No ale tak to jest, jak ktoś nie rozumie istoty problemu. Ja to samo miałem z alkoholem, jestem już nie pijącym alkoholikiem, 10.5 roku zero alku, dragów itp. Też [...]

[...] białkowa i białkowo-węglowodanowa. Tyle, ile białka i węglowodanów brakuje Tobie w diecie, tyle też należy uzupełnić odżywką. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej. Poza tym, warto przeanalizować całość Twojej diety. https://potreningu.pl/artykuly/bialko/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi-4848

Ile dokładnie stosowałeś johimbiny? Nie widzę nigdzie informacji na ten temat. Rozumiem, że zdajesz sobie sprawę z tego w jaki sposób należy zrobić roztwór wodny z tego 1 grama, który zakupiłeś? Np. za pomocą strzykawki. Myślę, że jest to dość istotna kwestia. Poza tym, johimbina nie działa pobudzająco. Jej zadanie jest trochę inne, a efekt [...]

Nie da się też jednym dobrym snem doprowadzić się do ładu po kilku dniach niedosypiania, trwa to dluzej, potrzeba kilka dni dobrego snu, były też gdzieś badania na ten temat

Co do nadrobienia snu, jako pseudo neurolog powiem, że wręcz takie nadrabianie jest szkodliwe. W sensie lepiej miec stałe pory i ich sie trzymać nawet przy mniejszej ilości snu niż odsypiac w weekend 12h. Wplywa to negatywnie na procesy w organizmie etc. Pamiętam że na wykładach z psychiatri ten temat mega mi wałkował lekarz.

Moja skromna prośba do modków , zróbcie zbiorczy temat o lipidach , taki jak powstał o morfo. Mysle że wymiana doświadczen opartych na badaniach była by pozytywnym krokiem w długoterminowej profilaktyce :) Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2021 3:38:04 PM Sam mogłeś to zrobić ;-) Ale już jest można wbijać ;-) [...]

[...] Jeśli to główny problem to rozwiązaniem mogą być krążki pod pięty, buty ciężarowe lub wariacje przysiadów z ciężarem z przodu (goblety, fronty). Nie wchodzę już dalej w ten temat bo nie jest on Twoim celem. Jeśli chodzi o DL (martwy ciąg) to odnosiłem się do stosunku serii tym przykładowym ćwiczeniu do innych ćwiczeń np. na biceps. Chodzi o to, [...]