temat

[...] dni o niskiej aktywności fizycznej, mam 20 lat, 174cm wzrostu oraz ważę 78 kg. Chodzę na siłownie od ok. 7 mies, niestety bez diety a więc brak mi doświadczenia. Info na temat diety: Kcal - 2541 Białko - 210,5 g tłuszcz - 74,2 g węgle - 294,6 g I - 8.00 - Porcja białka serwatki Trec Whey 100 (30g) + Płatki owsiane (75g) + Orzechy włoskie [...]

http://www.sfd.pl/SZTYWNY91%2FForma_is_coming_92_-t863783-s134.html można zamknąć temat :)

[...] mi 34 latka czy warto zakupić jakiś suplement z Tribulus Terrestris w składzie? 6. Jakiś czas temu zakupiłem czarnuszkę i kozieradkę bo czytałem ciekawe artykuły na ten temat, ale nie wiem czy gra jest warta świeczki. Trening: Od 2 kwietnia wykonuję trening FBW, 3 razyw tygodniu. Nie mam stałego rozkładu, ale wygląda to mniej więcej tak: 1. [...]

Szeroki temat. Przede wszystkim nie napisałeś co jest twoim celem.

[...] na jedzenie w jakiejkolwiek postaci. Ledwo się powstrzymywałam, żeby nie zjeść jakiejś bułki czy czegokolwiek innego. Zapychałam się kawą i kapustą. Kolejna wariacja na temat pieczonej owsianki. Bardzo fajne, aczkolwiek zawsze za mało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed262ec005fc4a2f9a40ddab9a8ee5d9.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-20 [...]

Witam. Proszę o wyrażenie opinii na temat planu który ułożyłem. Układałem go pod wyrzeźbienie ciała, jeśli dobrze to nazwałem. Proszę o sugestie czy zwiększyć/zmniejszyć liczbę serii/powtórzeń lub rady na temat zmiany ćwiczeń lub zwiększeniu ilości. Mam 18 lat, 177 cm i 74kg, jeżeli będzie to kogoś interesowało. 1.Poniedziałek(Plecy+Biceps) [...]

I myślisz, że taki Michel Phelps nie stosuje żadnych suplementów? Ale nie o tym temat. Wiem, że ww najłatwiej dostarczyć ale często nie mam na to poprostu czasu. Jeśli chodzi o BA lub o BA+Kreta to będą jakieś efekty jeśli do końca sezonu zostało trochę ponad miesiąc? Zmieniony przez - xbdey12 w dniu 2014-05-19 22:11:19

[...] Prze białkowanie i śmierć... Chłopie dużo razy było pisane jedz kiedy i ile chcesz byle się w bilansie zmieścić. Bardzo duzo rzeczy bylo juz pisane po kilka razy. Zamknac temat bo na dobra sprawe juz bylo wszystko powiedziane w kilku pierwszych stronach,a jest juz 200. dzis czytalem wypowiedzi z pierwszych 40stu stron, na ktorych sie [...]

Coś mówiłam na temat panikowania na temat zmian. Talia może rosnąć od rozbudowy mięśni grzbietu/ brzucha.

Nie wiem czy moge tutaj zapytac ale temat z Alhpy jest juz zamkniety. Meta z alphy trzyma poziom czy lepiej euromed wybrac ? nawet wal alphy bedzie robil lepiej niz euromed.

Witam, mam problem z wyżej wymienionym ścięgnem. Szukając informacji na temat tego urazu trafiłem również na określenie "zapalenie kaletki Achillesa" Problem zaczął się sześć lat temu. Byłem z tym u ortopedy i po diagnozie zalecił zabiegi jonoforeza, laser itp... powiedział także że nic więcej nie można z tym zrobić. Po zabiegach i kilku [...]

[...] Prze białkowanie i śmierć... Chłopie dużo razy było pisane jedz kiedy i ile chcesz byle się w bilansie zmieścić. Bardzo duzo rzeczy bylo juz pisane po kilka razy. Zamknac temat bo na dobra sprawe juz bylo wszystko powiedziane w kilku pierwszych stronach,a jest juz 200. dzis czytalem wypowiedzi z pierwszych 40stu stron, na ktorych sie [...]

Malwina biadolisz czy podejmujemy temat? Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-19 19:38:23

Witam, nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat, więc jak jest w złym dziale proszę o przeniesienie go. Wyliczając swoje BMI wskasuje mi że jestem wychudzony... mój wzrost wynosi 176cm a waga 50kg strasznie mało. I tu moje pytanie, do jakiego lekarza mogę się udać żeby ocenił czy nie jestem na coś chory, lub czy moje ciało się dobrze rozwija, czy [...]

Wszystko sprzedane. Temat do zamknięcia.

Dipy wychodzą mi coraz lepsze, może nawet udało by się zrobić tak głębokiego, że zostałby zaliczony przez chłopaków z tematu drążkowego :-) Ale jak oni robią serie z 20kg talerzem to ja już pojąć nie mogę @@-) Miło wiedzieć że ktoś Inny oprócz "wątkowiczów" czyta nasz temat,ćoż co do dźwigania 20kg w dipach to prosta odpowiedź - lata treningów i [...]

Nie wiem czy moge tutaj zapytac ale temat z Alhpy jest juz zamkniety. Meta z alphy trzyma poziom czy lepiej euromed wybrac ?

[...] nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i śmierć... Chłopie dużo razy było pisane jedz kiedy i ile chcesz byle się w bilansie zmieścić. Bardzo duzo rzeczy bylo juz pisane po kilka razy. Zamknac temat bo na dobra sprawe juz bylo wszystko powiedziane w kilku pierwszych stronach,a jest juz 200.

[...] i rekreacji na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie i przygotowuję pracę licencjacką. Poniża ankieta jest częścią badań, która zostanie wykorzystania w tej pracy na temat motywów i uwarunkowań uprawiania turystyki kwalifikowanej w Polsce. Głównym założeniem tej ankiety jest przede wszystkim zbadanie poziomu aktywności turystycznej [...]

Fuksa? Poprostu mądrze wykorzystał klatkę, po to ona jest. Są gdzieś statstyki ile Abu trafil tych mocnych ciosów? (pytam informacyjnie, nie złośliwie) Ale tak jak mówisz, każdy może mieć swoją opinie na ten temat :-)