temat

nie którzy sądzą że to prowokacja ale to jest temat z życia wzięty jak niechcesz się bić to noś gaz i baton wtedy nikt nie podskoczy. Strach rzecz ludzka tylko sztuką jest go ukryć.

To jest temat na wakacje Oprocz tego od poniedzialku zaczynamy konkurs nr 3! Pozdr

Słyszałem ze po b12 w zastrzykach są niezłe wzrosty wytrzymałości. Myśle zeby zapodać sobie z pare zastrzyków, niezalerzy mi zeby przytyć. Doradzcie coś na ten temat.

Uuu no to peszek;D Ale mogli by jakiś temat podwiesić o się wkońcu zorganizować!:D xD Same koksy i koksiątka;D yeeaaah:D

ew. Spart IMHO temat słuszny, ale nihil novi i każdy kto choć trochę bawił się na poważniej w sztuki walki pewnie już wie że trening typowo kulturystyczny to nie strzał w "10"

ja sie nie czepiam Jak gospodyni tego tematu nie cche czytac mych wyrazów niech da znać Chodzi o to, by jak już robić redukcję to robić ją jak najlepiej jak tylko sie da i korzystać z rad ludzi którzy już sami popełnili te błędy w przeszłośći. Hela dobrze pisze. Jaknie masz typowego treningu silowego narazie to luz, ale ten fakt jest bardzo [...]

e-lite skasowales posta, ale juz sie nie wypowiedziales Czytałem Twój temat -idea odblokowania?-, poradziłbyś coś z tym dawkowaniem

o nie e-lite ja tego scierwa nie ruszam a ten temat poruszylem ze wzgledu na poczatkujacych...;)jak bedzie im sie chcialo to czytac to moze im sie to do czegos przyda

Koniu mogłbys mi przesłac na priva linka do tematu na bf ,albo pamietasz chociaz w jakim dziale był temat o zbiorce na yohimbine?

[...] treningow. nawet przy poziomie ww poznizej zapotrzebowania przy normalnej diecie mnie zalewalo troche fatem, poza tym nie daje rady zjesc tyle ile wymaga tegod dieta wysokoWW chcialbym zgubic troche tluszczu jednoczesnie budujac mase i z tego co czytam ten temat to jest to mozliwe, tak? Zmieniony przez - dziqs w dniu 2007-06-02 21:28:53

Witam temat moze wydawać sie troche durny ale chciałbym sprawdzić pewna zeleznośc;] a mianowicie spotkałem coś takiego : "Ciało Wag lubi się zaokrąglać, i raczej nie spotyka się w tym znaku sylwetek kwadratowych ani żylastych, nawet wśród kulturystów, wcale wśród Wag nierzadkich. Niestety, Wagi łatwo tyją! Na szczęście, nawet jeśli staną się [...]

Może zrób jakiś prowizoryczny plan napewno masz jakąś wiedze na ten temat a my pomożemy Ci w ulepszeniu

a ktos jeszcze mogl by sie wypowiedziec na ten temat?

jak dla mnie nie bardzo ani jeden ani drugi jak zastanawiasz sie nad wyborem gainer'a to zobacz jeszcze ten temat: http://www.sfd.pl/temat252665/

[...] czasem robił wyciskanie sztangi do potylicy albo do karku jeśli chodzi o nogi to nie mam doświadczenia z innymi ćwiczeniami bo robię głównie przysiady ale zmniejsz powtórzenia do 8 i dodaj dodatkowa serię i najlepiej niech ktoś się jeszcze na ten temat wypowie :) ogólnie to nie rób więcej niż 8 powtórzeń, chyba że stosujesz progresję ciężaru

hmm mozesz w jednym arcie dawac poszczegolne tlumaczenia ? bo jesli bedzie ich kilka (nascie) to sie burdel moze zrobic jesli na kazdy bedzie nowy temat

Od: "e-lite" <[email protected]> Do: "[email protected]" <[email protected]> Temat: Cześć boldobolin, e-lite przesyła Ci powiadomienie z SFD Data: 2 czerwca 2007 17:18 wywal reklame jezeli tego nie zrobisz to mozliwe ze sie pojawi antyreklama tzw scamm list wiesz ocb daj spokoj odp?

Co powiecie na temat sekcji Kick- Boxingu w Zabrzu na ul. Wajdy ?? Jaka tam jest atmosferka i czy dobry trener??

Hmm.. Czorcia, a moze by tak wporwadzic pare tematow na temat kulturystyki- zawodowej , amatroskiej ? Mysle ze wtedy bylby wiecej uczetnikow konkursu bo forum przeciez jest w duzej mierze posiwiecone wlasnie kulturystyce Pozdrawiam..

Witam wszystkich!!! Jestem tutaj pierwszy raz i mam przeogromną prośbę ... Mam 19 lat i waże 70 kg . Bardzo chciałbym zwiększyć swoją wage . Niestety za chole... nie wiem jak ułożyć diete ponieważ nigdy tego nie robiłem .Moje zapotrzebwanie to 2684 kcal + 500 = 3200 kcal.Mam pytanie i wielką prośbe czy ktoś ułoży mi diete z podanych przeze mnie [...]