temat

[...] brzuch strasznie dużo tłuszczu we mnie.. Waga 96kg 172 wzrostu Chce zredukować tkankę tłuszczową Potrzebuję żebyście mi doradzili podpowiedzieli bo moja wiedza na ten temat jest znikoma żadna. Coś naczytałem że potrzebuję dużo białka 1.6 do 2g / kg Nie wiem jaki przedział sobie przypisać więc dałem 1.7 co daje 160g zaokrąglając A teraz [...]

[...] wykonywać je z lekkim skosem dodatnim to będzie już dla stawów dużo bardziej bezpieczne. Pompki również jeżeli będą problematyczne niestety będziesz musiał po prostu wykreślić z planu. Co to leczenia i środków farmakologicznych tutaj bym omówił twoim lekarzem prowadzącym zastosowanie peptydów jeżeli będzie miał wiedzę na ich temat i działanie.

[...] Z całą stanowczością tutaj stwierdzić że nie do końca przeprowadzał ś sposób odwadniania w sposób tak naprawdę prawidłowy więc tutaj być może zabrakło ci nieco wiedzy na temat tego Jak przeprowadzić faktycznie odwadnianie i wtedy można dołożyć suplement diuretyczny który Faktycznie gdzieś tam swoją cegiełkę małą do tego dołoży jednak tak jak [...]

Dzięki, czekam na kolejne odpowiedzi, jak ktoś ogarnia temat to bardzo proszę o pomoc.

To nie temat do zdjęć.

[...] ty i ja dużo rozmawialiśmy przez lata, ale nigdy tak naprawdę nie rozmawiałem o dziedzictwie. Nigdy nie myślałem o tym zbyt wiele. Ale teraz zmieniam cały mój pogląd na ten temat. Chcę, aby moje nazwisko zapisało się w podręcznikach historii. Chcę, żeby ludzie mnie zapamiętali. To mnie teraz naprawdę napędza". Chociaż Alexander Volkanovski chce [...]

[...] aktywność fizyczną, np. na treningach, w pracy, szkole, czy w trakcie wykonywania jakichś obowiązkowo dnia codziennego. Zapraszam do zapoznania się z dokładnym wzorem na ten temat i wklejeniem tutaj całości obliczeń. 2500 kalorii to raczej zbyt mała wartość dla mężczyzny. Chyba, że siedzisz tylko w domu i nic nie robisz. [...]

Ciekawy temat prowadził :-)

[...] ale tak bez przesady. Tak żeby odpocząc. Dalej mi się nie chce. Pomyślałem żeby jakaś przed treningowke sobie kupić czy coś. Co myślicie Czasami zdarzaja sie takie dni ja wtedy posilkuje sie przedtrenigowka, tu masz temat o nich -> https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s372.html#post-19901183

Wiem, że temat wałkowany, ale pytanie o yohe. Polecacie haya labs, ale tak patrzę na opinie na ale drogo to bardzo dużo negatywnych ? :-? ja bralem 4 opakownaia po 2,5 mg wersja i klepala bardzo dobrze, trudno mi powiedziec skad te negatywne opinie, ale jezeli sie pojawialy to wersji 5 mg zauwazylem.

[...] Mocniejsze rozciąganie i rolowanie mięśni najlepiej będzie wykonywać w dni wolne od treningów. Przed treningiem siłowym mobilizacja, przerolowanie, czy rozciąganie dynamiczne. Polecam poczytać więcej informacji na temat tego w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_wa%C5%BCne_jest_rozci%C4%85ganie_-a538.html

[...] Oczywiście dochodzi tutaj również czynnik braku surowców na rynku, gdzie mocny popyt na poszczególne komponenty z których powstają odżywki białkowe po prostu sprawia że cena mocno poszła w górę. Ten temat zamykam żeby ograniczyć zbędny spam a w linku który wklejam tutaj w poście śmiało można kontynuować temat jeżeli byłyby jeszcze jakieś pytania

A czy dziki trener wydarł już pisde na ten temat? Bo pasuje podeprzec się fachowa opinią w takich tematach

Mobilność ciężko nadrobić w kilka tygodni. Coś tu cicho @@-) Mój temat już jest https://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2022_%2CKandydat__wg_Viki-t1217138.html Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-04-04 20:27:58

Aby uzyskać bardziej szczegółową odpowiedź i pomoc sugeruję napisać trochę więcej informacji na temat tej osoby. Sama aktywność fizyczna to zdecydowanie zbyt mało. Zapraszam do zapoznania się z ankietą działu i wklejeniem tutaj jej wzoru, dokładnie wypełnionego. [...]

[...] ją zgodnie z opisem w regulaminie działu. Powinny być to zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl W jednej z wypowiedzi powyżej otrzymałeś link do artykułu na temat tego jak należy to zrobić. Najlepiej jakbyś wrzucił kilka przykładowych dni, w celu sprawdzenia urozmaicenia diety. Poza tym, warto również wrzucić obliczenia [...]

[...] Oprócz informowania fanów o swoim stanie zdrowia, postanowił również wypowiedzieć się na temat tego, dlaczego nie pojawił się na WrestleManii 38. "Dlaczego nie było mnie na Wrestlemanii? Oni wszyscy się mnie boją, dlatego". [...]

[...] etapie na którym jesteś, więc przyjmij 2g białka na kg masy ciała, 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, a reszta z węglowodanów. W kwestii treningu to najlepiej jakbyś założył temat i skonsultował to w dziale junior lub trening dla początujących, ale tak na szybko odpowiadając to szedłbym na Twoim miejscu albo w plan FBW jak do tej pory, albo w [...]

wieczorem wypróżnie z siebie swoje ekstrapolacje na temat wiadomej sytuacji bieżącej i coś czuję że będę miał rację jeśli będzie nam dane w tym gronie jeszcze uczestniczyć w spamie przez kilka miesięcy nastąpi weryfikacja mojego profetycznego brodzenia

Myślałem że temat wrócił do aktywności juz :-)