temat

myśle że to temat pokrewny więc rzucam arta któego napisałem po południu-żeby nie rozwijać nadto wypowiedzi (mam nadzieje że jest to zgodne z regulaminem), wyjaśniam w nim dlaczego niektórzy nie moga pić mleka. http://www.sfd.pl/Nietolerancja_laktozy%2D_md%C5%82o%C5%9Bci_przy_piciu_mleka-t392309.html

[...] jak to z nim jest. Widze ze Ty nie mozesz mi pomoc. Moze mam lepsze podstawy od Ciebie do tego sportu, malo wiesz o mnie wiec ani Tobie ani mi to oceniac. Nie wiem nic na temat tej odzywki to sie pytam-po to jest forum. Wiec nie wymadrzaj sie jak umiesz odp na moje pytanie to bede wdzieczny a jak nie masz nci madrego do powiedzenia w temacie [...]

jeszcze mam pytanie jak z tą glutaminą. Jest to temat dość sporny. Czy jest sens kupić produkt zawierający bcaa i glutaminę czy tylko czyste bcaa ?

Pociągnę jeszcze temat jeśli pozwolisz. Zalazłem stronkę z ćwiczeniami, mógłbym kilka z nich wykonywać po treningu nóg, natomiast przed treningiem rozciąganie dynamiczne. Będzie wtedy ok??

Na Twoim miejscu uderzałbym na Kraków. Masz do niego tylko 3 km a tam mają bardzo dobre zaplecze do treningów MT. Co do tego czy w Sakwinie sa jakies treningi to niech odpowie Lady M lub Kamiru bo m.in oni sa z Krk i moga wiedziec cos na ten temat Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-02 13:20:28

Cos znalazłem na ten temat..sumplement,połączenie cynku i magnezu

Cześć! Może warto odświeżyć ten temat:)

Był podobny temat o tym ze kretka powoduje przyrost miesnia sercowego co jest nieprwda. Na twoim miejscu bym poczekal jeszcze troche z kretka, dobra dieta+ trenig i na efekty nie bedzie trzeba duzo czekac. do tego ZMA i omega 3 i jestes ustawiony ;)

[...] co wyczytalm poprawia synteze bialek lecz mam do was pytanie Jako iz szpinak to jest roslina to chyba nie mozna jej dac w posilku przed ani po treningowym? A moze male ilosci nie zaszkodza? edit a tu b. ciekawy art na temat szpinaku http://www.sfd.pl/EKDYSTERON_-_WIELKI_COME_BACK_-t396601.html Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-06-07 15:33:48

zaraz zrobi nowy temat Czy walenie konia wieczorami hamuje wzrost ?

Tego typu pre-w najlepiej brać na cyklu kreatynowym, ze względu na kreatynę w składzie. Masa informacji jest na ten temat na forum.

[...] ćwiczyłem dwa miesiące i dwa miałem przerwy i tak w kółko. W marcu wziąłem się ostro za siebie, jeszcze z nogą w gipsie (skręcona i pęknięta kostka) dużo czytałem na temat rekompozycji (którą polecił mi kolega :) ) Wyliczyliśmy razem moje zapotrzebowanie na ustalone cele, według kalkulatorów. Postanowiłem do tego wszystkiego zmienić [...]

Przejdź do działu odżywienie popracuj mnad dietą, w dziale suplementacja doradza Ci na temat supli. Tutaj wróc za jakieś pół roku.Wtedy może metka Ci się przyda a my Ci rpzpiszemy. powodzenia

okej dzieki temat chyba mozna zamknąć teraz działamy ;)

[...] brać w dni nietrenigowe tylko rano na czczo? A w dni treningowe przed treningiem a bcaa przed i po tak ? Trzeba było dołożyć dyszkę i brać "mocniejsze" BCAA - 9g a nie 5g. Co do dawkowania BCAA to bierz przed treningiem 30 min. Co do kreatyny to (co drugi temat na forum mówi o dawkowaniu) bierz po treningu a w dni nietreningowe bierz np rano.

Ogólnikowo ,na pewno nie mam takiej wiedzy jak Ty .Jesli mozesz to przybliz mi troche ten temat

[...] niego konkretny problem, a u kogoś innego przy tym samym dawkowaniu powstaną komplikacje. Mowa o miażdżycy naczyń, nowotworach i zaburzeniach krążeniowych. Wiele jest na ten temat w literaturze naukowej, gdzie opisano przypadki przedwczesnej choroby wieńcowej, raka wątroby czy udaru. Jednak większość zawodowców i amatorów biorących steroidy nie [...]

o k*rwa, nawet nie zauważyłęm, Daro Nigga co ty sie o bana prosisz czy co, już drugi temat odświeżony widze przez ciebei a to chyba początek?? ło job wasza mać

co temat dzis przegladam to lepsze texty

1000-czny temat o wyborze pomiędzy splitem i FBW. Każdy trening ma swoje wady i zalety. Ja przez wiele lat ćwiczyłem splitem i jest to bardzo dobry trening, a teraz z kolei od blisko 2 lat FBW. W mojej sytuacji FBW jest treningiem nieocenionym, fantastyczny system wybaczający np. brak czasu, uprawianie innych sportów, budowę masy i zwiększanie [...]