[...] pisał bardziej przemyślane posty. Nie wjeżdżajcie już na niego. *** mr_kultura: w sumie, masz rację. To taki dzienniczek treningowy + test supli + luźne rozmowy na różne tematy... Po prostu - mój temat, moje królestwo. Nie oznacza to jednak, że to sam spam + wypisy z treningów i trochę moich przemyśleń, bo można tu znaleźć wiele ciekawych [...]
[...] trochę zdziwiło mnie, że nikt nie napisał, nawet jednego posta, ale szybko znalazłem przyczynę. Temat leżał zamknięty, bo admin wymyślił bardzo inteligentny system zamykania tematów powyżej 1000 odpowiedzi. Oczywiście sprawa ta z nikim nie była skonsultowana i siedziałem jak głupi, próbując otworzyć temat, bo myślałem, że ktoś przypadkiem/dla [...]
19przem90 napisał : georgu zwracam coś ty jadł człowieku na inso pamiętam był kiedyś temat o gościu co zgubił portmonetkę to był dopiero temat o mam tekst : " czy mogę mierzyć obwód bicepsa linijką ? " Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-21 21:34:18
nowy na po Basen na masie odradzam. Jeśli chodzi o odżywki dobrze mówisz, odpuść sobie Jest tu ciekawy temat http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce%2EArtyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego%21-t226776.html myślę że się nie którym przyda, jeśli wchodzą w ten temat a mają zamiar brać odżywki Tran zależy jaki, ceny 24-30 zł, zależy [...]
[...] na mase oczywiscie) Tak wlasciwie to pokazuje zapotrzebowanie kaloryczne ale z czy bez dodatkowyh kalorii na mase? Liczysz z dodatkami -Pierw napiszę co myślę na temat tej diety w tabelce. W pierwszym posiłku masz za mało białka, możesz dać więcej twarogu a uciąc trochę banana. -2 posiłek ok, dużo kcal wychodzi ale jest nie źle -3 [...]
[...] więc jeśli są zgodne z prawem to odpowiedni sąd je zatwierdza i to wszystko(troche sie znam natym). Stowarzyszenie C56 i to co robi Lewro wole już zostawić. Mam na ten temat swoje zdanie wyrobione przez wiele lat. Tak jak napisałem na samym poczatku nie zamierzam nikogo oskarżać, czy obrzucac błotem bo myśle, że wypadałoby sie wtedy [...]
Witam.Od dawna obserwuję temat o systemie Combat56.Nie mnie oceniać kto jest tym dobrym a kto złym,mam jednak pytanie do Ktosia z 56.Jeśli faktycznie znasz temat od podszewki to napisz kto uczył Kupsa podstaw systemu i jak Kups podziękował później swojemu instruktorowi za naukę?? Dla mnie historia zatoczyła koło.I dobrze.Jak napisał Strugu to [...]
ja zaczne nowy temat, mianowicie w trakcie kuracji izotekiem rosnie cholesterol, ALAT oraz AspAT. pewnie bylo to omawiane, ale znalesc posty na ten temat w takim dlugim watku jest wrecz niemozliwe, wiec wybaczcie ... czy mozna temu przeciwdzialac oraz czy przy wysokim cholesterolu mozna jesc wszystko, czy raczej powinno sie ograniczac tluszcze, [...]
[...] wiecie ze jesteście teraz lepsi? Bo jeśli ktoś trenuje a Ty zadajesz mu takie pytanie tzn że podważasz sens jego treningów. Bastyliano napisał: jakbyś śledził dokładnie temat to wiedziałbyś, że niektórzy nie mają możliwości, choć bardzo by chcieli właśnie tak trenować Jak Ty byś śledził dokładnie temat to byś widział moją wypowiedż sprzed [...]
Sory dopiero zauważylem ten temat. Wczesniej napisałem oddzielny temat. Proszę o ocenę i ewentualną poprawę diety.Bardzo ciężko jest mi przytyć więc potrzebuję sporo kalorii:) Typ budowy: Ektomorfik Waga: 60 kg Wiek: 21 lat Wzrost: 175 cm Gainer jaki mam to Mega mass 4000 3kg. 1. Posilek godz. 7:30 - 100g platkow musli - 300ml mleka 2% - 3 jaja [...]
[...] stawy, natomiast musze popracowac nad nimi ale z innego powodu- mianowicie przy treningu grzbietu, przy ostatnim ćwiczeniu sztanga dosłownie wypada mi z rąk. ( a propo treningu pleców za chwilke go podeślę, jestem ciekaw Twojej opinii na jego temat ) Co sadzisz na temat mojego obecnego planu na biceps?? stosunek ćwiczenia/serie/powtórzenia ??
skalar. Taki temat założyłem w dziale odchudzianie jakieś 2 tygodnie temu i nie dostałem odpowiedzi. Byłbym wdzięczny jakbyś coś mi doradził (temat nazywa się: "redukcja - kolejna próba")
[...] jesc malo" Osobiscie nie moge potwierdzic czy sama dieta wystarczy-a to dlatego ze poszedlem inna droga(gorsza) i zaczalem walic koks. A ze wiedze mialem mala na ten temat to i rezultaty byly do bani. Na przestrzeni lat jednak doszedlem do wiekszej wagi-jakos samo sie to stalo bo koksu nie bralem pozniej. Z tamtym koksem doszlem do 80kg [...]
Lewro czy wiadomo Ci coś na temat "BLACK COMBAT" bo w Lublinie prowadzi to teraz jakis Białorusin ( Jurij nie pamietam nazwiska) jesli wiesz cokolwiek na ten temat to napisz prosze , ogladałam filmik i bardziej to przypomina KARATE, są tam tez rózne kosmiczne rzeczy np. chodzenie po szkle , walka mieczem itp.
Moje info na temat MEGACE: Dawkowanie jak na ulotce: 10-20ml dziennie w jednej dawce Lek jest podawany na recepte. Info na temat MEGACE: Skład Substancja czynna: 1ml zawiesiny zawiera 40 mg octanu megestrolu w formie zmikronizowanej. Substancje pomocnicze: Kwas cytrynowy, syntetyczny i naturalny środek aromatyzujący (flavour, natural & [...]
[...] on tez najczesciej stamtad wlasnie leci, moze leciec jeszcze chyba z gruczolow przycewkowych czy cos takiego, nie pamietam juz dokladnie kiedys cos tam czytalem na tem temat. z pochwy tez moze, nie wiem od czego to zalezy, trzeba by sie mocniej zaglebic w temat (chociaz nie wiem czy ktos to juz wyjasnil) ja osobiscie wole po prostu poruchac [...]
[...] przekonywujące argumenty, bigguy ...zastanowcie sie panowie bo jestescie smieszni i malo wiecie o Bruce lee i jego filozofii walki i nie tylko - rzeczywiście mało wiem na temat jego walki, nie liczę filmów. Wynika to z tego, że nie walczył z jakimkolwiek dobrym zawodnikiem/zawodowcem. Poza relacjami jego uczniów nie ma żadnych zarejestrowanych [...]
Dopiero zauwazylem ten temat wiec postanowilem wkleic moja diete do poprawy mimo iz jest juz temat ale mysle ze moze ktos cos mi jeszcze tu doradzi :) Witam 17lat 54kg dzienne zapotrzebowanie kal. wychodzi ok. 1600, trening na mase wiec kcl dorzucilem.No i tak. 1 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Płatki owsiane Jajo kurze gotowane 2 Chleb żytni [...]
[...] twórcach . Od tego momentu nawiązuje się znajomość z mistrzem z Warszawy, co sprawiało, że Jan Jasiewicz mógł co jakiś czas otrzymywać materiały szkoleniowe i naukowe na temat jiu jitsu i innych sztuk walki. W połowie lat osiemdziesiątych zdaje na kolejne stopnie mistrzowskie 3 i 4 Dan w stylach Chan Shaolin Si i Dju Su u mistrza Klaus [...]
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
