temat

[...] na podium , dobrze ze znow go nie wywalili na 6 miejsce twierdzac ze ma szeroką talie i stoi na scenie za kare, co do kategorii w strojach to mam to samo zdanie na ten temat , takie kategorie nie pasuja do zawodow kulturystycznych , to tak samo jak by ocenial manekina w sklepie. Mariusz juz pisalem ze powinien byc wyzej. Oceny sędziów dla [...]

ban banem ale jak ktos stosowal to chetnie bym sie wiecej na temat tego srodka dowiedzial.

[...] kupiłem "Oberschlesien", które dzisiaj zostało wypite i "Dark Alley", które pewnie posiedzi kilka dni w lodówce :-D Znawcą piwa nie jestem, więc nie będę się rozwodził na temat wpływu laktozy w tym piwie itd. ale faktycznie, bardzo mocno czuć tą kawę(z mlekiem) i o to mi chodziło - smakowo dla mnie bomba ;-) [...]

[...] spełniający następujące wymagania: - minimum 2 miesiące na forum (60 dni) - minimum 100 wysłanych postów. Moderatorzy i administratorzy mogą wstawiać zdjęcia do tematu, jednak nie będą brani pod uwagę przy podziale nagród. 2. Osoby nie spełniające wyżej wymienionych kryteriów, starające się wziąć udział w konkursie otrzymają bana na [...]

[...] powiedziałem sobie że sama dieta to fajnie na jakąś redukcje czy coś, ale może by coś w tym czasie też poprawić sprawność i zrelaksować się przy jakimś żelastwie. Znalazłem temat " http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html " i spodobało mi się, prosto opisane, na chłopski rozum wszystko pasuje, jest z sensem itd. [...]

Sam powienies wiedziec czy watroba wytrzyma i jak bedziesz znowisl tyle czasu na oralach przy takich dawkach. Poki co widze, ze tylko za orale sie lapiesz. Przemysl temat, bo szkoda zdrowia katowac sie non stop oralami. Inj nie sa takie straszne :-) Heparegen bym dorzucil.

Witam założyłem temat http://www.sfd.pl/Ocena_Diety_i_porady_dot._Treningu_14_lat_Masa.-t1111654.html dostałem odpowiedź i wszystko było ok, ale chce zmienić plan, mój plan wyglądał następująco: Klatka płasko 12-8x4 Klatka rozpiętki 16-10x4 Plecki Podciąganie na linkach z obciążeniem. 12x4 Plecki Wiosłowanie 15x4 Nóżki Suwnica na czwóreczki 15x4 [...]

Witam Witam wszystkich forumowiczów, jest to mój pierwszy post więc chciałbym wszystkich pozdrowić i z góry podziękować za wszystkie opinie i porady dotyczące moich pytań. Mam na imię Rafał, 28 lat, 84kg, 178cm, typ sylwetki coś pomiędzy endo a mezomorfik, proszę wybaczyć ciężko mi to jednoznacznie określić. Trochę o sobie, pracuje na stojąco, [...]

nie ten temat kolego, byly tematy o tym :-) poszperaj a wiele znajdziesz. C do pompek i igieł to wysłał bym to listem. dojdzie na bank a masz spokoj. Ale nie powinni sie przyczepic i tak.

no to masz powod zalania :-) poczytaj na temat ŻO bo braki widać mas duze . Ładowań sie nie robi to pierwsze, a ilosc kcal kazdy bedziemial inną. najlepiej obicnać kalorie z tygodnia na tydzień obserwować czy waga spada itd.

Tutaj masz odpowiedni temat: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

witam , zakładałem już jeden temat ale chcialbym podsumować to w jednej wiadomości : jestem na cyklu 8 tygodni , docelowo 14 ( deka 12 ) susta początkowo 500 mg tyg . / od 6tego tygodnia 750 tygodniowo deka cały czas e5d po 250 mg od 5-6 tygodnia znaczny spadek libido , po badaniach wyszło że mam wywalone e2 o ponad 4 razy ( wynik 200 ) . [...]

witam wszystkich Zakładam temat aby zwiększyć motywację. Czasu nie mam za dużo bo już w lipcu dopadną dodatkowe obowiązki a chciałbym raz zrobić dobrą formę tak aby udowodnić sobie że można. W styczniu stuknęła 40 a w duchu z 20 mniej. Ćwiczę z dobre 20 lat na siłowni z przerwami. Do tego a może przede wszystkim gram w piłkę i sporadycznie w [...]

przenoszę temat do działu obsługi klientów sklepu SFD

spoko fajny temat

w sosnowcu nie byłam ale faktycznie "wzorek" fajny %-) a jak to jest z tymi koszulkami? Bo widzę, że to taki trochę temat tabu

Hej, Zastanawiam sie nad kupnem tabletek z jagód goji dla dziewczyny, nie znalazłem żadnych sensownych opinii na ich temat w internecie i obawiam się, że te co są umieszczone są nie do końca rzetelne. Chodzi konkretnie o tabletki Goji Berry 500 strona na której je sprzedają nazywa się dokładnie tak samo jak nazwa suplementu z domeną .pl Co [...]

[...] tren ace 300mg ew. Przejdę na propa po ostatnim szocie i zmniejszę stężenia tak samo z boldem będę go obcinać ( od razu tutaj chciałem uciąć jakiekolwiek spekulacje na temat ,że za dużo enana do trenu albo bolda do trenu) Jest szasna cofnąć to jeszcze ? zamienić lepiej ia na tamoxa ?? Dodam ,że delikatnie też się podlałem i teraz zacząłem [...]

Zakładasz kolejny taki sam temat, w poprzednim dostałeś od nas odpowiedź. Sam ułóż dietę i daj ją tutaj do oceny, kreatyna i gainer nie jest ci potrzebna, wróć do poprzedniego tematu i wyciągnij wnioski z naszych odpowiedzi na twoje pytania.

Tomek, jeśli -500 kcal to za dużo, to ile powinienem na początku odjąć ? :) I myślisz ze to co barman napisał na temat makroskładnikow: B: 2 gr., T: 1 gr, reszta węglem na każdy kg masy ciała to jest ok ? Zmieniony przez - daniello91 w dniu 2016-04-24 14:55:40