temat

przeczytałem już trochę. ogólnie ciekawy temat, aczkolwiek chętnie bym zoabczył jakiś badania ; ) dzięki.

[...] Problem w twoim przypadku polega na pogodzeniu przyrostu masy mięśniowej i całego ciała z utrzymaniem i wzrostem szybkości i wytrzymałości na które powinieneś zwracać teraz szczególną uwagę. Podstawową rzeczą będzie rozmowa na ten temat z twoim trenerem, który lepiej niż my oceni twoje zapotrzebowanie na rozbudowanie treningu o ten element.

ze tak sie wbije w temat co za fityniany? jem tylko gorskie, jak troszke wody wleje to robi sie taka metna jakby te platki prosto z pola byly a w wodzie to kurz;)) o to chodzi? ja wlewam rano i za 3min pije...

[...] a nie "opieranie się na teorii". Samo opieranie się tak czy siak w jakiś sposób się przełoży na walkę, ale nie w jakimś wielkim stopniu. Zaś "znajomość teorii", z dodatkiem przetrenowania tego w praktyce - to już cos. Po co taki temat ? Musisz wybierać? Teoria LUB Praktyka? Nie można i jednego i drugiego sobie zafundować?

moim zdaniem ogladanie filmikow (gdzie techniki, czy kombinacje sa bardzo dobrze pokazane) bardzo pomaga... jest wiele filmikow na youtube, na temat judo, mma, boksu, itd., na ktorych pokazywane sa techniki latwe do zaadoptowania pozniej na treningu i w walce. pzdr Zmieniony przez - shogunteam w dniu 2010-06-16 08:39:32

To mam na nowo temat napisac i wypełnić ankiete? Zielony jestem na tym forum!! ;/

jutro może nagram z przysiadów ps. fajny temat :)

Pora odświeżyć temat, juniorzy co z Wami, nie zależy wam na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia? A więc ja będę pierwszy... Niestety filmik z serii rozgrzewkowej bo mi bateria padła :( Ale pozostałe serie wykonywałem identycznie. http://youtu.be/3wItQAZaWRY Nie zwracajcie uwagi na bohatera planu II 8-) Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-01-21 [...]

To jest rozgrzewka, tutaj po prostu chcę utrzymać stałe napięcie mięśni. W seriach właściwych ciężar odkładam na ziemię. Pozdrawiam Przynajmniej temat się rozruszał :-D Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-01-21 16:16:34

No i pięknie. Btw. Spice, masz coś wiecej na ten temat?

Tylko ze to artukoly sa a mam trzeba by jakis czlowiek sie wypowiedzial na temat tych 2 srodkow

Jest temat gdzie jest to wszystko opisane... wpisz w wyszuukiwarce a6w a znajdziesz :)

no szukałem już w innych tematach ...ale nie znalazlem nic na temat czasu odpoczynku..:/

[...] je duzo ryb morskich - glebinowych najlepiej to owszem WTEDY nie ma koniecznosci dostarczania w postaci suplementow suplementy (dobre) maja jedna przewage - zawsze wiesz ILE dostarczasz a ryby maja m.in. jedna wade - zwlaszcza te z wyzyn morskiego lancucha pokarmowego - metale czeste... ehhhh to w ogole jest temat na dluuuuga rozpiske :D

[...] zrób najpierw mase potem ja wyrzezb i spal tluszcz o ile go ma przy takiej wadze to ani miesnia ani tluszczu duzo pewnie nie masz... Jeżeli masz bf ok. 10% czyli w normie to jest dobrze ale poniżej tego szkodzi twojemu zdrowiu już więc czy nie lepiej zwiększyć objętość mięśnia?? Specjalistą nie jestem ale takie jest moje zdanie na ten temat

Aaa faktycznie - po udanym FBW nie wiem jak się nazywam :) Dzięki wielkie jeszcze raz chłopaki. Pozdro. Odkopuję ten temat ponieważ mam jeszcze kilka wątpliwości co do niego. Otóż: np. wczoraj jeździłem na rowerze ale wg. planu nie robiłem FBW, dzisiaj miał być FBW no ale jeździłem z kumplami na rowerach - ponad 20 km a wcześniej byłem z psem na [...]

Bardzo przepraszam, że odkopuję mój stary temat ale po co, zakładać nowy. Tak sobie myślę i czytam. Teraz aktualnie moimi celami jest zgubienie fatu tj. redukcja, wzrost siły bądź jej utrzymanie. Co myślicie o codziennej godzinie rowerka rano, na czczo? A wieczorem w zależności od dnia - FBW albo 30km na zwykłym rowerze po dworze. Czekam na [...]

[...] masz pożądanie ułożoną dietę i jej przestrzegasz to nie potrzebujesz białka i gainera. Jak już ci pisałem musisz nauczyć się nawyków żywieniowych, powiększyć swoją wiedzę na temat odżywiania. Jeżeli się uprzesz to i tak kupisz te odżwyki więc musisz wiedzieć czego masz najmniej w diecie aby to uzupełnić czy węgli czy białka. Jak tego pierwszego [...]

miód traci swoje własciwosci w temperaturze powyzej 40 stopni, mój ojciec ma pasieke to troche wiem na ten temat, czasmi jezdze z nim na szkolenia. jakby ktoś potrzebował to mam za 25zł sloik, moge wysyłac, w razie pytań pisac na [email protected]

teraz tak cykl z jednego srodka na poczatek....reszte odstaw..... prop 1-8 do 10 tyg 100mg co 2 dni do tego kup hcg 10000j clomid ,tamox oraz na wszelki wypadek exe... Witam podepne się pod temat mógłbym prosić o rozpiskę tego odbloku i hcg kiedy co i ile? I co to jest exe? Zmieniony przez - Marcinh22a5 w dniu 2019-03-04 20:46:54