temat

Nikt tu Ci raczej nie powie na ten temat za dużo może jedyne dział zdrowie ale najlepiej byłoby zasięgnąć porady lekarza. Jak mialem peknieta kość srodrecza to 4 tyg gips, trochę zabiegów a pełna sprawność jakoś po 2 miesiącach od zdjęcia gipsu

[...] stopniu mam ją złamaną. Dodam,że nigdy wcześniej nie miałam nic złamane, jest to pierwszy gips w moim życiu. Czy miał ktoś tego typy złamanie lub wie coś więcej na jego temat, powie mi czy czeka mnie skomplikowane leczenie, czy jest ono długie i kiedy moja noga wróci do pełnej sprawności? W załączeniu dodaje zdjęcia złamania. [...]

Wiem ze waga jest najmniej istotna bo moge miec niemal identyczna jednak korzystalem z informacji jakie uzyskalem sa one orientacyjne oczywiscie. Glowny cel to redukcja tkanki tluszczowej. Temat uwazam za zakonczony i przepraszam za pomylke z dzialem.

[...] wychodzi mi najróżniejsze, więc obliczyłem to sobie ręcznie wzorami podanymi na forum, ale jakoś trafiłem właśnie na ten i zauważyłem, że mniej więcej się pokrywa z wyliczeniami, a na pewno jest dużo lepszy i łatwiejszy w obsłudze i we wszystkich info, które podaje. Jeśli złe miejsce na temat, to sorry i przenieście. {{:-( Pozdro. :-P

Oliwa z oliwek nie nadaje sie do smażenia Się nie zgodzę%-) http://potreningu.pl/articles/1847/piec-mitow-na-temat-oliwy-z-oliwek Krótko można smażyć - jajka spokojnie, bo one się w niskiej temperaturze ścinają. Dla mnie jednak oliwa ma zbyt dominujacy smak, by na niej jajka smażyć, chyba, że shakshukę:-D

Jak masz dietę do weryfikacji i oceny, ewentualnych wskazówek załóż sobie temat w dziale odżywianie nie tutaj.

Witam,na początku przepraszam jeśli to jest już temat poruszony,ale swojego rodzaju problemu nie znalazłem. Więc tak od 2 miesięcy mam problem z bólem brzucha w dolnej partii czyli podbrzuszu,jest to na tyle uciążliwe,że bieganie sprawia mi ból,(często to ignoruję i chodzę grać ,,na siłę'' w piłkę),jakie kolwiek ćwiczenia na brzuch są dla mnie nie [...]

Zobacz mój temat. Po sobie wiem, że się da robić masę mięśniową razem z utratą tkanki tłuszczowej ale najlepsze efekty miałem przez pierwsze dwa miesiące, trochę ponad trzeci miesiąc, przyrost masy mięśniowej był mniejszy ale i tak na dobrym poziomie. Dalej nie leciałem na diecie redukcyjnej, więc nie wiem czy wchodziłoby jeszcze mięsa. Co [...]

[...] trening od 2,5 msc. Do tego wpc, carbonizer po treningu i BCAA przed. Efekt taki, ze startowałem od ponad 150kg i mysle ok. 45-50% bf. Gdzies tam wyczytałem dobre opinie na temat zestaweu Gat Superburn, target a2 i AD-3. Kupiłem. Potliwość duża, energia ok, jednak nie osiągnąłem lepszych wyników niż miesiąc wcześniej - były podobne. Teraz [...]

Ogólnie to bardzo polecam Ci artykuły na temat redukcji, jak wejdziesz w artykuły, na dole masz kategorię - "Odchudzanie". Tak na temat treningu, jak i diety, znajdziesz tyle, że głowa boli. Są artykuły z opisanymi błędami, jakich nie należy popełniać - warto zajrzeć, żeby nie powielać standardowych "byków" i skutecznie się odchudzić.

[...] niemożliwe... Tu masz wzmianki o działaniu kortyzolu ( http://potreningu.pl/articles/4824/budowanie-suchej-masy-miesniowej---tips---tricks-) , ale było dużo więcej na ten temat, możesz odszukać arty "kortyzol kardio" . Siłownia rozbudowuje mięśnie, poprawia sylwetkę i metabolizm , a kardio - w najlepszym razie tylko spala tłuszcz. Zmieniony [...]

[...] szyjne, piersiowej i nadobojczykowe. Chłopak jest zdrowy, nic mu nie dolega. Dziś znajoma zasugerowala mi , że to może od intensywnych ćwiczeń. Co sądzicie na ten temat? Dodam , że wyniki krwi są bardzo dobre . Zmieniony przez - Dynia55 w dniu 2016-07-12 17:19:53 Węzełki wysiłkowe, jak najbardziej. Jeśli są miękkie i poniżej 10mm to [...]

[...] rok je robię i jeden , wielki ch....!!!!!!!!! synovial fluid mozesz sprobowac, tymczasowo z 3cm wleci, potem mozesz podtrzymywac, chociazby w letnie dni jezeli masz bol psychiczny ze lydki zapalki, temat ogolem ciezki, jak sie nie urodziles z genetycznie obdarzonymi lydkami to 50cm lydki nie bedziesz mial nigdy, chocbys je robil 24/7 ;-)

Ciesze się że temat wrócił po takiej przerwie :) u mnie wpadają na talerz co jakiś czas, ale nie ukrywam że na redukcji te z beefmastera sprawdzają się lepiej :)

[...] gdyz byly dobre i zle, bylem nawet pod okiem kukturysty i tak po wydaniu tysiecy Zlotych przez ten czas, siedze z marnymi osiągami i wymiarami. Od paru tygodni glowkuje na temat insuliny, poznalem swoj organizm. Jestem ektomorfikiem, któremu cos udalo sie budowac na krotki po okresie redukcji gdzie wrażliwość insulinowa byla na odpowiednim [...]

[...] byliśmy na USG węzłów chłonnych i okazało się, że ma nieznacznie powiększone szyjne, piersiowej i nadobojczykowe. Chłopak jest zdrowy, nic mu nie dolega. Dziś znajoma zasugerowala mi , że to może od intensywnych ćwiczeń. Co sądzicie na ten temat? Dodam , że wyniki krwi są bardzo dobre . Zmieniony przez - Dynia55 w dniu 2016-07-12 17:19:53

[...] tygodni ćwiczy na siłowni- co drugi dzień regularnie. Nigdy wcześniej tego nie robił... Ostatnio byliśmy na USG węzłów chłonnych i okazało się, że ma nieznacznie powiększone szyjce, piersiowej i nadobojczykowe. Chłopak jest zdrowy, nic mu nie dolega. Dziś znajoma zasugerowala mi , że to może od intensywnych ćwiczeń. Co sądzicie na ten temat?

Masz moją zupełną zgodę na wrzucanie tu materiałów, które mi i reszcie przekażą wartościowe informacje. Tym bardziej, że w tym dziale Ty i Ron prowadzicie peleton jeśli chodzi o wiedzę na temat treningu i tematów pobocznych.

Założę nowy temat z ankietą działu, proszę o usunięcie tego. No i co Ty uskuteczniasz...

Temat zamknięty.