temat

i zacznij od przeczytania tamtejszego regulaminu działu ;-) temat przerzucę

to dawaj temat.

a po co nowy temat?

Chciałbym poznać Twoje zdani :-), czytałem już artykuły na temat kreatyny.

[...] mi gdzie napisalem ze nie mozna:) sam laczylem i nie laczylem i tak i tak bylo dobrze... Ale z drugiej strony białko podobno zwiększa wyrzut insuliny, więc i zapas glikogenu uzupełnimy szybciej... ale ile w tym prawdy nie wiem..badan na ten temat nie mam i nie widzialem:) ... <<<Champions are Made Not Born>>>

Zależy jak często chcesz pić. Ja osobiście tak co dwa tygodnie coś zabaluję, na pewno to nie pomaga i mam potem wyrzuty, ale wszystko jest dla ludzi . Unikaj w czasie picie wszelkich zakąsek typu paluszki, chipsy i kolorowe napoje. Najlepiej to czysta popijana wodą ;). Jest już parę topiców na ten temat na forum, wystarczy trochę poszukać.

wyszukiwarka i temat do zamkniecia.

Zapoznaj się z poniższymi linkami z portalu potreningu.pl które poruszają ten temat: 1. http://potreningu.pl/articles/3518/luzna-skora-po-utracie-wagi--co-z-nia-zrobic 2. http://potreningu.pl/articles/1079/powrot-do-rownowagi-po-diecie-z-kolorowej-prasy 3. http://potreningu.pl/articles/3319/obwisla-skora---wynik-odchudzania 4. [...]

Prawdopodobnie masz spore braki na temat odżywiania, więc jako podstawę polecam poczytać o prawidłowym zbilansowaniu diety: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

shootwrestling to głównie parter a MT to stójka wiec musisz wybrac co ci bardziej odpowiada. A jesli myslisz o MT na Jaracza to lepiej juz idz na kickboxing np do Fightera bo słyszałem mieszane opinie na temat pozmiomu thaia na jaracza

A co ma wspolnego twój temat z działem doping ??

co do ćwiczeń: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Sam od tego zaczynałem.. Aha i przy okazji to: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Jeden przeczytany temat... Na tym forum znajdziesz wszystko... tylko trzeba poszukać..

Dzieki :) Sprawdzilem jeszcze wage to wyszlo mnie ~964 Gramy ;) Sorka za temat i dzieki za odpowiedzi ale wystraszylem sie bo STroma mialem 3/4 zapelnionego a on byl 754 ;)

wyszukiwarka+tematy podwieszone, temat zamykam

Nie ma czegoś takiego jak limocyklina jest tylko... limecyklina. Zapoznaj się najpierw z inforamcją na temat tego leku....

Oryginalne są... LOL oczywiście, że oryginalne. Śmieszny temat, za ****** ręczę głową. Maximus też...

Dopiero sie zarejestrowalem i nie wiem gdzie taki temat moge zalozyc.

Co prawda nie mialem WF, ale na temat NOZA moge sie wypowiedziec. Generalnie jak dla mnie beznadzieja, poza ochydnym smakiem to w inny sposob go nie odczulem, ani nie pobudzal specjalnie, anie nie pompowal nawet tak jak samo aakg. Poza tym, skoro na mnie nie dzialal, dawalem go do sprobowania kilku znajomym, mili takie same odczucia. Bralem zawsze [...]

[...] już wcześniej suplementy białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta słaba na razie 11)przewidziane finanse na cykl 50zł 12) uwagi i sugestie

po pierwsze nie ten dzial po drugie nikt ci nieodpowie piszac taki temat