temat

moge odswierzyc temat?

Co do nitrobolona to dostałem go od kolegi, który wyjechał za granicę ale nie o tym temat. Dłuższej przerwy od diety nie miałem ale jak już wcześniej wspominałem chciałbym zacząć masować, żeby trochę tego mięśnia przybrać a sądzę że poziom bf jest już znośny do zaczencia masy. Odnośnie ilości białka to na forum zaleciłi mi takie ilości tj. 2g/kg [...]

za to odświeżenie wart jesteś bana... temat ma 12 lat w sumie, nie mogłeś znaleźć nowszego... taki jednodniowy dla otrzeźwienia Ci na pewno nie zaszkodzi... natomiast drugi należałby się za takie rozpisanie, jest naprawdę fatalne... właściwie powinieneś utworzyć trzy filary i do nich dodawać- nogi raczej same plus ew. małe grupki jak brzuch, [...]

poprosimy ankietę działu aby temat był zgodny z regulaminem

[...] sosy ale narazie nie bede ich przyzadzal, mam uboga kuchnie aktualnie a do tego potrzeba dodatkowych garnkow, naczyn i takich tam. Cala diete zamierzam dopracowac w najblizszym tygodniu. Wrzuce w odzywianie oraz tutaj i pokombinujemy. Tam maja zupelnie inne podejscie i opinie na temat diety. Tam opracowuja diete a tutaj trzeba diete na dopingu.

[...] tutaj ludzi z taka wiedza jak Twoja. Mam nadzieje ze sie nie zniechecisz za szybko. Bo forum na Tobie duzo zyskalo. Dziekuje wszystkim, sogi polecialy. To nie znaczy ze temat zostal zamkniety;-) Dziekuje za komplementy ale ponad 15 lat w temacie i w praktyce i w teorii robi swoje bo non stop czytam i o anatomii i dietetyce od kilku lat tez [...]

Chłopie, załóż osobny temat z wypełnioną ankietą. Wtedy chętnie Ci pomożemy. Tutaj odpowiadamy na pojedyncze pytania. Możesz przekopiować treść i usune posta, żeby nie robic śmietnika.

[...] na tym forum i mysle ze potrzeba tutaj ludzi z taka wiedza jak Twoja. Mam nadzieje ze sie nie zniechecisz za szybko. Bo forum na Tobie duzo zyskalo. Dziekuje wszystkim, sogi polecialy. To nie znaczy ze temat zostal zamkniety;-) bedzie salbutamol. Jak go wlaczyc, kiedy i jak przyjmowac? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-10 19:39:22

Załóż temat z ankietą w dziale odżywianie i tam wrzuć dietę do oceny, natomiast 2kg masy ciała w 1,5 miesiąca to całkiem sporo. ;-)

Zluzuj lejce. Akurat żelesia oskarżać o kryptoreklamę, to nieporozumienie. Zerknij dokładniej w temat, to się dowiesz, czy może zamówić sobie tanie bcaa z PL.

Już sobie wygooglowałem i nawet like trzepłem na pejsie (z konta żony b nie posiadam %-) ) tak na marginesie, jak czynny uczestnik z 200kg świniaka przeszedł drogę do trenera z własną szkółką to temat w sam raz na główną albo fejsa nie w koszu. tak mi się wydaje przynajmniej. Mnie taka akcja zachęciłaby to forum.

[...] 12,5g i 10g i tyle raczej juz zostawimy choc jeszcze moze to byc do konsultacji. Forma to zweyfikuje, Co do diety to jeszcze by trzeba przyjrzec sie ww i bialku ale nie ten temat. Takim schematem mozesz sobie leciec spokojnie te 12 tygodni. Co do spalaczy to jak koledzy wyzej Ci napisali opcji jest sporo, Jest Helios inj i jest clen i yoha solo [...]

[...] odżywek i suplementów firma HI TEC Nutrition Wszelkie konkursy, nagrody i prezenty w dziale będą sponsorowane przez sklep firmowy powyższej firmy. 1. Zanim założysz nowy temat, sprawdź w wyszukiwarce czy nie był już poruszany dany wątek 2. Nie pisz postów nie na temat (off-topic) czy to danego wątku, czy całego działu. 3. Postaraj się [...]

Rzadko kiedy w ogóle sam gluten szkodzi, bardziej z badań wynika, że to fruktany. Gluten owszem przy celiakii tak, ale ja nie zajmowałam się nakierowywaniem osób chorych, tylko wymianą produktów węglowodanowych, z jakich można korzystać ;-) Może kiedyś powstanie artykuł na temat GLUTENOWYCH produktach ;-) Pozdrawiam.

Czytalem jakis czas temu dwa badania na temat chondro i rezultat byl, ze nie dziala na stawy w ogole, to samo glukozamina i cissus.

A Ty Sasha masz znów nick jak jeden z labów wypływających ostatnio jak grzyby po deszczu :-) Też mamy na Ciebie uważać? :-D poczytaj posty jakie piesze na temat tego ufc %-)

Panowie, ma jakies potwierdzne info, banadnie, opracowanie na temat podarzy bialka przy diecie wysokotluszczowej ? Szczatkowe informacje informacje ktore znalazlem podaja ok 1g/kg masy ciala. Szukam jakiegos potwierdzenia i uzasadnienia dlaczego tyle i skad ta roznica ze przy wysokim spozyciu wegli ilosc białka moze byc 2-3 razy wyzsza.

Szkoda ze ten drugi taki sam temat jest skasowany, w tamtym wiecej osob sie wypowiedzialo. A ile serii powinienem zastosowac? standardowo 14, 12, 10, 10 czy 4x14, I drugie pytanie jaki ciezar? czy on wgl ma znaczenie? przeciez rece ciagna ciezar a nie nogi/posladki

ja co kilka wrzucam 20 mg to wychodzi na to samo %-) a na poważnie postudiuje ten temat

witajcie zakupilem w sklepie bialko wlasnie allnutrition zwykle wpc, i kupilem smak bialej czekolady, jednak na opakowaniu sa lody ( chyba waniliowe i jakby takie wafelki biale) a pod spodem pisze ze smak bialej czekolady, w smaku bardziej przypomina taka wanilie, czy to jakis blad na produkcyjny czy jak xd?