temat

hahahahaha widzew najwiecej kibiców juz w samej Łodzi sa gnębieni przez ŁKS a co tu o reszcie mowic i smiac mi sie chce z tego teksu ze szkoda marnowac pieniedzy lepiej gedzie jesk sie juz niebedziesz wypowiadal na ten temat bo polewke tylko z ciebie maja pozdro dla kumatych

[...] ćwiczenie na rozrost mięśni brzucha.Co jeszcze możecie polecić? Chodzi mi o to że teraz chcem aby się mięśnie rozrosły aby w lutym-marcu jak zacznę A6W żeby coś było widać:) Z góry dzięki za odpowiedzi. Dodam ze korzystałem z szukajki dzieki której ułożyłem swój plan terningowy i dietę, jednak na temat rozepchanego żołądka nie znalazłem nic.

Kurvica mnie juz bierze z tymi powiadomkami. Nie przypilnujesz w pewnym momencie i temat ucieka. Siedze i sprawdzam po kolei dzialy. Juz wylapalem z 6 tematow, a dopiero zaczalem. Tez macie dzisiaj wielkie puchy w mailboxach? U mnie jeszcze takiego bezruchu nie bylo...

Krzabr a nie lepiej byłoby utworzyć Doping 2? Zreszta juz kiedys byly dywagacje na ten temat...

wiem ze ten temat byl walkowany z tysiac razy...ale mam pytanie odnosnie diety jaka powinienem stosowac...oraz jakie jeszcze cwiczenia moge wykonywac w domu by zmniejszyc obwod ud??zaczalem troche biegac ale narazie za wczesnie na jakiekolwiek wyniki...z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Jak ktoś ma jakiś artykuł na ten temat albo gdzies widział na SFD to niech walnie linka bo ciekawy jestem jak to jest...

Kolego, czytaj temat uważnie. Z umięśnienia nóg jestem zadowolony, nie chciałym, aby złapały nawet dekagrama masy nowej! Chodząc na siłownię nadrabiam dysproporcje między górną a dolną częścią ciała. ps. aerobów nie robię.

witam. ma prosbe, wrzucajcie jezeli mozecie jak najwiecej zdjec koksow jakie macie... Musze na infe zrobic stronke internetowa i jedyny temat jaki mi sie nasuwa to sterydy...

haha kolejny ! nagle wszyscy robią wszystko na temat dopingu jak nie naprace magisterską to na biologie a teraz na informatyke ps: a malo to stron jest ze zdjęciami sterydów ??

Prosze o opinie na mój temat ( ten po prawej).

taa skrypty można sobie wymyślać, ale są do obejścia, a nie każdy zada sobie trud zeby wyslac smsa za 5 zł żeby założyć bezsensowny temat o niczym, i przy banach by się sprawdzało bo wątpie żeby ktoś po otrzymaniu bana znowu wysyłał smsa żeby znowu móc pisać w dziale doping a no teraz każdy będzie najeżdzał że to śmierdzi komercją itd., w [...]

[...] (podobnych do tego, o czym piszesz) Jednak uczę się je przetwarzać na potrzeby sportu, też wyczynowego. W problemie, który poruszamy, nie piszemy nic o dopingu, bo to temat tabu, a nie ma badań klinicznych, w jaki sposób doping zmienia funkcje anaboliczne i inne podczas stosowania diety, która z punktu widzenia medycyny jest totalnie [...]

Być może to nie idalny dział dla tego tematu ale pisze tutaj ze wzgledy na moja wiare we wiedze tutejszych modow i bywalcow. Kolega z ktorym chodze na silownie pali i chce go jakos zmotywowac to rzucenia. Sam nie pale wiec nie mam zbyt duzego pojecia na ten temat. Oczywiscie skorzystalem z wyszukiwarki ale jedyne co znalazlem to krotkie 2-3 [...]

Opcja SZUKAJ prawy gorny rog. Trenujesz i nie sparujesz? Zanim zalozysz temat poczytaj najpierw co tutaj ludzie juz napisali.

a jaki efekt dało by połączenie z Metą ?? np 50 tablet do 10 szotów deki ?? jak by to rozpisać :) + odblok ?? ciekawy jestem propozycji... w wyszukiwarce nic ciekawego nie znalazłem na ten temat

no jak już mówiłem ja ćwicze i moge na ten temat troszke poromawiać:P!!

no to odświeżam temat Bo coś Baca zasnął chyba

Dzisiaj policzylem ze moje dzienne zapotrzebowanie to 1.670 kalori (cos bardzo malo, 56 kg, tryb zycia bardzo lekki, 176 cm wzrost). Tak przecietnie dziennie jem: 120-140 g bialka 125-150 g tluszczu 310-450 g weglowodanow 3062-3900 kalorii Okolo 5-6 posilkow dziennie. Czy to pozwoli mi podciagnac wage, czy moze powieniem zmienic rozklad wartosci ? [...]

a jak Ty byl bys wieksza gwiazda to powiedzialbym Ci opinie kilku strongmenow na temat LL a jak chcesz fotke to podaj email i Ci wysle i na marginesie przygotowuje sie do eliminacji do TVN ktore odbywaja sie w polowie kwietnia

[...] brzuchy i potem pompki wszystko w seriach 1 1 1 2 2 2 3 3 3... do 10 10 10 i potem podskoki w dol do 1 a pompki i brzuchy do maksa - za***iste jak dla mnie ) No ale to Twoj temat... A wiec po pierwsze duuuzo jedz uloz sobie jakas za***ista dietke i nie zaluj weglowodanow zlozonych (nawet 7g/kg - sam musisz wyczuc, byc moze potrzbujesz [...]