temat

nosz kurva co za temat i wy jeszcze idiotycznie doradzacie

dobra koniec smiania sie to co CI napisze wez do serca zamkniemy temat. Kolego drogi wydaje mi sie ze nie masz do dyspozycji profesjonalnej silowni. Wejdz w tematy o domowych sposobach treningu mozesz robic do tego pompki palce do wewnatrz prosto do gory czy na zewnatrz. Masz podwórko?? Zmontuj sobie drążek. Rob klatke na lawce rozpietki hantlami [...]

szprotulbk To nie cwicz w ogole jak przeczytalem temat to na poczatku spojrzałem na nazwe adresu bo pomyslalem ze to samosia :/

To nie gadaj, ze masz i mozesz wkleic tylko wklej. Nawet zaloz nowy temat, jak rzeczywiscie masz ori z tajlandii.

[...] podczas treningów na siłowni, gdzie bazą były przysiady/wykroki/ciągi, które uzupełniałem o ćwiczenia rozwijające pozostałe partie. Raz w tygodniu robiłem plyometrykę przed treningiem siatkówki. Na Twoim miejscu zrobiłbym tak: treningi siatkówki + siłownia + ewentualnie plyo. O dokładny trening pytać w ISO, temat "Ćwiczymy razem wyskok".

Sorki, jestem nowy. Możesz w takim razie usunąć temat. Pozdrawiam

Luz. Jak będziesz wjeżdżał na cykl po prostu odśwież ten temat + ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Btw jak juz jest tylu chętnych znawców dopomocy to może podpowiecie mi też coś na ten temat http://www.sfd.pl/temat33024_strona6699/#eot

nie tego dotyczy temat przyjdzie pora wrzuce foto to jak z tym cyklem? kto pomoze?

i podobną wersje słyszałem :) a testowal z was ktos enana z tych firm, klepie? szukam postów na ten temat i nie mogę znaleźć...;/

Nie no sory wiem że dużo wiesz na ten temat po prostu pytam z ciekawości

Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam temat "Pierwszy rok treningów" który wszystko ci powinien wyjaśnić.

Myślę że lepiej kupić tę ławkę, na której będzie się długo i regularnie ćwiczyło. A co do pasa neoprenowego - w prawym górnym rogu jest wyszukiwarka, temat był omawiany setki razy.

[...] sma nie wiem ,przed chwila przeczytalem stary juz post o hmb ,i pisalo ze hmb nie dziala u przetrenowanych sportowcow, ze dziala przez pierwsze 3 tyg. ale tera zkazdy mowi sprzedawca w sklepie i nawet w internecie psize ze dzialsa dopiero po 3 miesiacach :D ,wypowiedzcie sie na ten temat i odpowiedzcie dlaczego uwazacie ze hmb jest do kitu ?:)

bo jest UDOWODNIONE NAUOKOWO ze w normalnych lub nieznacznie zwiekszonych dawkach NIE DZIAŁA wiecej mi sie nie chce rozpisywac, jak chcesz to szukaj bo na forum jest juz WSZYSTKO na temat kulturystyki i suplementacji.

No tak, ja nie mam zadnych badan na temat wchlanialnosci kreatyny Kiedys w trojboju silowym pokazywali mi wykresy jak ladnie powinna wzrastac sila... a w praktyce wiadmo Jezeli nie mozesz znalezc to trudno, moze chociaz podaj czesc tytulu artykulu, bo chetnie bym sobie popatrzyl :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

a nie wiesz ze badania są czasem zbieżne, różne są poglądy na temat a ty sobie znajdziesz jeden i trzymasz sie go, skąd wiesz ze on jest najlepszy? moze akurat w tym sposobie brania tez są minusy, zabardzo w badania wierzysz jak będziesz sie ich tak trzymał dojdziesz niedługo do wniosku ze nic nie dziala. Życie jest za krótkie by być małym.....

A propos...looknijcie tu http://www.sfd.pl/temat237572/ jakoś nikt się nie kwapi żeby tu zajrzeć a zależy mi na waszym zdaniu na temat tego treningu

zawsze warto sprobowac ... ale 5 miesiecy to spora roznica sadząc jednak po braku opinii na temat kre-alkalynu w Polsce - w tym czasie zdąży się wszystko wyklarować więc spoko

buli09876 - na temat hmb, były przeprowadzone i przedstawione 2 wyniki badań. Pierwsze zrobił producent, który testował swe cudo na ludziach z ulicy - nie trenujących. Tu hmb podobno wykazało swą skuteczność, co jak sądzę i tak było efektem placebo, w dodatku człowiek który pierwszy raz w życiu zobaczy sztangę rośnie w oczach, od pierwszego [...]