PROBLEM z kreatyna ????

Dokładnie.
Pozdro.
ps obecnie jestem na kretce w dawce 5 g dziennie i pociągnę około 7 tygodni.Jest spoko-polecam brać przed treningiem i po w dwóch malych dawkach.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Ja podtrzymuje swoja opinie, ze sie nic nie wydala...
Wysycenie miesni nastepuje szybciej, wiec jest to jednoznaczne z tym ze sie nic nie marnuje.Tak na marginesie to tez jestem zwolennikiem brania raz dziennie, wystarczy popatrzec we wczesniejsze posty


Moj numer gg 3756256
JESZCZE TU WROCE

Moze i wysycenie nastepuje wczesniej ale jest jeszcze jeden minus oprocz strat kretyny - p[oziom wysycenie jest nizszy od poziomy wysycenie gdybys bral w malych dawkach.
Kiedys w suplementacji byl ladny artykol razem z wykresami wchlanialnosci i innym, ale teraz jakos go niepotrafie znalesc :/




NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

No tak, ja nie mam zadnych badan na temat wchlanialnosci kreatyny
Kiedys w trojboju silowym pokazywali mi wykresy jak ladnie powinna wzrastac sila... a w praktyce wiadmo
Jezeli nie mozesz znalezc to trudno, moze chociaz podaj czesc tytulu artykulu, bo chetnie bym sobie popatrzyl :)


Moj numer gg 3756256
JESZCZE TU WROCE

Stronk bardzo rzeczowa wypowiedź
Kazdy suplement w zasdzie powinien być dawkowany w zalezności od masy ciała.Kreatyna nie jest tutaj wyjątkiem.
Nie widze sensu dawkować jej ponad potrzebę.Chyba że ktoś tak lubi.
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Ja wierze mądrym ludziom.Ponadto nic nie pisałem o wchłanialności.
Musisz jeszcze wiele poczytać.
Pozdro

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

a nie wiesz ze badania są czasem zbieżne, różne są poglądy na temat a ty sobie znajdziesz jeden i trzymasz sie go, skąd wiesz ze on jest najlepszy? moze akurat w tym sposobie brania tez są minusy, zabardzo w badania wierzysz jak będziesz sie ich tak trzymał dojdziesz niedługo do wniosku ze nic nie dziala.

Życie jest za krótkie by być małym.....

zgadzam sie ze strongiem :)



McRaYvEn

Dzięki ze mnie uświadomiłeś
A wiesz czemu badania sa zbieżne??
Nie chce mi się kontynuowac tej dyskusji,nie ma sensu,na pewno nie w tym dziale.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..