witam, wieem że taki temat już był, ale mój problem to inna sprawa... Otóż nie jestem żadnym sportowcem (tz. nie trenuje pływania,boksu itd...). Mam 16 lat, 167cm(masakra) i 48kg. Chodzi mi oczywiście o to, aby przybrać trochę na masie.Nie chodzi mi tu konkretnie o muskulature itp. chcę być poprostu trochę "potężniejszy" ;p Chcę kupić mass xxl - [...]
Na stronach PZTO i PZ Taekwon-Do umieszczono komunikaty o współpracy obu związków. (link http://www.pztaekwondo.pl/pzto/index.php?m=80&m_1=105&modul=1&id=556 / http://www.pztkd.lublin.pl) Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?
[...] pare , u mnie niestety zadnego. Wychodze z inicjatywa aby u nas go zalozyc, sport widowiskowy przyciaga publike a z osobami do grania sadze ze problemu by nie bylo. Pisalem wczoraj @ do biura pzfa I czekam na odpowiedz. Zalezy mi cholernie na tym aby jakis klub u nas powstal. Moze macie jakies wskazowki, I nyc moze wiecie cos na ten temat, ?:-)
hej, jezeli jest jakis temat o tej sprawie to prosze o link. Zauwazylem ze od czasu jak robie mase, wyskakuje mi troche syfow, mam 18 lat nie mam powaznego problemu z tradzikiem ale mnie to zastanawia, czy robienie masy a tradzik ma jakis zwiazek? poszlem tropem tluszczy w mojej diecie zdrowych oczywiscie i wyczytalem ze wlasnie tluszcze maja [...]
Witam temat dosyc czesto walkowany ale tak juz jest bo wiadomo ze sytuacja na rynku sie zmienia z dnai na dzien raz cos dziala za miesiac okazuje sie srodkiem bez sub czynnej itp wiec zalezy mi na opiniach osob ktore braly dane srodki aby zaglosowaly na srodek godny polecenia
[...] go najwyższa cena z oferowanych obecnie suplementów sprowadzanych z USA. Czy wobec tego jego działanie jest bardziej skuteczne od innych "wspomagaczy", np. Xenadryny ? Czy może ktoś na forum wie coś na ten temat, czy warto się w to zaopatrzyć patrząc na jego nie najniższą cenę (około 250zł. za 1 opakowanie). Dziękuję i pozdrawiam Tomek
Krótko i na temat proszę o zatwierdzenie cylu : Planuję tak Metka / 7 tygodni / po 30 mg /ed + osłonki potem Omka / 3 miesiące / e3d wiek 23 waga 88 wzrost 181 stan zdrowia bardzo dobry ektomorfik odstep po ostatnim cyklu : ponad 3 miesiące po omce przebyte cykle : deka , susta , omka tendencje do porostu /łysienia : brak dieta , trening - jest / [...]
Wiem że temat był wałkowany setki razy i nikt tutaj nie jest wróżką, ale chce wiedzieć czy mam jakiekolwiek szanse na pare cm (najlepiej 5-6) Mam 17 lat i półtorej miesiąca. Obecnie mam 178 cm wzrostu, moim marzeniem jest 182-185. Wzrost matki 164 Wzrost ojca 175 Wzrost dziadka 176 Wzrost wujka 183 Wzrost wujka od strony ojca 185 Tylko tyle [...]
[...] gospodarce. To jeśli chodzi o catering i te sprawy to jest tu to bardzo mało znane , są kateringi z zwykłym żarciem typu kiełbasy itp. Do czego dążę, ma ktoś moze pojęcie na temat kateringu ? Interesuje mnie to czy dużo chemii wlatuje do posiłków (te co utrzymuja świeżość produktu. )? Niby max data spożycia to 2dni . Jakieś porady , wskazówki ?
[...] ten pomaga zwiększać syntezę białka na poziomie komórkowym, wzmacnia działanie innych przyjmowanych suplementów oraz wspomaga przyrosty suchej masy mięśniowej." Taki skrótowy opis znalazłem na ******** Składnik ten wchodzi w skład prohormonu Winni Depot Wie ktoś coś więcej na temat tej substancji? Nigdzie nie mogę nic znaleźć a brzmi ciekawie.
Składowo wyglądają identycznie, za to hitec wychodzi ekonomiczniej bo jest troche tanszy. Ktoś ma jakieś opinie, czy jest to faktycznie to samo ? W beta bolicu dodatkowo jest betaalanina, wiec mozna by powiedziec ze Betabolic nawet troszke przegania xploda? Temat zakłądam na prosbe kolegi, który napalił się na xplode, i nie dowierza mi że na [...]
[...] za zadanie napisać szkic mojej pracy mgr. Narazie do końca nie wiem o czym chcę pisać, ale licencjat był o metodach rozwoju siły mięśniowej i chciałbym dalej pozostać w tej tematyce. Myślałem nad zbadaniem proporcji momentów sił zginaczy i prostowników stawu kolanowego klientów zielonogórskich siłowni. Czy ktoś z WAS orientuje się, gdzie ten [...]
Witam. Potrzebuję waszej opini na temat cyklu z skuteczną "dobrą" suplementacja: a mianowicie... Dieta= powyzej 2g Bialka na/kg wegle 3g+ ww na/kg tluszcze 0.6 tł na/kg Staz treningowy ok 2.5 roku Cel na tym cyklu to bedzie siła Suplementy ktore bede brał : BCAA, WPC , Carbo i tutaj moje pytanie kierowane do was co do tego [...]
[...] wam Cetaphil , poprostu jak dla mnie genialny w przemywaniu , zmniejszyla mi sie po nim ilosc syfkow a teraz mam zaczynam stosowac cynk jako sumplement diety + effaclar A.I. do wypryskow oraz sprobuje zakupic i uzywac propolu-T , a efekty napisze wam niebawem :D z gory dzieki za odpowiedzi . ps. Malutka_k czemu wyrzucilas moj ostatni temat ?
[...] błąd, wychodzi mi bardzo mało kalorii i na takiej diecie nie jestem w stanie wytrzymać ( 1200kalorii) ważę 58 wzrost 158 wiek 35 ćwiczenia 5xw tygodniu po 35min ( aerobowe i mięśniowe - wii nintendo) Chce zrzucić 6 kg minimum. Jeżeli chodzi o dietę, ułożenie diety, to wiem trochę na ten temat, ale muszę upewnić się najpierw z tymi kaloriami.
[...] kratyny ale mam jeden problem. Zawsze myślałem że jak już brać kreatyne żeby dawała jakiekolwiek efekty to trzeba długi czas ją brać, ale ostatnio czytałem troche na ten temat i piszą ludzie trenujący (przynajmniej tak podają) że można brać ją przez około 8 tygodni po czym odstawić, ale sumiennie ćwiczyć i trzymać diete (dla mnie to żaden [...]
Witam mam pytanie odnosnie spalania tluszczu... Szczerze nie wiem nic na ten temat, oprocz tego ze najlepiej przyjmowac do tego Fatburnery i l-carnityne :P nie mam pojecia jak powinien wygladac plan treningowy ani dieta... Do tego dochodzi jeszcze jeden problem... od dlugiego czasu pracuje na zdobycie masy... obecnie jade na duzej ilosci kreatyny [...]
[...] ze na lyzke i łykam, pipijając wodą. Wyczytała sobie z jakiś swoich gazetek że nie nalezy pic tylko jak już smażyć tą oliwe.. I ciagle sie ze mna spiera ze po co jem posilek i na koncu ta oliwa dziala przeczyszczajaco. Co moge jej powiedziec na ten temat? Wezcie, bo juz nie wytrzymuje przy niej.. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-30 18:05:18
Witam, Mógłby mi ktoś napisac coś na temat takiego czegos jak "pięćsetka" ? Kumpel to bral i przytył w 2 miesiące 20 kg. Wiadomo ,ze to nie sucha masa :) Puki co nie mam jeszcze ani nie widziałem opakowanie, ale widziałem ,że są to czerwone kapsułki z napisem 500 a w środki jakas oleista ciecz. Kumpel jakoś sie dogadał z "lekarzem" ze ma niedowage [...]
witam i z góry przepraszam że poruszam taki temat ale przeczytalem ogromną ilość postów i już sam nie wiem na co sie zdecydować. Jestem na cyklu epi z chaparral 156tabosw 6 tyg jestem w trakcie 4 i nie wiem co wziąść pod koniec chodzi mi o odblok mam listek clomidu ale z tego co wyczytałem to jest on nie potrzebny po epi lepiej zostawić go po [...]
