temat

piszesz pomocy bo chcesz nabrać masy a wiesz jakie jest nasze zdanie na ten temat ĆWICZ!!! nie ma innego sposobu. Widać, że nie masz wogóle motywacji do treningu i nie masz pojęcia o diecie... Bez tych dwóch bodźców nie zyskasz ani grama masy(szczególnie bez diety) Wyrzuć rower w dzień treningu(i jak idziesz na rower to nie zapomnij dodać troche [...]

temat juz zamkniety

hehe, nie chce tu chrzanic ale temat PASIENIA BRZUCHA NA GAINERZE juz poruszalem kilkukrotnie co wywolywalo zreszta zaciete dyskusje. Wiec raz jeszcze: Popieram, gainer to najwiekszy syf na rynku supli, kasa wywalona w bloto i gwarancja tluszczu. Gainer nic nie daje, to produkt dla frajerow i tyle. Kto ma troche rozumu kupuje czyste bialko a jak [...]

Heh...z ta dieta to masakra co rozpisuje to zla dieta ,czytalem tamten temat i dalej zbytnio niewiem

na temat cynku.. http://www.sfd.pl/temat208602/

"Wystarcza by być mistrzem w weteranach" mozesz powiedziec cos wiecej na ten temat? aha i masz soga za "naturalne" poglady

moze wiecej bys Cie napisali na ten temat

dużo w tym prawdy z tym że jak powiedziałem nieznajomość nawet w przybliżeniu własnego zapotrzebowania kalorycznego, niewiedza na ten temat że i ono może być w pewnym stopniu zmienne, złe proporcje i niektórych gainerów i złe wplecienie do diety nawet tych o lepszych proporcjach i już mamy wydatnie zwiększone ryzyko otłuszczenia, a gainer jest w [...]

[...] co koks, te same zwiazki aktywne jednak w gównianych zazwyczaj dawkach, wiec stąd ich pozorne bezpieczenstwo. Pozorne powtarzam. Wolałbym lekki cykl na pewnym koksie niż bawić się w takie gówna i truc wątrobę..toż to znany i bezdyskusyjny temat..zamiast stakow ph ***nąc sobie cykl metką 15-do 20 mg dziennie i o wiele lepiej wyjdzie całosć.. Zdr.

[...] miec lepszy stadion...a jakby juz mieli to by Im na dluzej zostal Mialem tutaj na mysli rowniez fakt, iz Wisla jest druzyna z sukcesami w Europie, taka druzyna powinna miec lepszy stadion. Nawet samo to, ze Wisla zajmuje wysoka pozycje w tabeli wszech czasow... Uwazam, ze na tym powinnismy skonczyc dysksuje na temat obecnego mistrza Poslki

kurcze to jest niesamowity ból, może poprostu powinienem bardziej poświęcić czas na rozciąganie tej partii mięśni i kupie maść rozgrzewającą. A jak będziecie coś więcej wiedzieli nas ten temat albo będziecie mieli jakieść ćwiczenia na rozgrzanie tej części będe bardzo wdzięczny:))

co za kontrola ... lista obecności ehhh jak nie w szkole to po szkole . ! I Erminho odpowiedz na pytanie jak najbardziej słusznie zadane Co ten temat na na celu jak wogóle coś ma ???

heheh tak się złożyło, że jak czytałem ten temat to łykałem jeden tabs... i Twój napis wydał mi się dziwnie znajomy...

djcuba nie pasuje Ci to nie pisz ten temat ma za zadanie ukazac liste wszystkich uzytkownikow dzialu Pilka Nozna

podoba podoba nie bij tylko ... widać kto jest obecny na forum i to wyraźnie ale ok ok jak wolisz super temat .

zalezy od rodzaju kawy, kiedys był temat ile jest kofy w łyzeczce kawy poszczegulnych rodzajów ale nie mam linka

[...] w tygodniu: Poniedziałek - triceps, barki Wtorek - klatka, brzuch Sroda - odpoczynek Czwartek - nogi Piątek - biceps, kaptury, plecy Do tego dobra dieta (pewnie coś na ten temat znajdziesz na forum:D) i dobrze dobrane ćwiczenia. Na klatke stosuj trening piramidowy - często oglądaj mięśnie i napinaj je do lustra - ćwicz przy lustrze! Jedz 6 [...]

[...] brzuch <------------można ćwiczyc dzień przed klatą!!1 Sroda - odpoczynek Czwartek - nogi Piątek - biceps, kaptury, plecy Do tego dobra dieta (pewnie coś na ten temat znajdziesz na forum:D) i dobrze dobrane ćwiczenia. <-- ułóż sobie poządną diete,idź do działu odżywianie tam Ci ludzie doradzą.Czytaj tylko najpierw posty [...]

[...] do konkurencji w strongman nie wiadomo co z dynakima wiec nei am co gdybac co cy cylo gdyby a tej masy to janek musialby nabrac ze 40 kg chyba,a tak wogole z tego co slyszalem to janek kiedys probowal swoich sil w strongach moze sie mle nie wiem jest ktos zorientowany kto moglby sie wypowiedziec na ten temat ?,bo sam jestem ciekaw !!! pzdr !!!

nie odpowiedziałeś na temat postu