temat

[...] to podstawowa kwestia. Często się ostatnio mówi żeby trzymac estradiol lekko powyżej normy bo tak jest anabolicznie, tak jest najlepiej itp. Tylko chodzi tu o LEKKO powyżej normy a nie x3 :) Prolaktyna też do zbicia. Wałkujemy ten temat już tyle czasu, a Ty zachowujesz się jakbyś się bał, że jak zredukujesz te hormony to spadnie Ci 10kg mięśni.

Ten temat widziałeś?? https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html

Stron nie podajemy Opakowanie będziesz jadł? Czy zawartość? Kolejna sprawa AC ma nowe op "baterie" Tutaj masz ogolny temat między innymi o mk https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189.html

[...] winstrol, aktualnie nie trenuje (jedynie pompki + pompki francuskie) zamierzam brać dawki 5-10 mg. Głównym celem brania będzie pozytywny wpływ androgenów na moją psychikę (temat przerobiony kilka razy- zawsze z pozytywny efektem + kiedyś trenowałem i coś tam mięsa było, może coś akurat wpadnie) PS Pamiętajcie LUŹNA dyskusja apropo efektów [...]

No spoko skoro tak mówisz to spoko. A jak jutro wrzucę badania estradiol to będzie można coś powiedzieć albo wysnuć jakieś teorie na temat tego boldka czy dobry? Bo czytałem to podobnierz bold zbija estradiol. Pozatym ciebie łodzianin posłuchałem żeby solo nie walić i dobiłem z trzecim strzałem enana. Pozdtaeiam

[...] maksy XDM nie poprawił się jedynie wyrównał swój wynik, można się domyślać ze ferie mu przeszkodziły gdyż zbudowana formę pewnie przepił haha Kolarz próba z maksa nie wiadomo czemu nie nagrała się więc nie będę rozwijał tematu o ile się poprawił bo nie ma nagrania więc temat zakończony. Dlatego uznałem iż 1 miejsce zajął XDM, 2 miejsce kolarz.

Oj Marcin mylisz się jakie ministrowie mają wpływy. Wiem coś na ten temat na podstawie mojego pracodawcy :-P Nawet jacyś mało znani posłowie mają sporą władzę :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-02-02 18:25:43

[...] 1 luty /SFD/2023/2/2/f4da4216e7ee43a38e4ae28549057389.jpg Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-02-02 15:20:34 Nie wstawiam reszty bo to nie o tym temat ale Tsh spadł do 1,7 Insulina 3,2 Glukoza 90 Takze jak na poczatku diety wzor homa pokazywal insulinoopornosc tak teraz mam wynik homa idealny ;) Zmieniony przez - [...]

[...] w dużych ilościach. Na początku starałem się robić jeszcze cięższe treningi żeby „odkupić”, żeby walczyć o utrzymanie tak ciężko wypracowanych efektów i tak w kółko, ten temat spędzał mi sen z powiek. Mi się udało po dłuższym czasie z tym poradzić ale na ten okres musiałem odpuścić sobie temat sylwetki który był dla mnie wtedy bardzo ważny o [...]

[...] Po potwierdzeniu zakwalifikowania przez moderatorów działu Ladies SFD osoba taka otrzyma w prywatnej wiadomości na forum plan treningowy. Następnie zakłada swój temat w dziale Ladies SFD i tam na bieżąco prowadzi dziennik treningowy, w którym będziemy odpowiadać na wszelkie pojawiające się pytania i doradzać w kwestiach treningowych [...]

[...] wszystko lubię przywalić szejka białkowego bezpośrednio po treningu. Czuje wtedy ze naprawdę trenuje :)  Zaraz po treningu piję najczęściej WPI Tutaj link do badań nad tym tematem okna po treningowego: LINK Koktajle z WPC robie sobie z takim zwykłym WHEY Protein z SFD Całkiem dobry produkt, smak nie odrzuca ale nie rozpuszcza się jakoś tam [...]

zdecydowanie 2-3 serie robocze powinny tutaj zalatwic temat. Chyba ze trenuejsz typowo pod TS to sprawa wyglada zupelnie inaczej. Jednak jak celem jest sylwetka to pierwsza seria robocza powinna byc na tyle mocna, ze kolejna seria wymusi na Tobie deload, lub wykonanie jej na mniejszym zakresie powtorzen. Ja robie oecbie rack pull z ciezarem 230 [...]

Spokojnie , był wysyp znafcóf i treneruf z YT czy insta na temat dopingu skoro stało się to popularne i można było coś na tym ugrać to i będzie wysyp " doktorów" którzy też coś dla siebie ugrabią a Alicja to tylko początek że swoją szczątkową wiedzą .

[...] warto zapoznać się z najważniejszymi zalecanymi źródłami składników odżywczych, w postaci źródeł białka, tłuszczów i węglowodanów. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

Super, że powstał taki temat - będę zaglądać :) Ja również trenuję (od 3 lat).

[...] dobrze, sylwetka zrobila sie optycznie bardziej wysportowana, twardsza, ale jeszcze troche na brzuchu tego fatu siedzi. Mozna sie pokusic o to, aby nieco jeszcze docisnąć temat redukcji, aby z nieco nizszym poziomem tluszczu wejsc juz w okres masowy. Wiaodmo do kosci nie ma co ciąć, bo to szybko i tak wroci do optymalnego dla Ciebie poziomu [...]

Zaraz ten i o jeździe po pijaku usuniemy. trzymaj się tematyki forum, masz jakies skargi czy coś yo masz odpowiedni temat https://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html

To po co jest ten temat ? Dlaczego nie został zamknięty ?

ja bym mogl napisac esej na ten temat ale nie chce nikogo urazic swoim nic nie wartym zdaniem, wiec napisze w skrocie - za nic.

to jakies podchwytliwe pytanie ? %-) Nie, coś piszę na ten temat i szukam inspiracji.