temat

heh, tak na prawde moglibysmy nikomu nie pomagac, bo kazdy jest w pewnym stopniu leniem... zawsze znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie w ksiazce, czy gdziekolwiek indziej, tyle ze trzeba jej czasem dlugo szukac. a osoba ktora trafia na forum bo chce schudnac, a wiedze na temat dietetyki ma zadna, ma niemaly problem zeby ogarnac to wszystko na raz

... nikt nikogo do niczego nie zmusza. żyjesz na własną odpowiedzialność. jeśli chodzi o mnie to nie stosuje "utwardzania" ale temat był : czy kości mogą zwiększyć swoją gęstość dzięki powtarzaniu cyklicznych ćwiczeń na utwardzanie, a nie jakie są sqtki tego. PS. słyszałeś*

Ale temat, ja pierdykam

Fajny temat. Postaram się coś skrobnąć

ciesze się że kobietka wypowiedziała się na temat moich fotek pozdrawiam i dzieki eprom

kurde jaki temat - bedzie trzeba cos skrobnac ja tez jestem za przesunieciem daty publikacji o jeden dzien

a mi się wydaję że to widzą ale nie chcę im się tego szukać to wolą zapytać a byc moze ktos odpowie na temat

moze jacys znawcy sie wkoncu wypowiedzą na temat tego treningu... zobaczymy jakie będa ich sugestie

Panowie - białka sojowe to odzielny temat, poruszany już wiele razy. Niestety - nawet najlepsze izolaty białek sojowych mają charakterystyczny posmak grochówki, którego nie ma możliwości zadowalająco dosmakować. To są białka o specjalnym przeznaczeniu - dla wegetarian i tych, którym zależy na efekcie antyestrogenowym lub prozdrowotnym - więc oni [...]

Sorry troche nie na temat, ale nie chce zakladac nowego artykułu. Cwicze regularnie mozna powiedziec 1,5-2 lata. Wlanie kupilem Top Mass i kreatyne monohydrant. To bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy. I mam banalne pytanie: Przeczytalem juz z 50 postow o kreatynie i naprawde nie wiem bo glosy sa 50% na 50%. A mianowice czy dawkowac w treningowe [...]

wszystkie sie przydadza najlepiej zrobic podwieszony temat "Nasze Prace" i tam wrzucac najwartoscowsze linki tak bedzie dobrze

:-] Nawet mam ok temat powodzenia wszystkim zycze

Wiesz co - na ten temat nic nie widziałem w literaturze. Jak coś znajdę, to dam Ci znać.

Trening, który podałem nie jest wyssany z palca. Jest to wynik przestudiowania artykułów na ten temat i doświadczeń różnych osób. Wybierzesz co chcesz (ale uwierz mi na słowo: aby rozbudować łydki nie potrzebujesz skakanki ani chooola hop). Pozdrawiam

[...] jest szczegolnie bo jak sam napisales odczuwasz czasem zmeczenie jedzeniem - taki czas w ktorym bedziesz jadl mniej napewno Ci sie przyda No ale ok. jak piszesz, ze zajmiesz sie tym pozniej to looz. Co do treningu to oczywiscie polecam HST - http://www.sfd.pl/temat174814/ przejrzyj ten temat i zobacz czy taki styl trenigowy ci odpowiada pozdro

[...] 7. Rwanie sztangi ze skłonu w przód 8. Półprzysiady ze sztanga na barkach 9. Marsz z podrzutami - wyprosty w górę i ugięcia ze sztangą Jak ci się to nei widzi to rób zwykły trening ACT i nie zwracaj uwgai, że na barki robisz tylko wyciskanie zza głowy . Nie wystarczy zmienić treningu, musisz zmienić swoje myślenie na temat treningu

[...] dziś sobie to zrobie zobacze iel dźwinge:P będe robił po szrugsach może być 4 serie po 20-30 powtórzeń z przerwami po 60 sekund i robić tak ze jedna seria podciąganie a druga unoszenie?? czy w jednym tygodniu zorbić samo unoszenie a w nastepnym samo podciąganie? strasznie upierdliwe te moje pytania ale nic na ten temat nie moge znaleść

[...] lub napięć izometrycznych może stanowić doskonałą część końcową , której zadaniem jest uspokojenie organizmu. Taka forma stretchigu jak podają autorzy różnych opracowań na temat stretchingu A.Balsakas, B.Andersen ułatwia wypoczynek, reguluje napięcie mięśniowe likwidując przykurcze i poprawia krążenie mięśniowe. Mięśnie jak wszystkim wiadomo [...]

No i dlatego ten temat nazywa się "Taekwondo coś pieknego!!!" a nie "Taekwondo coś skutecznego!!!" Gizmo

to trzeba sie duzo udzielac, zeby dostac przerabany temat?