koles08, nie mowilam o Twoich radach "akurat tą dietę dostałem rozpisał mi koleś co ma pojęcie na ten temat" - mowilam o sluchaniu takich rad i nawet jak owy "koles co ma pojecie na ten temat" faktycznie ma pojecie to nie ma sensu zapozyczanie od kogos cudzej diety. A jesli to nie byla cudza dieta,a specjelnie ulozona dla [...]
Juz raz temat zakladales. Wypieprzyc te platki Fitnes, to krok nr1, a potem czytac na temat zdrowego odzywiania, to krok nr2. Robisz diete zgodna z 10 wskazowkami zywieniowymi, bez wiekszych ceregieli i wyliczan, dodajesz aktywnosc w 5-6 dni tygodnia po godzine i 10kg pojdzie. Kase zamiast na spalacz, przeznaczyc na dobre produkty do diety to krok [...]
Podłączając się trochę pod temat. Również mam zamiar trenować bjj od września i chciałbym zacząć budować formę już teraz. Dlatego interesują mnie informacje na temat wykonywanych ćwiczeń kondycyjnych, siłowych czy tez mających poprawić elastyczność(?) na treningach. W skrócie na co poświecić najwięcej uwagi: może na biegi+skakanka, popmki, [...]
[...] glowy) Tzn moze wykonywac brzuski, przysiady itp czyli cwiczenia bez urzywania tej reki (pompki itp) Zapraszam do działy "Odchudzanie". Widzę, że założyłeś już tam temat o BTW, ale nie tam powinieneś go napisać. Idź z tym do działu "Odżywianie" i układaj dietę. Jeżeli masz rower to jeździj codziennie np 1h, a jeżeli chodzi o [...]
[...] tym bardziej, że z tego co rozumiem augment ćwiczył w ten sposób już wcześniejszy cykl. Śledzę to forum już długi czas i zauważam pewne prawidowości. Co pewiem czas jakiś temat wchodzi na wokandę i wałkuje się go w każdy możliwy sposób oferując każdemu... podobnie jest obecnie z ACT oraz FBW. Bynajmniej nie ujmuję skuteczności tym treningom [...]
Do działu odchudzanie w ogóle nie wchodzę, bo bym się tylko wk**wiał... I podziwiam Konia za odporność w odpowiadaniu na wszytkie pytania. Powinien być podwieszony temat z ostrzeżeniem, żeby przeczytać co i jak i nie zadawać głupich pytań, a kretyńskie (92%) tematy powinny być bez dyskusji kasowane. Może wtedy by się zrobił porządek. Szanujmy [...]
no troche szperalem po necie na temat poszczegolnych skladnikow zanim kupilem, nie znalazlem zadnych udowodnionych opinii na temat negatywnych ich skutkow w takich dawkach jak stosuje producent. Jezeli dysponujesz czyms takim, chetnie rzuce okiem:)
[...] wlascicielce, ze zabic ją za to itd. a teraz piszecie o jakiejś czułości ? po prostu, wszyscy piszący tutaj są przeciwni takiemu czemuś i tyle. proponuje najlepiej zamknąć temat, bo te bezsensowne rozmowy nadal będą się toczyły, a przecież nie o naszych poglądach był ten temat, tylko o pomocy amstaffce i tego sie trzymajmy. pozdrawiam Zmieniony [...]
sorry ale po ****a drugi taki temat http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2AWymiana_supli%2Fpr%C3%B3bek_%2D_REGULAMIN%2C_OFERTY%2A%2A%2A%2A%2A%2A-t379437.html juz koniu zalozyl taki temat mozna go stamtad przyniesc tutaj i podwiesic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-24 14:52:25 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-24 14:54:47
djfafa nie mam ochoty kolejny raz Ci wyjasiac Poczytaj jeszcze raz temat... http://www.sfd.pl/_PODAJ_DALEJ..._---%26gt%3B_akcja_wymiany_supli_i_odzywek...-t430634.html Powtorze jeszcze raz - nikt nikogo nie zmusza! Nie chce Ci sie isc wyslac 4 kaps to ok, Twoja sprawa ale nie licz na to iz ktos inny wysle ci probke np. leviathana czy nox pump itp. [...]
[...] myslalem ze umre wiec zamienialem je czesto w aeroby... Sebo poczytaj troche wiecej na forum o HMB zanim zaczniesz takie bzdury wypisywac. Wiem ze pewnie Twoja wiedza na temat HMB jest czerpana z opakowan od tego produktu wiec moze przyda Ci sie teraz jakas autorefleksja i troche wiedzy na temat tego produktu. Wyszukiwarka nie gryzie mozesz [...]
nie wiem co ty czytasz i gdzie ty czytasz, czy tak ciezko wejsc do dzialu ?? czerwony podwieszony temat spis tematow, tam masz art na temat fbw, jakie smieszne ciezary? nie wiem o czym ty mowisz. Czytaj a mniej pytan, bo na wszystkie twoje pytania sa odpowiedzi w dziale, i przewracaja sie po kilkanascie razy w tygodnodniu przez pierwsze strony [...]
O prztrenowaniu nic nie pisalem... Temat jest o regeneracji, na temat ktorej WODYN ladnie wszystko wyjasnil w "kilku artach". ps.mam nadzieje ze twoj powrot na forum nie oznacza tego co bylo wczesniej z twojej strony, do innych uzytkownikow.
ok, masz racje. dzięki wam, każdemu weszło po sogu. nawet jeśli nie było to na temat supli. codo moich błędów, nie zapanuje nad nimi, matematyka mi wchodzi, fizyka, chemia a z polskiego miałem dyslekcje. p.s. wstyd przyznać ale dzięki bananowi odkryłem dział o opiniach na temat odżywek, już nie bede zakładał głupich postów
[...] dobra wypowiedz ja coprawda jestem kobieta ktora dopiero zaczyna ale jak zabieram pojemniki z jedzeniem do pracy to spotykam sie z bardzo niemilymi komentarzami na ten temat jak tak mozna jesc po co jepiej sobie niczego nie odmawiac lepiej wszamac pake chipsow zagrysc batomikiem i popic fanta na temat mojego treningu slysze tylko ze bede [...]
"Wałujew sporo swich zwycięstw zawdzięcza swoim warunkom fizycznym " gdzie moglbym cos znalezc temat na temat warunkow mam 178 cm wzrostu i 90 pare kg i bynajmniej nie sa to same miesnie ale nie do konca ;d we wtorek ide do gwardii na 1 trening kb wsumie probowalem sie odchudzic do 80 paru ale jakos mi to nie wyszlo chcialbym za jakis [...]
Przede wszystkim założyłeś temat w dziale ODCHUDZANIE więc zupełnie nie na temat :) Zapraszamy do działu odżywianie - głównie po to by poczytać podwieszone posty.
[...] założenia teoretyczne na jakich bazuje ten trening (treningi). Rzuciłem pobieżnie okiem na te pliki i trudno mi się połapać o co tam chodzi i czy są tam informacje na temat podstaw teoretycznych. trening Anti-Bodybuilding Hypertrophy I skąd taka nazwa ?? zwłaszcza ten człon "anti" ?? I jak to jest w końcu z tym przeciążeniem [...]
Hehe o co Ci chodzi wszedłeś na temat, przeczytałeś, napisałeś co wiedziałeś do tego nie na temat i wyszedłeś, dla mnie Ty możesz mieć 50cm w łapie i 120 w pasie. Mnie to nie będzie razić, a nawet Ci pogratuluje. Nie mam gdzie się śpieszyć, jesazcze kupe życia przede mną
Dziennik treningowy by princessa :)
