temat

za odświeżenie nikt Cię specjalnie nie gani-tym razem, bo temat faktycznieaktualny-, tylko że podano Ci przyczynę nie działania linków- gdzieś w środku, czy pod koniec tematu widziałem jakieś filmiki, które pokazywały jak wykonywać niektore ćwiczenia... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-22 19:46:19

Dzięki Domer za odpowiedz :-) A tak jeszcze precyzując, frytki na smalcu na patelni tez czasami nie zaszkodzą ? A co do ładowań, to powiem szczerze jestem zaskoczony, bo tak czytam ten temat od poczatku i doszedłem do postów gdzie ludzie pisza o ładowaniach ale moze maja na mysli redukcje , jak myslisz?

[...] i nierafinowwany rzpakowy cenowo jak oliwa z oliwek. Na low carb masa mam: smalec, oliwa z oliwek, lniany oraz omega 3 w kapsulkach. Teraz jak tu można przyoszczedzić? Sa w sklepach oleje slonecznikowe, ryzowe iine cuda tylko nie mam wiedzy na ten temat. Czym tanim zastapic oliwe z oliwek ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-01-10 19:19:00

Witam. Widzę, że temat został odświeżony, co mnie bardzo cieszy, bo jest bardzo ciekawy. :) Od zawsze byłem zalany, chcę się tego pozbyć, jak to pisał Timothy Ferriss: nadszedł moment harajuku. Zapoznałem się z jego poglądem (tj. Dieta Slow Carb) na redukcję tkanki tłuszczowej, ale wydaje mi się być zbyt nudny. Po niej zapoznałem się z [...]

Myślę, że lepiej będzie jak założysz swój nowy temat.

Jak kogoś bardziej interesuje temat wstrzykiwania oleju w zadek i zaklejania dziurki klejem, to niżej kolejny filmik. Uwaga - pokazane są drastyczne zdjęcia. https://www.youtube.com/watch?v=aVgxqeYBARM

Przeczytałem poczatek i posty od 50 strony. Założyłem temat z paroma zrzutami z diety, po 4 dniach czuje się dobrze, ale nie jestem pewny czy jedzenie dobrze dobrane.

Witam, rozpocząłem temat w dziale "odchudzanie" ale wydaje mi się, że tutaj kontynuacja tematu będzie bardziej odpowiednia. W pierwotnym wyliczeniu walnąłem się z w obliczeniach kcal więc tutaj podaję już skorygowane: - wiek 29 - wzrost 173 - waga 89 - zapotrzebowanie 2200 kcal (z deficytem -300). Obliczenia w załączniku Co do diety to od początku [...]

[...] wszystko na kilogram masy ciała i w zależności od indywidualnego zapotrzebowania, bo przecież każdy organizm jest trochę inny. Tylko wiadomo, na tłuszczach masy się nie zrobi :D Lekarzem nie jestem, ale kiedyś sporo czasu spędziłem na czytaniu artów na ten temat, może coś ci się przyda. Pozdro Zmieniony przez - jar44 w dniu 2014-05-05 20:16:28

Zalosne. Tyle na tan temat :D

Jeżeli celem Twoim są sporty wytrzymałościowe to lepiej pominąć ten okres. Najlepiej załóż nowy temat i opisz tam wszystko. Rozpiskę wklej z dziennika żywieniowego potreningu.pl

Załóż nowy temat.

Dobra robota , zostawiam posta bo musze przejrzec temat dokladnie pozniej !

nie odświeżaj tematów jak nie masz nic konkretnego w nim do napisania jak nie chcesz zgubić tematu to zapisz go w ulubionych. jakby tak każdy odświażał coś by doczytać temat to na pierwszej stronie mielibyśmy mieszankę tematów z lat 2001,2005 i 2010 z obecnymi.

Bo niektórzy przeglądają tematy zawodników którymi są zainteresowani, a nie temat wszystkich startujących w AC, np. ja :-)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-02-25 13:10:26

j/w temat AC po zawodach spadnie na dół, a tak w temacie zawodnika pozostaje ślad z przygotowań ;-)

[...] nie pcha do dłuższego czitowania. A że podejście mam jakie mam, to dla mnie właśnie złoty środek. Lubie słodkie i tyle. Mówiąc z kolei o zdrowotności tego co szamiemy, to temat rzeka. Kuraki na paszy GMO, warzywa o kolorach jak z reklamy, czy bieganie wzdłuż zakopconej spalinami drogi itd itp. [...]

no artykuł kompletnie nie na temat. Pomijając przykład przybrania 1kg po jednym oszukanym posiłku... Nie znam bloga i autora, ale ogólnie za dużo tam używania wagi jako wyznacznika efektów. To ni jak ma się do pracy nad sylwetką. No i nie lubie bardzo trenerow personalnych ktorzy narzucają jeden, wypracowany przez siebie schemat. A juz w ogole [...]

[...] polecali na następne 5 tygodni? Planuje redukcję ciągnąć do końca lipca w sensie podaży kcal. Potem powoli w górę z celem siłowym + jakieś patrie mocniej podkręcić (ale to temat otwarty na razie). Chcę 5 dni treningowych w tyg. Phat na razie nie, programy siłowe obecnie też nie (bo nie będzie progresu) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu [...]

Kupował ktoś od tego Pana ? Jeśli tak to prosił bym o informację na temat przebiegu transakcji Pozdrawiam ! Zmieniony przez - preedi w dniu 2015-07-20 17:02:46