SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Daje soga. Może przydałoby się wkleić ten temat do "spisu tematów" działu?

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 21:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Schludnie i na temat . Leci sog!

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 20:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Doczytaj do końca proszę. Badania się odbyły (San Diego State University) i są one jasne. W sieci jest mnóstwo na ten temat. To nie jest wymysł Pana Bilczyńskiego - on jest tylko twarzą artykułu. Dla leniuchów podaję wyniki tutaj: ----- Best to Worst Exercises for Rectus Abdominis (mięśnie proste brzucha - od najlepszych do najgorszych) Bicycle [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-28 22:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    doczytałem oczywiście tylko, że jak się zagłębisz w temat to takie badania wyrastają jak grzyby po deszczu i w każdym badaniu wychodziły inne ćwiczenia na początku po prostu się zamieniały miejscami . Przypuszczam, że wszystko zależy od metody badawczej. Poza tym jest od kilku lat co raz więcej artów i badań potwierdzających, że ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-29 11:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    temat wyladowal w koszu siema wincol ;-) dawno tu nie zagladałeś %-)

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 23:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Odnawiam temat bo jak sie okazuje dotyczy tez mnie. Od czerwca ubieglego roku lecze sie na niedoczynnosc. Ostatnie wyniki (przed podniesieniem dawki) TSH 9.2 T4 16.6 Reszta w normie(krew) Jestem na dawce 100 lewotyroksyny. Fakt czuje sie lepiej, dawke podniesiono pod koniec grudnia ale szczerze mowiac rewelacji nie ma-ostatni wynik 4.4 :( Mam [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 21:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] dietę, bo przecież WK tak robi, i tacy zwykli, którzy nie koksują, się po prostu zalewają. Nie ma co się spierać, bo mnie tamci goście nie interesują w ogóle. Napisałem swoją opinię i już, Ty napisałeś swoją, ale chyba obraziłem Twoich idoli i nagle zmieniasz temat "TOBIE MASA NIE IDZIE!" - jest wręcz na odwrót, idzie bardzo dobrze :-)

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 18:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Panowie to nie temat do pisania takich rzeczy... Klatka fajnie się odznacza, Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 19:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    ale bieda, i ty sie chłopie w dopingu wypowiadałes na temat moich postów tak wyglądając haha

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 22:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trochę odkopie temat, ale jakie są wasze ulubione ćwiczenia w tabacie ? Takie któe najbardziej Wam dają w kość ?

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 21:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] waląc stacki przeróżnych środków. mniemam, że przykładając się do michy bez żadnych dodatków osiągnąłby tyle samo. To, o czym piszesz tyczy się nieco innego etapu w procesie budowania sylwetki. Estetyczny, szczupły wygląd z przyzwoita masą mięśniową może osiągnąć KAŻDY. Panowie zakończcie dyskusje na temat farmakologii, od tego mamy dział Doping.

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 13:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Pytanie_ile_wody_stosowa%C4%87_do_kreatyny_-t1026859.html SPAM, 2 post na ten sam temat

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 17:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • wyn. lab. PCT itp

    Post
    Doping

    [...] 0,5tab kolejne 1tab Po jakim czasie mniej więcej kolejne badania Estro, mam etadron Jak byś widział zbijanie estro i prolaktyny i czy jeszcze coś bys dodał Panowie jak to jest Nie ma ankiety wszyscy ankieta nie ba badań wszyscy badania Tu macie wszystko 40 osób czytało temat 1 odpowiedz Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-06-20 10:01:48

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2014-06-20 08:48:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 29)
  • 1:37 a ja siedzę i się ślinie :D mega, fajny temat, masa inspiracji i pomysłów do różnych wariantów pancaksów, sog! ale możesz(i inni?) podać jakies warianty polewy na nie? np. serek wiejski? z czym? jak go osłodzić :P you know :) ja jedynie powiem że jako polewe lubie jogurt naturalny + 5 słodzików rozpuszczonych i jest słodziutkie :)

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-24 01:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • Ponieważ tak zacny temat nie jest odwiedzany ostatnio, dodam ciut spamu. Gdy tylko zejde z LC ( w moim mniemaniu to 150g dziennie węgli ) i zaczne powowli masować' . To wiele zdjęć tych cudownych skubańców tu wpadnie :) czasem nawet z nutellą, kawałkami czekolady bądź masłem orzechowym . Tak przy okazji. Jaką mąke doradzacie do Pancaków ? Tzn. [...]

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 19:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jadłem, więc się nie wypowiadam, jak i to nie jest temat o spalaczach, od tego są w dziale aż dwa tematy.

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 19:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • Witam pana grekara. Prosiłbym o pańską opinię na temat mojego pancake :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac8968e6ad37458dacdf143f4520b94d.jpg

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 13:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciekawi w jaki sposób się to odbywa? Na jakiej zasadzie ta "masa" jest przechowywana, żeby za kilka dni spaść, bo w kichach raczej 3 dni to wszystko nie leży. Jeżeli to za dużo tłumaczenia to byłbym bardzo wdzięczny za jakiś artykuł na ten temat, bo tak jak wspomniałem na początku, chciałbym wiedzieć co się we mnie dzieje i na jakiej zasadzie :)

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 15:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • [...] wody na herbate to był mój max jeśli chodzi o 'kuchnie' ) . Polewa : 100 g truskawek mrożonych Całość 950 kcal - B 91 g, W 70 g, T 31 --------- Coś mi mówi, że ten temat jest najlepszy w całym dziale. Mało ludzi tu zagląda a pomysłów mnóstwo ;] A te dwa skubańce zajęły mi 35 minut jedzenia xd razem z kawusia ;] będzie mocny trening xd [...]

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 16:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ;-) Mozliwa jest redukcja bez bcaa , ale niestety spadki zapewne beda wieksze , katabolizm , taka sytuacja.. lepiej zapodać i mieć spokój ale to tylko taka moja skromna opinia :) z bajek to najbliżej święty mikołaj, o kataboliźmie opowiada się bliżej lata. ;-) Ale to nie temat od obalania mitów, wielokrotnie obalonych, a pojedyncze pytania.

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 19:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)