temat

[...] kreatyny 10g dziennie przynosi najlepsze rezultaty . Ktorys z nich dopowiedzial, jeszcze, ze przyjmowanie wiekszych dawek nie powodowalo poprawy wynikow, a zmniejszenie niestety dzialalo negatywnie na uzyskiwane rezultaty. Czy ktorys z tych dwoch panow mogl by przedsawic badania ktorymi sie kierowal? A jezeli nie to chociaz rozszezyc temat

hyhyhyh a ja sie juz cieszylem ze temat zniknie :))))

[...] moich slow dodam, ze Polak - Maciej Siejkowski - gosc pow. 2m, ok. 105-110kg jest rekordzista swiata na dystansie 2000m i plywa na 4. Na krotszym dystasie obciazenie moze byc wieksze, ale bez przesady! Jesli jestescie zainteresowani wioslami - polecam kompendium wiedzy na ten temat dostepne na: http://www.concept2.markus.com.pl/ pozdro, m

[...] by ten złożył na niej stosowny podpis. Potwierdzenie oferty, którego musi dokonać prezydent Barcelony, Joan Laporta, nastąpi później Włoska prasa spekuluje Prasa włoska spekuluje na temat dalszych kontaktów Geerlingsa z Massimo Morrattim, prezydentem Interu. Włosi są zdania, że agent piłkarza spędził cały dzień na negocjacjach z Interem.

No spox ale nie jestem ślepy.. jeden temat wystarczy albo po prostu PM.

za malo prolki dokup jescze z 2 opkaowania zeby bylo po 200mg na tydzien przykladowy cykl jesli to twoj pierwszy 1-8 200mg tescia tyg ,z wejsciem 1 tydz 300mg lub w polowie np w 6 tyg 3-6 20mg metanabolu to ile uzyskasz masy zalezy od diety kazdy jest inny ale to jest juz dluzszy temat do zaglabienia

jakbys przeczytał cały post to byś doszedł do wniosku, że temat jest juz nieaktualne :/

Zmiencie temat na "BICEPS O PORANKU"

nie kumam po co drążek wąskim chwytem? -wyciąg dolny 2 serie po 12 powtorzen na dopompowanie najszerszych- twoje najszersze mają być już napompowane po pierwszym ćwiczeniu jeśli tak nie jest to coś z techniką jest nie tak i tyle Ci powiem na ten temat.

Rób bardzo powoli w dół , wypinaj klate do przodu , zresztą poczytaj 10X to co jest napisane na temat podciągania w atlasie.

[...] sieknie i to nieźle. Przecież tu chodzi o anormalną higroskopijność mięśni do czego normalnie organizm nie jest przyzwyczajony. Poza tym można sobie poczytać wypowiedzi naukowców na temat przyjmowania kreatyny.....nic pochlebnego.Widocznie koncerny farmaceutyczne jeszcze nie dobrały sie do ich tyłków dlatego możemy posłuchać odrobiny prawdy.

Czarnej wody napewno nie bedzie chyba ze nagle cos zarobili i przybeda Ale w Zamosciu rozmawialem z nimi i mowili ze ich nie bedzie a pozatym na forum jest Motyl ktory jest oczywiscie z WDY wiec to on najlepiej sie wypowie na ten temat

normalnie to bys miał bana ode mnie, ale olewam temat, więc pisz co chcesz.

A ty byłeś na tej diecie, bo chyba widziałem kiedyś twój post na ten temat

IZZ Narazie niema konkretnych informacji na temat startów poszczególnych kategorii wagowych. W piątek 26 czerwca godzina 20.00 odprawa i wtedy zostanie podjęta decyzja czy zawody odbędą się w jednym dniu czy też będą rozłożone na dwa dni.Dowiedziałem sie od organizatora (który jest strasznie zakręconym gościem,MR.LIFT powinien się domyślić o kogo [...]

[...] tu cytuje '-Ze wszystkich powyższych punktów ja stosuję tylko pierwszy i jakoś idzie powoli do przodu' a to dlatego, ze: 1. Korzystasz z SFD w celu zdobycia wiedzy na kazdy temat dot. rodzajow treningu, suplementacji, itd.; 2. Rozmawiasz na te tematy z kolegami na silowni; 3. Czytasz dostepna literature chocby nawet w postaci czasopism i [...]

no i udaj sie do lekarza, żeby również wypowiedział się na ten temat:)

no w takim razie mass xxl jak najbardziej ale jak masz juz jakis staz to kreatyna etz na mase bedzie dobra btw jing jesli mozesz tu zapodac opinie"naukowców" na temat kreatyny to chetnie bysmy poczytali. bez przesady z tymi nerkami.jak pijesz duzo wody to je filtrujesz i wszystko jest OK pozdro

Nic nie wiem na temat zmniejszania skutecznosci pigulek ale wiem ze na pewno robisz zle jezeli nie jesz 4-5 a nawet 6 posilkow dziennie. Twoje zla samopoczucie moze byc zwiazane ze zbyt mala iloscia wegli w organizmie. Sprobuj jesc czesciej ale nie za duzo. Ja jem normalne posilki 5-6 razy dziennie i ciagle chudne! Powoli ale skutecznie!

i tyle co moge powiedziec na temat tego tematu