temat

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , zapraszam do tego działu po więcej informacji na ten temat - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Sam nie stosowałem ale z tego co widzę to chłopaki nie wypowiadają się pochlebnie na temat chinola.

[...] masę mięśniową jest poziom tkanki tłuszczowej. Z reguły im niższy mamy na starcie, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Najczęściej 15 procent sugeruje konieczność redukcji. Polecam poczytać na ten temat artykuł: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Wrzuć zdjęcia sylwetki. Zobaczymy.

To może żona też założy temat konkursowy...:) Razem macie większą szansę na wygraną.

To może żona też założy temat konkursowy...:) Razem macie większą szansę na wygraną. Żona ma swoje sprawy moja działalność w necie ją nie interesuje, no może z wyjątkiem polityki :)

To może żona też założy temat konkursowy...:) Razem macie większą szansę na wygraną.Żona ma swoje sprawy moja działalność w necie ją nie interesuje, no może z wyjątkiem polityki :)Podziwiam za wykonanie 4 tabat! Jedna to już b.dużo. Dobrze wybrałeś - masz do kogo równać!

Marcin7654 nie ma treningu na wytrzymałość,szybkość i skoczność jednocześnie.Przeczytaj sobie ten temat to będziesz wiedział o czym mówię http://www.sfd.pl/jaki_sport_najlepszy_na_kondych%C4%99_-t411154.html

już było sporo na ten temat jeśli kupujesz naturalną pij ale nie przesadzaj z ilościami 500ml spokojnie wystarczy pozdr

Ad1. Trzeba by nagrać filmik jak wykonujesz te pompki. Ciężko tak powiedzieć co jest powode. Problemem może być technika, bądź też jakaś wada budowy kośćca, przykurcze. ad2. Poprostu prowadzić łokcie przy ciele. Jak wrzucisz film z nagraną techniką to może będzie można coś więcej powiedzieć na ten temat.

Skopiuj sobie gdzieś linki, bo temat niedługo wywalam. Na przyszłość pytaj o walki w podwieszonym poście FILMY Z WALK.

wszelkie kontuzje mialy byc opisywane w poscie do tego przeznaczonym. poza tym smieszy mnie twoje gadanie "do lekarza nie pojde". a o masciach to masz nawet osobny temat, nie mówiac o tym ze problemy z bolem kolan podobne do twoich tez były po setki razy http://www.sfd.pl/temat220990/

odswierzam temat.

bez ustalenia i zdobycia wiedzy na temat podstaw bedzie trudno cokolwiek doradzic prosze sprobuj kupic nowy magazyn Perfect Body (Kolporter, Empiki, sklepy sportowe itd) byc moze znajdziesz tam cos co moze Twoja wiedze usystematyzowac :)

Skupiłbym się na Twoim miejscu, na ćwiczeniu z obciążeniem własnego ciała. Ja tak zaczynałem i nie żałuję. Nie będę się wypowiadał na temat ćwiczeń ze sztangą w twoim wieku, bo się nie znam. Ale trening domatora, pompki, drążek itd. to b.db rzecz na początek. Jednak nie przyczyni się to w dużej mierze do schudnięcia ;) Może natomiast poprawić [...]

taki "przestój" jest normalny, nie martw sie , sam cos takiego mialem rozmawialem na ten temat z trenerem i wlasnie to mi powiedzial, nie ma co sie martwic kazdy przez to przechodzi :) trenuj i nie dlugo wejdziesz na "nastepny poziom" ;p

Temat wałkowany milion razy juz nie chce mi sie rozpisywac na ten tematkolejny raz.Powiem tylko krótko i zwięźle.Miałem ostry trądzik kilka lat temu,wyleczyłem go izotekiem,brałem juz prawie kazdy saa a nawrotu jak nie bylo tak nie ma.

przeczytaj temat poniezej http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html i postepuj zgodnie ze wskazowkami w nim zawartymi wszystko jest opisane krok po kroku jak bedzie cos nei jasne to pytaj w tym teamcie :-)

nie. odp mi na temat exe.

[...] kumatych najwidoczniej 'az') witaminy , minerały i ziółka do tego mozna dokupic wszystko ale jak Ty pytasz o 'hmb na sile i mase' to ja nie mam pytań poczytaj sobie lepiej temat http://www.sfd.pl/SEEEZON_%2D_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot%2E_supli_i_treningu_by_%5Fknife%5F-t421024.html "myslałem nad kreta ale [...]

spokojnie jutro dostaniesz odpowiedź hyperiona nigdy nie widziałem to za dużo nie mogę powiedzieć ale wrzuć filmik bo za bardzo ogólnikowo to napisałeś temat usunąłem bo spam się robi