temat

Wiesz, może my mamy ogólnie inne pojęcie na temat tej grubej rury. Mnie na wytrzymkę starczy skrzynia i kettel- skoki, swingi, przysiady to coś co podnosi mi tętno szybko i skutecznie a jednoczesnie nie są to ćwiczenia mocno skomplikowane i robię je dość długo i wydaje mi się, ze w miarę poprawnie. Kompleksy bardzo lubię ale nie robię często i [...]

[...] opłaca piec no chyba, ze uda mi się ich przekonać do innego. Odkąd zakwas zamordowałam lecimy na drożdżach i pszenicy %-) Nie znalazłam żadnych sprawdzonych informacji na temat astmy i pszenicy ale tak czy siak nosze się z zamiarem wyeliminowania tego zboża ze względu na prawdopodobieństwo hashimoto. Też lubię eksperymentować kuchni i już [...]

[...] sporo pozytywów związanych z bezweglowymi dniami. Zaczęłam się wysypiać i z ogromną radością podchodzić do wszelkich aktywności. Odstawiłam na bok natrętne myśli na temat redukcji, frustracje ograniczyłam do minimum ;) i postanowiłam wykorzystać ten czas najlepiej jak potrafiłam :) Teraz troszkę cyferek: 24g43m - spędziłam ćwicząc [...]

W dziale "suplementacja" temat "HMB" jest o tym. Rzeczywiscie po hmb lepsza jest regeneracja. Ile gram bierzesz dziennie?

W dziale "suplementacja" temat "HMB" jest o tym. Rzeczywiscie po hmb lepsza jest regeneracja. Ile gram bierzesz dziennie? Kilka studia ci dam jak chcesz to przeczytaj: http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-10-6.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20857835 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23286834 [...]

erwinoos: Dzienki! Nom szkoda jest. Kolano po hokeju prawie jest calkowicie do dupy :/ Nigdy nie bylo 100% dobrze przez okolo 6 lat kiedy skonczylem hokeja. Czytam juz! Tylko muse sie polepszyc na temat odpowiedzi :)

[...] kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma GymDope: Wegle to miła sprawa %-) Sorki ze nie odpowiedziałem na temat redukcji. Ale nie mogłem znalezc texta co napisałem około 10 strony temu. Ale wziałem sie za sprawe i znalazłem dlaczego takie podejsce chce sprobowac :). Tak to zawsze [...]

Testy ruszą w styczniu i raczej nie od samego początku-tak więc czasu jeszcze jest na spokojne przygotowanie się. Ale chcemy do tego czasu wybrac trzy testerki-stąd ten temat juz przed świętami :) Potem święta,a potem tradycyjne noworoczne postanowienia. Wszystko się ładnie komponuje w tym układzie. [...]

Witam serdecznie :-) Widzę, że temat dla mnie... Wiek się zgadza %-) i akcja idealnie wpasowałaby się w moje przygotowania. Obecnie do końca roku rozkoszuję się urokami mniej restrykcyjnej diety, ponieważ od stycznia ruszam z przygotowaniami do kolejnego sezonu. Plany ambitne i chęć walki na najwyższym poziomie. Przedstawione suplementy byłyby [...]

Świetnie! Czyli czekamy jeszcze na dwie testerki i w przyszłym roku 2018, styczniu ruszamy . Wtedy każdy testujący założy specjalny temat wg podanego tu szablonu i ... testuje,trenuje :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-29 22:27:42

Czyli ,jak zawsze każda testerka zakłada swój temat wg wzoru i tam będzie opisywać swoje relacje,wrażenia,oceny,treningi zdjęcia i filmy :) Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg (..........) w miejsce kropek swój nick na forum

No i po raz kolejny zostałem olany {{:-(. Czy to naprawdę tak trudno odpowiedzieć na proste pytanie? Nie tu niemożna zadawać pytań, tak pytaj, albo po prostu mam cię ... {:-(Jest specjalny temat na dyskusje o konkursach. Spokój i umiar pożądany :-)

No i po raz kolejny zostałem olany {{:-(. Czy to naprawdę tak trudno odpowiedzieć na proste pytanie? Nie tu niemożna zadawać pytań, tak pytaj, albo po prostu mam cię ... {:-(Jest specjalny temat na dyskusje o konkursach. Spokój i umiar pożądany :-) Janie dziękuje serdecznie za odpowiedź };-). Jakieś złe fluidy nade mną wczoraj krążyły ;-)

Oczywiście śmiało można się tu pytać odnośnie zasad konkursu itp. Inne sprawy -jest na to inny temat.

Jest lepiej, były korespondencje prywatne, jest temat do gorzkich żali, są wyjaśnienia niejasności. To jest i fans w KNL, dziennik z wieczora.

Można podkolorować mój temat.

Masti czy bedzie osobny temat do wstawienia zadan z I modulu czy znajdziesz sam wszystko w naszych watkach?

zaraz zrobię temat na III moduł i poodpowiadam na Wasze pytania :-)

Miałam możliwość poznania Ani w fitfotfree w Poznaniu na spotkaniu KLN 2019. Jest to bardzo utalentowana sportowo osoba, a przy tym niesamowicie skromna. Ma ogromną wiedzę na temat pasji, którą się zajmuje. Jest przy tym zupełnie normalna i otwarta na ludzi. Życzę jej powodzenia w przygotowaniach i odnoszeniu dalszych sukcesów.

Miałam możliwość poznania Ani w fitfotfree w Poznaniu na spotkaniu KLN 2019. Jest to bardzo utalentowana sportowo osoba, a przy tym niesamowicie skromna. Ma ogromną wiedzę na temat pasji, którą się zajmuje. Jest przy tym zupełnie normalna i otwarta na ludzi. Życzę jej powodzenia w przygotowaniach i odnoszeniu dalszych sukcesów.Nie poznałem lecz po [...]