Witam! wiek: 16lat staz: rok wzrost: 183cm waga: 82kg max na klate: 74kg trening: z naciskiem na mase klatki No wiec tak.. glowny powod dla jakiego zakladam ten temat to moja nierowno rozwijajaca sie klatka(a moze triceps?), chodzi o to ze kladac sie pod 76kg lewa reka zostaje a jak ktos palcem podciaga mi lewa strone to bez zajakniecia [...]
[...] Poprzednie cykle: deka 200mg/e4d + enan 250/e4d , deka + susta dawki i czestotliwosc ta sama, oma 250mg/pon/czw + deka 200mg pon/czw Teraz na temat: chce zrobic z 5-7kg czystego miesnia, wiem ze gdybym kolejny raz udezyl kombinacje mix+nandro to poslzoby i 8kg ale watpliwej jakosci. retencja jest mi obca, nie [...]
[...] mięśni. Uzupełnienie braków tych pierwiastków w organizmie jest konieczne - ponieważ to właśnie ich niedobór powoduje wyczerpanie. Jeżeli chcesz sie dowiedzieć więcej na ten temat zajrzyj tutaj >> http://www.sfd.pl/napoje_izotoniczne_opis_-t242488.html A teraz chcialbym przedstawić Najbardziej znane koncentraty napojów izotonicznych Prosze sie [...]
Przeczytalem pare artykułów tu na forum na temat MZB. I pisaliście, że jest tańsze od ZMA ponieważ nie kożysta z płatnej nazwy oraz n ie musi z kąś tam brac surówki, a tym czasem patrze na hurtowe ceny Olimpa by sprawdzić o ile te ustrojstwo jest tansze od ZMA które chciałem sobie kupić. CHELA-MZB™ SPORT FORMULA 37,60 (60caps) ZMA [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg -martwy ciąg: 130 kg -przysiad: 120 kg Siema Zakładam ponownie temat, bo zero odzewu, a zależy mi jak najszybciej to ogarnąć. Przypomnę, że byłem na teściu 2 miechy. Teścia wolnego miałem 142,30. Estradiolu 150,32, a prolaktyny 28,37. [...]
No właśnie. Jakie są sposoby zapobiegania i walczenia z nimi? Poczytałem sobie starsze posty na ten temat i znalazłem tam takie nazwy kremów lub żelów: lioton1000, mustela, greber, contractubex, bepathen, dax kontur, panaten, fissan, hirudoid, cepan i bioptron. Trochę tego jest i nie wiem co wybrać więc chciałbym się dowiedzieć ILE TE SPECYFIKI [...]
Witam, chodzę do ogólniaka, będę zdawał maturę i studiował. Swoja przyszłość chciałbym wiązać z wojskiem... Planuje pójść na studia prawnicze lub historia lub jakieś inne humanistyczne. A później na oficerkę do Wrocławia. Mógłby się ktoś dokładniej wypowiedzieć na ten temat?? dzięki
[...] aromatazy (Letrozole), gdyż odczuwałem lekką retencję wody, oraz trądzik na rękach. Zdaję sobie sprawę z efektywności tego środka, dlatego chętnie wysłucham na jego temat opinii ludzi, którzy już go zażywali i skutecznie obniżali nim poziom estrogenów - szczególnie jakie ilości były nie za duże oraz nie za małe, przy konkretnych dawkach [...]
[...] FBW, na tzw. Pełnej Ogólnie mam problem z przybyciem siły, masa jako tako powoli idzie, ale też się wlecze.. Chciałbym odpowiedź otrzymać od takich "pakerów"jak, WODYN, PUMA666, APOKALIPSA, FILAR, IVERSON, GEORGU czy też RION! Wiem, że macie dość odpowiedzi na monotonne proste pytania - jednak ten temat może też się komuś przydać. Pozdrawiam
Witam, przymierzam się do redukcji która będzie trwać 6mc przeszukałem już większość forum i opinie na temat cudownych środków typu hydroxycut czy Mitotropin bez których miałem takie same efekty na redukcjach ja osoby je stosujące. Zaciekawił mnie natomiast srodek z PVL, w stanach zbiera dobre opnie, u nas jakoś brak. W moim zapyziałym Toruniu nie [...]
Witam was na forum, jestem nowy więc chcę tylko trochę porady i wyrozumiałości. Dieta zrobiłem w oparciu o kilka tematów, które przeczytałem na temat odżywiania jak dawkować co jeść czego nie - kocham i tak wszystkiego nie będę wiedział dlatego sięgam po poradę was. Dodałem tak dietę aby była widoczna, gdyż nie mam laptopa a posługuje się jedynie [...]
[...] się każdej serii po 15 powtórzeń a trzeciego po 5, to pierwszego dnia trening trwa z półtorej godziny a ostatniego ok. 30 minut ? Mógłby mi ktoś powiedzieć kilka zasad na temat tej metody treningu ? A to ten plan Poniedziałek: Przysiady 3s Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s Wyciskanie sztangi płasko 3s Wyciskanie sztangi 3s [...]
Witam koledzy piszę kolejny temat bo po 3tygodniach liczenia kalorii i oczywiście treningów nic mi nie spadło, uciąłem ok 300kcal i nic znalazłem ostatnio artykuł w którym były podane badania gdzie było kilka grup ludzi będącym na ujemnym bilansie : 1000kcal gdzie 90% z węglowodanów, 6% z tłuszczy, 4% białka 1000kcal 90% tłuszczy, 6% białka, 4% ww [...]
Dopiero zaczynam, wiec moja wiedza na ten temat jest mala. Ulozylem plan, ktory zawiera cwiczenia jakie znam. Oto czym dysponuje: Lawka pod sztange, gryf prosty, gryf lamany, drazek, 2x hantle, obciazenie 78 kg. Moim glownym celem jest trening na rzezbe takich partii miesni ciala jak : klatka piersiowa, miesnie brzucha, miesnie dwu glowe i troj [...]
Tak wiem, ten temat juz był wałkowany i BŁAGAM nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki i do archiwum, bo tam nic prawie nie znalazłem ciekawego oprócz tego, że trzeba ćwiczyć na twistere (!?), ale przejdźmy do konkretów: Chodzi o to, że mam troszke :) tłuszczy w okolicach bioder i chce go spalić, tylko nie wiem w jaki sposób. Chodzi o to, żeby go [...]
chcialbym sie dowiedziec jak sie ma silownia do wady postawy np.(lekko zaokraglone plecy, barki troche do przodu i prawy bark nizej od lewego) czy silownia to pogarsza a moze polepsza jakie macie zdanie na ten temat??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mniej więcej takie proporcje: 45% protein, 30% węglowodanów, oraz 25% tłuszczy A ostatni dzień czyli niedziela dodać więcej węgli, czyli 30% protein, 50% węglowodany, 20% tłuszczy. Proszę o pomoc, bo ciężko mi to jest ogarnąć. P.S Stworzyłem kolejny temat, bo w tamtym polecono mi zajrzeć do tego działu, więc ten wcześniejszy jest do usunięcia.
[...] Oprócz pięknych zwycięstw rywal Przemka Salety ma także w swojej karierze niechlubny epizod. Osiem lat temu, podczas pojedynku z Lennoxem Lewisem, wybuchł płaczem i odmówił dalszej walki. Podobno było to spowodowane zażywaniem narkotyków. - Ja staram się o tym zapomnieć i lepiej niech to zrobią inni - ucina rozmowy na ten temat Atomowy Byk.
[...] Fiber 0 g Monounsaturated 0 g Sugars 0 g Trans 0 g Protein 11 g Cholesterol 0 mg Nie chcę wklejać link'ów ale pod podaniem nazwy w google powinno wyjść :). Cena kalkuluje się ze średnią ceną jaj w markecie. Chciałem się Was zapytać czy miał ktoś styczność z w.w produktem bądź może wypowiedzieć jakąś opinię na jego temat :). Pozdrawiam!
Witam! Czy połączenie Nitrobolon'u z Metą to dobry pomysł?Jakie macie zdanie na ten temat? Cykl planuje zrobić z 100 tab mety i 1100gram nitro dawkowanie:meta 15mg ed ,nitro: dt 45g dzielone na dwie porcje przed treningiem 30 g i 5g po treningu , dnt 30 rano 15g i po południu 15g. Do mety osłonki i odblok z 12 tab clomidu.dieta jest . jeszcze [...]
