[...] kobiety skinny fat - mało mięśni. Tutaj na forum większość rozpoczęła swoją przygodę na siłowni - sama, bez trenera personalnego. Wystarczą chęci, a w kwestii techniki telefon komórkowy z opcją nagrywania, wstyd nie jest wymówką - trzeba sobie radzić. Aeroby nie zrobią ci sylwetki. Co do kalorii, jeśli twoim celem jest budowanie sylwetki to [...]
ustawilam sobie ta aplikacje na telefon co przypomina o piciu wody ciekawe czy mi to cos pomoze :D jak jej bedziesz pilnowala %-) ja sie ostatnio czesto zapominam i wychodzi mi po 2,5 L na dzien, a mialam pic 3...spadkow z cm juz 3 tydzien nie widac, takze wszystko gro i chucy :))
ustawilam sobie ta aplikacje na telefon co przypomina o piciu wody ciekawe czy mi to cos pomoze :D jak jej bedziesz pilnowala %-) ja sie ostatnio czesto zapominam i wychodzi mi po 2,5 L na dzien, a mialam pic 3...spadkow z cm juz 3 tydzien nie widac, takze wszystko gro i chucy :)) ja sobie ustawilam 1,5l na razie bo pijalam o 0.5l dziennie u mnie [...]
Cru nie wątpię ; ) Ja miałam dziś wrzucić foto batatów ...i mojego żarełka, ale w związku z fotami do dziennika (masakra) telefon się rozładował : ) wiedział kiedy ...No i już czekać nie mogłam i zjadłam, były pyszne. Z piekarnika, lekko posmarowałam oliwą, soli i koperku wrzuciłam mniam amamama Zmieniony przez - nadyjka88 w dniu 2015-04-20 [...]
ale jarzma ze to bardzo dobrze. Moi koledzy bawią sie telefonami i brudnymi rękoma robią jedzenie, a wiesz ile telefon ma bakteririi? Wystarczy dotknąć barierki w autobusie która trzymało milion bejów którzy podpierali naj**ani dupę ręką a ty pozniej bierzesz fona i piszesz smsy w autobusie. Wiesz do czego zmierzam ?
[...] trening plecków skupiłem się na wiosłach ogólnie dzisiaj w końcu skupiałem się na ćwiczeniu:) Robiąc interwał przed treningiem jest taka potliwość w ciągu całej sesji siłowej że to masakra . W sumie na domiar złego telefon jeszcze znów zepsuty wpadł do wody, panie jak tu żyć ? no jak miałem G shock casio kupić to teraz stoję na rozdrożu ehhh...