telefon

[...] Choć scisk straszny i masakra , ludzi jak mrówek myślałem pare razy że kogoś zabije. Najbardziej dobijają mnie bezmózgi które staną w jedynym wąskim przejściu i gadają przez telefon myśląc że są przeźroczyści . Obydwoje doszliśmy do wniosku że mamy dość suchych cycków z kurczaka mamy dośc więc zakupy głownie wieprz + ryby . Dodatkowo 2 steki po [...]

Wczoraj niestety zaspałem na siłke bo całą noc męczył mnie ból zęba i po środkach przeciwbólowych nie dał rady mnie wybudzić telefon ;p Dzisiaj poleciały plecy baardzo intensywnie bo bałem się że nie wyrobie się przed zamknięciem i narzuciłem takie tępo ćwiczeń że zdążyłem jeszcze cardio zrobic a byłem pewny że pójdzie w domu :D Trening 40min [...]

Jest coś takiego jak telefon i internet, poza tym te wszystkie sprawdziany na 2-3 napiszesz zawsze bez jakiejkolwiek nauki

[...] / 16x25kg / 15x25kg 20x20kg / 15x20kg / 15x20kg 20x20kg / 15x20kg / 15x20kg 20x20kg/15x20kg/15x20kg 20kg/20kg/20kg 30kg/25kg/25kg + 45min biegu w terenie (cos moj telefon nie chce dojsc do ladu z endomondo, dwa razy mi sie zacial a potem jakies wyniki z kosmosu mi wyszly) staralam sie w miare rowno biec ale co jakis czas troche [...]

Przywieź nam coś. Jakiś telefon/tablet :-P

Przywieź nam coś. Jakiś telefon/tablet :-P A może małego CHińczyka? Żeby nam ryż gotował :-)

Seba kładziesz gdzieś telefon - ja z reguły na ławeczce lub lokuję na jakimś sprzęcie obok, robisz przymiarkę do kadru a potem włączasz nagrywanie :-D mnie też nikt nie nagrywa samo się robi :-D

p******lmy telefon

[...] co w sumie to rośnie jedynie zmniejszył uginanie na biceps żeby lepiej negatyw robić i rozciągać dobrze włókna . Cardio zwiększone do 3x25min ( czyli o 5min ) To tyle. Nutka motywejszyn https://www.youtube.com/watch?v=WmmP3kLLO-Q A jakieś żarcios ( moje }:-( ), telefon jest . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4c4bf55855a14a8db7ca3243f86fe390.jpg

[...] to Achieve... " https://www.youtube.com/watch?v=VoGuy-6xmLw dzisiaj dobry trening rak , pompa na wyskomi poziomie :-D chciałem cyknąć pare fot ale po pierwszym zdjęciu telefon mi padl... jutro rano wazenie i cardio day , wrzucam fote zestwu do pracy w pojemniku i potreningowego posiłku... ...w sobote skocze po piers z kury poki promo jest , [...]

Siemanko :) Jestem już po zawodach (żelistrzewo) , emocje już dawno opadły , miałem trochę czasu dla siebie na odpoczynek i wyciągnięcię wniosków. Impreza ta była dla mnie tą "przejściową",docelowa forma ma być gotowa na MP którę odbędą się 18-19 Kwietnia. Wtedy będę gotowy. Już teraz miałem "Życiówkę",ale nadal brakuję formy,docięcia i [...]

[...] kcal, ale wylicza mi, że to ok 2400 kcal, z czego widzę zerkając na dzienniki innych dziewczyn, że mają zapotrzebowanie ok 1700kcal. Hm? korzystam jeszcze z aplikacji na telefon, i tak kolejno podane jadłospisy mają takie wartości: 1/ B 67g, W 123g, T 37g, 1061 kcal 2/ B 93g, W 108g, T 32g, 1094 kcal 3/ B 35g, W 209g, T 30g, 1227 kcal (no tu [...]

zwiększyłam białka i tłuszcze, wrzucę tu zrzuty z diety jak tylko jutro przepiszę co jem z aplikacji na telefon (mam ją zawsze pod ręką więc mi szybciej), ale zwiększyłam białka i tłuszcze, tak jak poradziła Hetavel, tylko tak stopniowo, żeby nie tyć dalej. chciałabym zrzucić jakieś 5kg tłuszczu a dodać trochę mięśni i zejść do wagi 56-57kg. [...]

u mnie na osiedlu patole mieszkają, a obstawiam że jest gorzej nawet, się w ogóle nie dziwię, a jakby mi telefon zamókł to bym po prostu zap******ił sk***ysynów

ale mi telefon yebnal na ziemie

tak mnie cisnie ze wczoraj te 800g udek 2 pomidory i 2 ogórki bym wciągnął na raz bo sie zagadalem rpzez telefon .. A to bylo na 2 posilki XD

[...] mój brak umiejętności w robieniu zdjęć nie mówiąc już o pozowaniu… Fotki robione niestety dwoma aparatami - po lewej - starsze - lustrzanką na statywie - po prawej nowe - telefonem leżącym na półce pod kątem. Lustrzanka niestety nie odpaliła juz, stąd konieczność telefonem. Uzywałem już tego rozwiązania pare razy i nie bardzo mi to pasi bo [...]

[...] odpowiednią ilość pożywienia z żeli i batonów. Przy okazji testowałem pas do biegania Kalenji. Pas super nie spada, bidony nie wypadają, mieści batona, max 2 żele i telefon. Jeśli chodzi o samą zakładkę obeszło się bez większych problemów, dystans pokonany, nie łapały skurczę jak ostatnio to miało miejsce więc jest dobrze :-) [...]

dzisiaj caly czas mam taki leciutki ból, np prawa reka w lozku trzymalem telefon to tez cos tam czułem aktualnie najbardziej nadgarstki ale naprawde, minimalny ale jesli nie jestescie mi w stanie pomóc to chociaz do jakiego lekarza mam iść?

Dramat, tak można opisać dzisiejszy trening. Otóż co nastąpiło...przez telefon pan powiedział mi, że siedzi 18 lat w wyciskaniu leżąc, i wie wszystko na temat techniki i treningu...to poszedłem. Przywitał mnie Adonis z pięknie zbudowaną klatką, ramiona również robiły wrażenie..plecy i nogi niekoniecznie. Taki w typie latynosa z urody. No to, mówi, [...]