[...] 1 x 6: Pompki w podporze tyłem + 10 km rowerkiem :) http://www.iv.pl/images/39337949259112071650.gif http://iv.pl/images/58949834164614686974.png Panowie fotek nie mam, bo telefon zamieniłem na taki z 2 mpx aparatem. Zacznę robić fotki laptopem :D http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Mało kcal po weekendowym cheatday'u. P.S. Hah [...]
jak okradnę jakąś babcie albo dziecku telefon na ulicy i go sprzedam %-) to kupię plutonium z kimś na pół. Niby nie ma gery ani yochy, ale nic mnie tak nie pompowało jak to. Nawet double argi+double beta nie robią mnie tak fajnie kolo sobie skoczył na spadochronie @-) [...]
http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 6/dzień 41 Mimo sporego osłabienia/przeziębienia, trening wykonany i to z całkiem pozytywnym skutkiem. Trening: Plecy 1.drążek podchwytem/neutral cc x 19p/cc x 11p/cc x 8p - podchwyt cc x 18p/cc x 10p/cc x 8p - neutral (pierwszy raz w życiu chyba robiłem) cc x 19p/cc x 10p/5kg x 8p - neutral cc [...]
[...] Nie czułam jakiejś wielkiej mocy po tygodniowej przerwie, ale nie było źle. Muszę tylko poszperać po dziennikach i pooglądać filmiki z invertów + nagrać własny, dzisiaj mi telefon padł, a mam wątpliwości, czy dobrze to robię. 1. Przysiad 6x3 65%max 2min (10x20kg, 8x30kg) 3x37,5kg - 6 serii 2. Odwodzenie nóg 4x10-12 60s 4x12 z gumą 3. Inverted [...]
[...] biegowej 7,30 min): http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/850/ckfe.png Aeroby Tętno ok, prędkość trochę zmalałą (średnia z reguły to 10km/h). Zaraz na początku miałem telefon i musiałem wrócić do domu po suple na drugą część testu :-D. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/837/mn0s.png Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Booster [...]
ch**, dzwonie ze nie przyjade, sama se poradzi %-) hary poter wazniejszy. i sezon na misia jeszcze bedzie 8-) trening też olewam bo ukryta prawda zaraz. wyłączam telefon i sięzaszywam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-27 16:42:33
telefon maleńki? bo to x10 mini pro. wiem nie pasuje do mnie ale na studiach sie przydaje. maso rośnij /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3095dfd36d4e1b93e8d040774db399.jpg Zmieniony przez - xskorpionx w dniu 2014-06-28 00:47:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety nie mogę zainstalować sterowników pod mój telefon (LG Swift LG 2) i nie mogę zgrać zdjęć. Ale mogę powiedzieć jak wyglądają itp. ;) Naprawdę bardzo mi zależy , ale nie mam jak ;c
Jak masz telefon z Androidem to polecam pobrać apkę Jefit, tam możesz wybrać sobie ćwiczenia jakie wykonujesz, serie, powt., wpisujesz ciężary itd. I raczej nikt na siłce nie będzie zwracał uwagi ;-)
Dzięki wielkie:D Myślę że nikt nie jest pokrzywdzony :P wszyscy dostaną trochę paszy :) Formę mogłem lepszą dopracować ale to też troszke wina zdjęcia bo swiatło i telefon już nie dają rady . Tutaj wrzucam poglądowe jak to się prezentuje lekko podpicowane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/891a786b6efb40a6a68e5a7d3e7ca080.JPG [...]
[...] świateł ruszają dopiero jak się obudzą czyli po nastu sekundach lub na kolejnej zmianie... a kobiety malują się dopiero jadąc samochodem czy stojąc w korku. Prawie kaźdy telefon w łapie i smsuje... a wypadków masa, zwłaszcza drobnych stłuczek. Źycie tu, poruszanie się a przede wszystkim prowadzenie samochodu wymaga wiele cierpliwości... [...]
W tej kwestii chyba już wszystko wyjaśnione i omówione :) Tak rady Artura jak i rozmowa z nim przez telefon wiele pomogła i wiele wniosła do mojego myślenia, źle od początku to rozgrywałem teraz wydaje mi się że wróciło to na właściwe tory i zaczyna z dnia na dzień się wszystko poprawiać. Dzięki Artur
19, 20.07 - nietreningowo, miski nieliczone telefon mi padł na działce, do tego wyłączyli nam prąd i wodę. Szacuję, że białko niedojedzone i tłuszczy za dużo. 21.07 Trening A 1 Przysiad ze sztangą na plecach 10*30 kg/8*35 kg z podkładkami - będę walczyć o prawidłowy przysiad; po takiej przerwie to była męka i czułam, że bardziej uda niż pośladki [...]
mam na sprzedaż samsung b2710 praktycznie nówka sformatowałem baterie tylko potem go nie używałem bo dostałem dotykowy telefon w prezencie i tak leży u mnie w szafce, ma folie ochronna na ekranie. co do telefonu to niezniszczalny, wodoodporny, orginał mam wszystkie papiery dowód kupna, ładowarka, słuchawki. kwota jaka mnie interesuje to 250 zl
[...] testu miałem urlop wypoczynkowy. Kontakt z netem miałem, jednak prowadzenie codziennych wpisek był utrodniony z racji problemów sprzętowych z kompem. Działał mi tablet i telefon. Dlatego wrzucam szybkie streszczenie co w tych 12 dni się u mnie działo ;-): Menu: W dniach od 10.07.2014 do 19.07.2014 miska nie była kalkulowana w ogóle. [...]
Moj telefon mimo idealnych ustawień operatora nie chce wysyłać ani odbierać mms. Internet mobilny mam wszędzie poza górami może więc wysłanie zrzutów nie powinno być problemem. Mam aplikację Facebook na telfonie więc dodanie fotki w roli komentarza jest więcej niż proste. Co do czasu to i tak nie mam wielkiego wyboru. Niestety pracuję w niedzielę [...]