zaczynam aktywność od telefonu ale to nic :-P Dla koleszki niedawno załatwiłem ashe 302. Bardzo fajny telefon, wygodny, z wifi i dobrym aparatem. naprawdę robi bardzo fajne zdjęcia. Polecam telefon jak najbardziej :-)) Asha 300 to jest jeden wielki syf. Noo także zaczynam być aktywny :-P
Witam, mam takie pytanie, czy jak zamawiam np nowy telefon, a nie jeste pewien czy któs mi nie podeśle cegły%-) to moge poprosić listonosza o odpakowanie przy nim? Słyszałem ze np. można zrobić taki myk, że mowie listonoszowi zeby zaniósł paczke na poczte i póżniej poprosic panią z okienka o sprawdzenie przy mnie zawartosci. Miał ktoś takie [...]
na poczcie u listonosza nie da rady albo bierzesz albo nie, u kuriera sprawdzasz czy podczas transportu nie było uszkodzeń wtedy piszesz protokół ( PO ODBIORZE TOWARU). Kuriera nie interesuje czy w paczce jest ziemniak czy telefon - ma być w jednym kawałku.
[...] wasko z gory na wyciagu 4x12-15, przerwy 30-45sekund Zdjecia robie od poniedzialku, wkleje w niedziele wieczorem lub pon. Nawet nie mam mozliwosci przerzucic ich na 2 telefon, bo tez kabla nie mam. Ale jest bdb, az sie zdziwilem, krata mocno widoczna mimo jedzenia przez 2 tyg przed tym weekendem co byl wielu czesto niezdrowych rzeczy i 2 x [...]
[...] pogody, udało mi się wybrać na bieganie. Żeby zbyt dużo nie zanudzać to: Dystans: 9km Czas: 43 min Średni puls: 160 Spalone kalorie : 750Kcal Ściągnąłem sobie program na telefon : runtastic. Po kilku minutach konfigurowania, cały mój plan przesłałem na swój profil na ich stronkę i mam wszelkie dane wraz z zaznaczeniem trasy na google maps [...]
[...] z wyskokiem zeby bylo dynamiczniej, (nie to wszystko na raz, zeby nikt nie zrozumial zle) i jest tak... na treningu klata wejdzie, zrobi sie pompa ze miedzy cyckami moge telefon utrzymac bez problemu jak zacisne, widac czysty miesien, tzn włukna czy co to tam jest, no takie paski, pregi, czyli miesien sam, nie ma tliuszczu, sila jest a [...]
[...] tylko o dzisiejszy dzień, ale ogólnie - jak sobie radzę? Przed treningiem: orbitrek 10min, po treningu: bieżnia - jakieś 9min (zazwyczaj dobijam do 15, ale dostałam naglący telefon i popędziłam do szpitala). Pytanie do aerobów przy treningu: zazwyczaj jest tego 25min po podsumowaniu - nie jest to za mało? Plus komentarz: *bolało, chociaż z tej [...]
jak nie zapomnę. bo zostawiam telefon zazwyczaj albo w aucie albo w szatni. ----- 13.09.12 DIETA standardowa rutyna.... 1. płatki, jajka, jabłko, jogurt nat, dzem 2. ryż parab, filet, oliwa TRENING 3. ryż parab, jabłka gotowane, whey 4. ryż basmati, schab, ser żółty TRENING PIŁKI 5. jajka BTW: 150(185) / 90 / 325 TRENING 1. Wiosłowanie nachwytem [...]
[...] To troszkę pozmieniałam pod siebie i jako, że wizja 30 invertów pod sam koniec mnie przeraziła, zmniejszyłam ogólną liczbę powtórzeń. Nie znam dokładnego czasu, bo telefon mi zadzwonił co jest jednoznaczne z wyzerowaniem stopera, więc strzelam w ciemno z czasem. Poważne załamanie siłowe było w trakcie zarzutu. Fajnie, że umiem deck [...]
[...] się na spalaniu tłuszczu marszami a treningi ze sztangą zaczynają mnie odtrącać. Zaczynam być coraz bardziej niezadowolony z wielu rzeczy. Zrobiłem zdjęcie formy trzymając telefon w wyciągniętej ręce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ad3d3de8f13426db883c4a5a5ce8312.gif Zmieniony przez - ojan w dniu 2012-09-15 12:54:34 [...]
[...] Plecy zacząłem czuć dopiero od 18 kg. We wcześniejszych seriach nie jestem w stanie poprawnie pracować łopatką. Filmiki nagrałem z prawie każdej serii, ale w każdym telefon ustawiałem tak, że na filmikach nic nie widać. Dubel serii z 20 kg był spowodowany nagrywaniem właśnie, ale jak wspomniałem, i tak kupa z tego wyszła. Na pożegnanie [...]