telefon

PONIEDZIAŁEK 27/06/2016 DNT W pracy młyn, po dwóch dniach urlopu trzeba było nadgonić zaległości, do tego telefony się urywały, a byłam sama, więc miałam i momenty kiedy musiałam zdecydować, który telefon jest ważniejszy i który odebrać :-) Po pracy od razu z synem na podwórko chociaż na trochę ;-) WTOREK 28/06/2016 DT Od dzisiaj mała zmiana w [...]

Zaj**isty dzien :)) 1 .zgubilem telefon :-D w koncu 2. chomik mnie zmordowal , 8km /53min 1.5%wznos 3.KULKI zjadly mnie \-) nauczka ze biegac to po a nie przed :) byla sesja ze snatchem :) 16 jeszcze trzymalo sie w rece ale 20... po 3 minucie kulka poszybowała :-D cale szczescie ze stalem daleko od luster :-> pot tak splywal ze zmywal [...]

Do tego kalkulatora kalorii, który używasz, jest jakaś aplikacja na telefon?

wlalem w siebie prawie flaszunie :-D a co mam 1 dzien wolnego ! zlapala mnie chcica na ...zarcie :-D 1 telefon i zmamwiamy 2 przeglad lodowki wygrala opcja 2 4 jajeczka ,maselko ,banan, maslo z fistaszkow 8-) ... zzzaj**ioza , czasami po pijaku czlowiek odkrywa inny swiat 8-O

[...] mąż mnie zmotywował i dobrze zrobił, na siłowni wyłączyłam się od myśli krążących wokół spraw osobistych :-) Przerwy po każdej serii robiłam na wyczucie, ponieważ zmieniłam telefon i się jeszcze z nowym nie zaznajomiłam, a nie mam w nim stopera (muszę ściągnąć) ;-) Ogólnie trening nieźle, pupcie zaczęłam czuć od 7 serii (coś u mnie te siódemki [...]

:)) jest i on ... pan ZAKWAS przylazl ,spiął mi d...ko przy wstawaniu :) plany zmienione przez telefon z pracy dzien wolny szlag trafił{{:-( bedzie tylko czas na spacer (nie leje )wiec sie bydlaki uciesza ,i jakis basen coby ZAKWASA rozgonic,sauna dla relaksu 8-) bąbelki wszystkie moje bąbelki

...dalem odpoczac chomikowi ;-D pobieglem na czuja , samopoczucie ... jak zwal tak zwal . Trzeba bedzie zainwestowac w jakis zegarek {{:-( telefon w kieszeni ,przeciez nie bede go trzymal caly czas w lapie. wyszlo szybciej niz chcialem :-> Ale na pewno ,ale to na PEWNO ! nie pobiegne ta sama droga \-) na spacerkach to jest fajne podejscie ,do [...]

mialo byc wczoraj wolne , ale udalo sie zaliczyc dyszke :-D i znowu padalo ! bieglo sie niezle ,niezadowolenie nastapilo jak telefon sie zbuntowal i nie zapisal trasy {{:-( . dzisiaj jade obczaic traske na grudzien ,malo casu kruca bomba malo casu /-)_ znalazlem przekrój trasy i... coraz bardziej mnie przeraza :)) [...]

telefon upadl {{:-( ale 8 8 8 8 10 8-) poszlo i... jest jeszcze zapas /-)_ .... poza tym jak zwykle niedocenilem KULEK }:-( 2x40 jeszcze nie dam rady cleana zrobic ...jeszcze \-) swing z czys takim masakra malina ... test szybkosci z 2x20 ....moze byc :) CHLOPAKI cisna presy to ja tez zaczne , na razie pomalutku ale mam czas ,24 x2 poszlo [...]

telefon stal na ziemi :) za kazdym razem sztanga dotykala klatki :-D a 130 to mnie ciagnie do przodu bo jest ciut za wczesnie na nie :-D jestem na etapie 5 x 100

https://youtu.be/SPJgP2beGbo \-) po 8 min telefon sie zbuntowal !

wrazenia byly ale nie takie jak by sie chcialo :-> zaczalem od KULEK rano ,w planie byl pentathlon , zaliczylem 2 piewsze cwiczonka ,....potem byl telefon z osrodka mlodego .... ze byli na hydroterapii ,ze sie cos stalo ze juz jest ok ... ale ze ambulans i tak zabiera mlodego do szpitala itd.... 8 h w szpitalu ... wrazenia byly :-D z mlodym [...]

04/11/2017 Trening całkiem udany :-) W połowie treningu padł mi telefon i nie mogłam skorzystać ze stoperu, więc zamiast planka zrobiłam allachy (taka mała odmiana) :-) Kolejny trening dopiero w środę, ponieważ mąż wyjeżdża na szkolenie. TRENING: Dół 1. Przysiady tylne - rampa 4s x 6-8p + 2s z regresem x 10-12p 30kg x 8 / 45kg x 8 / 55kg x 8 / [...]

ja robie kardio w ramach treningow bokserskich. Bardzo czesto robimy interwaly(burpees, skakanka, deska i pompki, przysiady...) Jak biegasz to przeplataj szybko/wolno. W niektorych aplikacjach na telefon masz rozne propozycje.

Sposobów wypróbowałam już mnóstwo. Problemów z zaśnięciem nie mam, tylko wybudzam się bardzo często i nad ranem już nie mogę zasnąć. Paatik nie siegam od razu po telefon, dopiero jak już wiem ,że nie zasnę i tak. Tak jak dziś, gdzie od godziny już nie spałam. Ghorta też mam swoje ulubione "muzyczki" ale nie zawsze pomagają. Póki co jestem bez [...]

No właśnie jak to nagrać na telefon ?? %-) Jak 8 serii z przerwami, zakładam że będzie to hantelek 2kg :D to przerwa min 45s to zejdzie ze 20 min pewnie. U Mastiego w jednej serii na filmie wyszło chyba ponad 1,5 min Ja wczoraj zrobiłem na tył na koniec treningu tylko 5x20 powt na hammerku specjalnym do odwodzenia ramion w tył i powiem szczerze, [...]

A co małżonka mówi na początku? Brzmi jak „tyłek mi się podoba, się podoba” - No i ma racje;) chyba ze się przesłyszałam ... a może to miała być jakaś wiadomość podprogowa.... Nie wiem co tam mówiła, rozmawiała przez telefon z koleżanką ziewając %-) Głodnemu chleb na myśli :-D

To ściągnij na telefon, chyba, że Twój nie ma takich możliwości. Jak chcesz wrzuć u siebie w dzienniku to ja Ci połączę i odeślę ;-)

To ściągnij na telefon, chyba, że Twój nie ma takich możliwości. Jak chcesz wrzuć u siebie w dzienniku to ja Ci połączę i odeślę ;-) Dzięki Jezoo :-). Jak mi sie nie uda połączyc to się odezwę jutro. Właściwie już dzisiaj w ciągu dnia :-D OK :-) dobrej nocy |-O

A jaki telefon Pan ma? W moim endomondo tak długo liczy az baterii nie zeżre