technike

[...] kg... Jeśli o widowiskowość ,to Tyson,ALi wysoko... Niektórzy bokserzy są tu dlatego,ze zreworucjonizowali swoje czasy i ich boks był na wysokim poziomie...Ale jak patrzę na technike uderzeń Johnsona,mimo iż był on świetnym klinczerem,to ja go nie widzę dzisiaj... Podam swoja listę...Joe Loius niesko,bo z innymi mistrzami rozmiaru,by mu [...]

[...] 8.Mike Tyson(mógłbym go dać wyżej ale nie radziłby sobie z niektórymi typami bokserów,a np Frazier radził sobie z tymi i z tymi) 9.Joe Louis(rozmiaru troszke by zabrakło ale technike i pieprznięcie miał, w zwarciu czy z dystansu trafial mocno i szybko.) 10.Vitali Klitschko 11.Riddick Bowe 12.Wladimir Klitschko(ze względu na warunki) 13.Rocky [...]

kamil olej klasyczne. Jak już zapisuj się na wolny;) Trochę późno na rozpoczęcie kariery zapaśniczej ale jeżeli nie liczysz na zdobywanie pucharów czy olimpiady to możesz coś podziałać lepsze to niż siedzenie w domu. a co do pierwszego "dzisiaj" 1. Dobry zapaśnik to rozciągnięty zapaśnik;) 2. 16 to też trochę późno wiem po sobie ja [...]

Powtórze się... Pisałem juz to w temacie... Vitalij nie radzi sobie najlepiej z bokserami o specyficznej podwójnej gardzie... http://www.youtube.com/watch?v=VBFuE6uEmRk Ten wyżej to straszny kloc i zero przy Solisie.. Solis moim zdaniem nie da sobie nic zrobić...Briggs był jeszcze bardziej wypalony niz Austin... A garda Arreoli to śmiech przy [...]

Wypowiedź Arreoli, że zatrudnił Shields'a i Caldwell'a, i chce się odkupić wypada trochę blado w obliczu zrzucenia w ciągu 4 miesięcy od ostatniej walki astronomicznych 3 kg wagi - przy czym jest to raptem masa jaką przybrał po walce z Adamkiem... Czyli dzięki ciężkiemu treningowi i zatrudnieniu dwóch nowych specjalistów, zdołał (jak się domyślam) [...]

[...] przepracować pewien okres bez hantli, chyba że jako obciążenie do pompek, podciągania, przysiadów czy wspięć. Narazie jednak chce zdobyć tej troche wytrzymałości i siły po spadłem w rekordach strasznie ;/ na treningu od czasu do czasu coś tam robimy, ale w trakcie treningu ja sam ide i robie brzuszki jak skończe np technike wcześniej niż inni.

ja chciałbym obejrzeć jakiś filmik :( XDDDDDDDD od czasu do czasu. Zwłaszcza unoszenie hantli bokiem (chodzi mi tutaj o technikę)

Polecam go, miażdży jak dojdę do formy a przede wszystkim wypracuję technikę to spróbuję byłaś u endokrynologa insulinę na czczo masz niską, a po dwóch godzinach wraca do granic mieszczących się w normie, Ty bierzesz jakiś lek na insulinooporność kurcze ten mój lek, co ostatnio dostałam chyba nie przyniósł poztywnych zmian, bo mi się insulina [...]

[...] ramion w tył bardzo fajne i dobre cwiczenie i niemal zawsze wykonywane niepoprawnie (gdyż przy dużym obciążeniu organizm broniąc sie włącza do pracy inne mięśnie Ty łamiesz technike przesuwasz łokcie poniżej linii barków a do pracy włączają sie obłe i najszerszy dzieki czemu jestes kozak i wezmiesz wiecej) położenie sie na ławce stabilizuje [...]

Bardzo dobre postępy. Tylko fota z najszerszym grzbietu przodem trochę słaba, ale licze że wciąż dopracowujesz technike. Powiedz mi jak wygląda Twój plan areo. Zmieniony przez - P0KI w dniu 2011-01-29 15:25:50

Ja cos slyszalem ze pod koniec tego roku ma miec rewanz z Timem Silvia fajnie by było , przez tyle czasu może doszlifuje technike BadGuy gdzie tak słyszałeś?

zapewnie zle robisz,wlasnie sporo osób ma taka przypadłosc postaw na technike,łokcie przy ciele,sztanga do czola

29-01-2011 TRENING #11 FBW ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Trening - zestaw B; zakres 5 powtórzeń UWAGA! w ostatniej linii ciężary z tego treningu, w poprzednich liniach ciężary z poprz. treningów. 1) wyciskanie sztangi skos 2s 5x37kg / 5x42kg 5x39kg / 5x44kg 2) wyciskanie hantli płaska 2s 5x17kg / 5x17kg 5x17kg [...]

Moim zdaniem doskonałość kravki wiąże się z tym, że nie są to przemyślenia jednego faceta który bardzo dobrze ogarnia parter i stójkę, ale wieloletnie doświadczenie walczących ludzi. Zauważcie że przeciętna budowa ciała Izraelczyka nie jest zbyt masywna, więc wszystkie techniki są tak pomyślane żeby i mniejszy i mniej wysportowany mógł je [...]

[...] biegaja od tysiecy lat :) mumin - tak jak pisalem. nie licz ze wyleczysz sie deka jezeli dalej bedzie jakis czynnik powodujacy kontuzje. Byc moze w 20 cwiczeniach masz super technike, ale moze w 2 beznadziejna? Moze robisz jakies ruchy zbyt gleboko? Moze nie wyleczyles nigdy jakiejs starej kontuzji? nie wiem. hmm moze robiles jakis blad w [...]

[...] czy jakoś tak xD hehe Zbigniew Raubo, dawny bokser i trener widział że mi dobrze szło i miałem na obóz jechać z nim xD no już nie zrobie tak jak kiedyś wielu rzeczy ale technike mam jeszcze jakąś:) nie taką jak kiedyś ale ok jest, nogi już duzo gorzej ale zawsze w porównaniu z kimś kto nigdy nic nie robił jestem wirtuozem:P Zmieniony przez - [...]

1. pooglądaj sobie walki tych lepszych grapplerów, tam jak często widać stopień rozciągnięcia często ratuje 4 litery. Jesteś bardziej odporny na niektóre dżwignie i łatwwiej sie wychodzi z nie których nie korzystych pozycji. 2.- 3. W walce trzeba przede wszystkim myśleć. Jak ogarniesz myślenie to nadrobisz technike.

bo to dwie różne rzeczy są- kulturystyka nie wymaga ciągłego poprawiania techniki w takim stopniu jak sw. i tak ktoś musi zawsze pokazać i skorygować technikę, zwłaszcza na początku przygody z siłką, bo tak samo grozi to kontuzją, jednak w sw- ze względu na dynamikę akcji w czasie walki człowiek musi łączyć znacznie więcej elementów niż w [...]

No wiec zaczne od poczatku Jakies 2 tygodnie temu zaczely pobolewac mnie jadra. Nie byl to jakos strasznie dotkliwy bol, jednak czasem narastal na pare chwil to w jednym to w drugim, wydawaly sie troche nabrzmiale. Dodam, ze zadnyc koksow nie bralem. Postanowilem sie wybrac do lekarza ogolnego, jako ze wstydzilem sie pokazywac lekarce moje skarby [...]

[...] o 5 kilo od pierwszej serii, poszlo bez oporow, chociaz ostatni przysiad w ostatniej serii sparwil male problemy. Martwy na prostych zostawiam poki co tak samo, by zwazac na technike ruchu. z czego dzisiaj miazga byla to....z pzredramion, nigdy jeszcze nie udalo mi sie ich tak spompowac, to uczucie klucia/pieczenia !!! AHHH niezapomniane, i o [...]