technike

Nie wiem czy to dobru dział ale ... Jose Silva - twórca metody "Silva Mind Control" pochodził z Loredo. Rozpoczął nową gałąź nauki jaką jest Psychoorientologia. Początkowo jej głównym celem było podnoszenie IQ u osób badanych. Nie będę opowiadał jak powstała bo pewnie nikogo tego typu opowiastki nie interesują. Powiem z ciekawostek, że [...]

wg mnie brazylijskie mawashi jest najskuteczniejsze..omija garde bo jest zakladane bardziej z gory niz z boku..jesli walczy sie z nizszym przeciwnikiem i dobrze opanuje sie ta technike nie ma szans zeby nie wygrac

... fajnie, fajnie, ale chodzi o carbo. Powyższy pomysł już przerabiałem i gdybym miał czas, aby się w to bawic to pewnie kontynuowałbym tę technikę do dzisiaj.

wtrace sie do plywania. zalezy na jakim poziomie plywackim jestes. 50m to krotki dystans. technika schodzi na drugi plan. rozlozenie siol rowniez. oczywiscie nie znaczy to ze w ogole moze olac technike plywania. chcesz poprawic wynik na 50m to napisz jak u Ciebie z plywaniem wtedy moge odrobine pomoc.

To bardzo źle, że nikt nie poprawia! Na 99% robisz błędy. Każdy robi mniejsze lub większe. Nawet zawodowcy - ale ich nikt nie rozlicza. Mnie też trener nie poprawiał i potem oblałem egzamin na TKD z układów (swoją drogą niejaki Jedut, w tamtym czasie bodajże V DAN TKD miał zastrzeżenia co do wykonania i nic dziwnego zresztą ). "no tak [...]

[...] mnie w klubie akurat jest instruktor ale nie bierze za to żadnej gotówki,pomaga głównie początkującym i taki układ jest ok.Ale nie płacenie gościowi 50zł za to że pokaże nam poprawną technike ćwiczeń,którą przy odrobinie inwencji twójrczej możemy posiąść w innych żródłach czy tez znajomych,ale jak kto woli,rózne są sytuacje i przypadki pzdr SOG

[...] to 100 zaatakowalem z powodzeniem;) Alkoholu i papierosow praktycznie tez nie omijalem wiec jak widac, samym systematycznym i bardzo ciezkim treningiem starajac sie o dobra technike mozna wiele zdzialac..., po wakacjach moze wezme sie za jakas diete jak mi sie uda, odzywki praktycznie bralem 1 miesiac ale dalo mi to moze max +2,5kg wiec [...]

PRZYKAZANIA TRENINGU SIŁOWEGO I - Nie będziesz oszukiwałNieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie [...]

Ciezko podnosic nogi na glowe? Zla technika. Obowiazkiem trenera jest ci pokazac kazda technike chocby i 1000 razy. Moze sie nie skrecasz na stopie, moze nie wkladasz biodra? Tu ci nikt nie powie co robisz zle, chyba ze wrzucisz jakies movie z cyfrowki jak kopiesz.

[...] może być? V możesz robić tylko sztanga musi być z jednej str. zaparta o coś, np. o ławkę, tak zeby się nie podnosiła. Aha no racja, tylko co jest wygodniejsze i łatwiej o technike? Bo z wiosłowaniem mam problemy z ciałem równolegle do podłogi ustawionym - plecy mnie bolą troszkę... DD jest bardziej kontuzjogenne niz MC, ale to juz Twój wybór. [...]

Niczym nie ryzykujesz, startuj do niej. Co do sparingow, to jest najlepsza forma sprawdzenia swoich bledow i oswojenia sie z walka i ringiem. Co z tego ze walisz rok w worek, robisz technike, jestes dobry jak wychodzisz do ringu i dupa, nie wiesz jak sie poruszac itd

bardzo chcialbym zobaczyc technike wykonania wioslowania 80kg hantlem

W Aikido trenuje się na obie strony, choć już przy technikach miecza w 95% przypadków pozycja jest prawostronna (prawa noga z przodu, prawa ręka wyżej na rękojeści)-zarówno przy nauce technik jak i układów. Wychodzi tu interesująca asymetria-wykonując obronę przed danym atakiem kogoś uzbrojonego w miecz(lub broniąc się przed odebraniem broni) [...]

Techniki hosinsul z hapkido wzięto do II wydania książki gen. Choi "Taekwon-do". Nawet prezentował je master z hapkido. Co do współcześnie nauczanych elementów, jak i do ich szczegółów technicznych - zazwyczaj są one wzięte z tego, z czym miał styczność instruktor. Jako że zwykle dźwignie niewiele czasu zajmują na treningach TKD, nie [...]

To cwiczenie to jest osobna konkurecja na zawodach ktore staja sie coraz popularniejsze, na wykonanie tego cwiczenie nalezy opanowac pewna technike niewspominajac juz o tym ze bywaja w tej konkureci ciezary bliskie 100kg. Jesli chodzi o barki to oczywiscie biora one czynny udzial w tym cwiczeniu ale jesli chodzi o zbudowanie poteznych naramiennych [...]

Saku może i nie jest aktualnie na górnej półce, ale przekrojowo bije Rickiego na głowę! Patrząc na rekord i na osoby zostawione w ringu jako pokonane, na trening z CB, na to, że cały czas walczy, na psychikę - wszystko wskazuje na to, że Saku powinien obić Ricksona. Gdyby, oczywiście, do takiej walki doszło. A "chin in the eye" - [...]

"chin in the eye" - Kups na swojej szkoleniówce prezentuje taką technikę.

to zrób kiedyś 12-15 serii na nogi (łącznie z przysiadami) i po tym jeszcze plecy (zakładam że MC robisz na końcu) to zobaczysz czy pójdzie Ci tak samo jeśli wogóle pójdzie jakoś, jak byś robił te partie oddzielnie no chyba że uważasz że te ćwiczenia są "kontuzjogenne" co wcale nie jest wytłumaczeniem jeśli masz dobrą technikę. pozdr

[...] robisz na płaskiej sztangielki z obrotem to chyba nie ma sensu juz sztangi płasko na koniec.Te dwa za***iste ćwiczenia w zupełności wystarcza, a rozpiętki świetnie ją rozciągną. Skoro technike masz nienaganną, trzeba jeszcze zwrócić uwage na odpowiednią intensywność i te 3 ćwiczenia ci dadza nieźle w dupe:D nie trzeba bedzie juz do***ywac:D

wedlug mnie takie filmy sa dobre dla poczatkujacych "kulturystow" ktorzy cwicza w zaciszu swego domu, dzieki nim moga poprawic swoja technike, powinno byc wiecej takich materialow na forum :P